Kan tugga tugga på en kost - Sammansättning och kalorifördelar och skada på viktminskning

Ibland när du går ner i vikt, när varje kalori räknas, vill du tugga något som helt enkelt inte har styrka att hålla fast den tvångsmässiga lusten - då kommer jag att tänka påtuggummi, som inte bör bli tabu, eftersom det inte kommer in i magen.Så det kan bara inte vara ett hinder för en vacker, smal figur.Men huruvida det kommer att skada din hälsa och du kan tugga gummi på en diet - allt detta förblir en kontroversiell fråga.

Hur många kalorier finns i tandköttet

Om du noggrant studerar sammansättningen av modernt tuggummi kan du se att det inte finns något kalori i det.Socker, det mest skadliga enkla kolhydratet, var ursprungligen basen för tuggummi, men på grund av dess skadliga effekt på tänderna och det höga energivärdet, ersattes det av tillverkare med mindre kaloriersättningar.Andra komponenter i denna produkt är rena kemikalier som ger gummiet sitt utseende, arom och smak, men det innehåller nästan inga kalorier, varför kaloriinnehållet i tandköttet är så magert - bara 2 kcal i en dyna.

Du kan tugga på en diet

Yttranden från experter om detta ämne, och inte bara näringsläkare, är delade.Vissa kännare av effektiva sätt att bekämpa övervikt hävdar att tandkött när man går ner i vikt bara är användbart eftersom det ofta hjälperatt lura kroppen för att dämpa tvångssult och att lida fram till nästa måltid.

Tuggummi hjälper till att delvis blockera aptiten och ger en tillfällig mättnadskänsla.Frågan om tuggummi kan ätas under kosten är emellertid strikt negativ.Det faktum att tugreflexen medför en intensiv utsöndring av magsaft, börjar den aktiva matsmältningsprocessen omedelbart efter att ha kommit in i munnen på någon mat.

När det gäller tuggummi finns det helt enkelt inget att smälta, men magsaft fortsätter att utsöndras, irriterar magslemhinnan och stimulerar ännu mer aptit.Av detta skäl blir tuggummi som en nödvändig komponent i den dagliga kosten med dietrestriktioner den skyldiga till många nedbrytningar, vilket bara förvärrar metabolismproblemen och ökar antalet extra kilo, snarare än att bidra till dess minskning.

Dessutom har magesaftens sura miljö en mycket aggressiv effekt på magsväggarna och orsakar allvarlig inflammation.Med konstant tuggummi på tom mage finns det en mycket hög risk för gastrit eller till och med magsår, så det är bättre att inte bli borttagen med tuggummi innan du äter, och med en stark känsla av hunger när du bantar, tugga det med ett glas vatten.Kan jag tugga gummi efter en kost?Det är möjligt, men är det nödvändigt?

Video: Fördelarna och skadorna av tuggummi

Populära artiklar

Matlagning Griskött i krukor - hur man lagar potatis, grönsaker, svamp, katrinplommon och ost Hem och liv Jäst mot myror: hemläkemedel för insektsbekämpning
Hälsa Diphilobotriosis - det orsakande medlet för sjukdomen, tecken, diagnostik och mediciner för terapi Hem och liv Isolering av väggar utanför huset eller lägenheten - typer och val av isolering, videoredigeringsteknik Hälsa Kan du bota alkoholism hos en man och en kvinna - med hjälp av en psykolog, narkolog och folkmedicin Hem och liv Satinbäddar - Hur man väljer efter tygetyper och storlekar var man kan köpa för priser och recensioner Hälsa Tandmassabehandling, metoder och stadier Andra tips Vitamin E i ampuller för huden i ansiktet, ögon, hår, ögonfransar, ögonbryn, läppar, naglar, klackar, från bristningar: de bästa recepten för användning, recensioner. Glycerin och vitamin E för ansiktet: maskrecept, proportioner. Hur påverkar brist på vitamin E hudens och hårets tillstånd Andra tips Vilken orm är den mest fruktansvärda, farliga, giftiga, dödliga, stora? De farligaste ormarna i världen, på planeten Jorden: topp 20 Andra tips Vad är värdet av vanligt vatten för människokroppen, och vilken typ av vatten är mest användbar? Hur mycket behöver du och hur dricker du vatten för hälsa och viktminskning? Vad händer i kroppen om du dricker för mycket och för lite vatten per dag?