Hur man förstorar bröst hemma utan kirurgi med hormoner, folkläkemedel, massage, mat

Även när det gäller idrott, passar dukropp ingen kvinna är redo att dela med ett underbart bröst.Storleken på bysten stör kvinnor i alla åldrar, och varje dam löser problemet på sitt eget sätt.Tjänster av plastikkirurg, kosmetiska ingrepp, mirakulösa salvor och geler är ett brett urval.Men det finns lika effektiva sätt att förstora dina bröst hemma utan onödiga kostnader och skalpell.

Problemet med ett litet bröst är inte alltid bara en kvinnas infall.Storleken går verkligen förlorad med ålder, efter utfodring, skador, dieter.Det finns sätt att återföra de tidigare runda och elastiska formerna förknippade med träning av musklerna i bröstet, yttre och inre underhåll av hudens elasticitet, med stimulering av blodcirkulationen.

5 Orsaker till ett delikat problem

Ett antal faktorer som ofta är oberoende av handlingen eller inaktiviteten hos en ung dam påverkar bröstvolymen.Det finns fem orsaker till att en byst är liten och inte vill växa.

1. Ärftlighet.Bröstet, oavsett hur vild det låter, ärvs.Detta betyder inte att flickan plötsligt blir en mammas storlek under puberteten.Men du kan uppskattaderas bröstmöjligheter, tittar på den kvinnliga halvan av deras släktingar.Om mamma, mormor, moster har en frodig byst i fjärde eller femte storleken, kan du förvänta dig ett bidrag.Den "generiska" andra storleken låter dig troligen inte gå vidare.
2. Östrogenbrist.Hormoner påverkar tillväxten av brösten under puberteten.Endast en specialist efter undersökning, undersökning av resultaten av testerna kan upptäcka bristen på kvinnliga hormoner.Störning av hormonbalansen är ofta förknippad med stress, brist på vitaminer och spårämnen, fysisk aktivitet.
3. Kost och boskap.Det kvinnliga bröstet består av körtlar, aktiverade under amning och fettvävnad.Därför, med viktminskning, kommer fett först från bysten.Nötkreatur och tvångsdieter bidrar inte till bröstförstärkning.
4. Idrott.Med kraftig fysisk aktivitet bränns fett gradvis över hela kroppen, inklusive i bröstkörtlarna.Det är svårt att träna och växa stora bröst intensivt.Den ena eliminerar den andra.
5. Ung ålder.De flesta flickor som går in i puberteten upplever olika typer av komplex relaterade till utseende.Om flickan inte bildas oroa sig för storleken på hennes bröst, bör tålamod fås.Bröst bildas före 21 års ålder.Därför, om bröstet bara påverkas vid 13 års ålder, är detta inte en orsak till panik.

Ett litet men elastiskt bröst är inte en anledning till allvarlig oro.Förstora visuellt bröstet utan fysisk, kirurgisk eller kosmetisk ingripande.Storleken på den förföriska klänningenelementär justerbar push-up-bh.

Sätt att förstora bröst: för- och nackdelar

Amning hjälper mer med en uppsättning åtgärder som syftar till att stärka musklerna och upprätthålla hudens hälsa.Unga damer som drömmer om att förstora bysten med två eller tre storlekar på två veckor kommer sannolikt att bli besvikna.Kosmetika hjälper till att rengöra huden och fysisk aktivitet - musklerna i ton.Om du kan öka volymen, inte mer än en storlek.I detta fall försvinner effekten mycket snabbt utan ständig vård.

Näring

Många livsmedel innehåller element och ämnen som är användbara för bröstförstoring.Naturligtvis bör man inte räkna med effekten av "tröska äpplen": åt en pumpa, och på morgonen vaknade med ett frodigt bröst.För att inkludera i kosten är vissa livsmedel emellertid inte överflödiga för att bibehålla hälsan och skönheten i bröst, hud.Tabellen berättar vad du ska äta.

Tabell - kost för rund bröstbildning

I motsats till populära rykten påverkas inte storleken på bysten på något sätt:

• vitkål är en bra källa till näringsämnen,men påverkar inte bröststorleken;
• rå jästdeig - kontraindicerat för användning, har ingen effekt, kan orsaka allvarliga störningar i matsmältningssystemet;
• öl - är beroendeframkallande, innehåller kvinnliga hormoner som bidrar till utvidgningen av inte bara bröst utan även andra delar av kroppen.

De flesta produkter fungerar bara under puberteten när brösten ännu inte har bildats.Man bör komma ihåg att mättad med östrogener, aktiva ämnen, fettnäring bara påskyndar processen för bröstbildning.Genetiskt inbäddade former kommer helt enkelt att vara snabbare, men inget mer.Dessutom kan lutning på feta livsmedel leda till en ökning av den totala vikten: bonuslår, midja och axlar kommer att öka.

Klassisk massage

Det är viktigt att massera ordentligt för bröstförstoring för att inte skada bröstet.Huden i nackområdet är mjuk, tunn och känslig, så skarpa, grova rörelser kanlämna blåmärken och obehag.

Massage hjälper till att justera bröstformen genom att stimulera rikligt blodflöde.I celler påskyndas ämnesomsättningen, epidermis förnyas snabbare, huden blir frisk, smidig och smidig.Dessutom är bröstmassage ett förebyggande av cancer.Det finns fyra metoder för bröstmassage.

1. Kontrastdusch.Rik botten upp med tillräckligt med varmt vatten från munstycket.Utför cirkulära rörelser genom att först förbi det ena bröstet och sedan det andra.Sänk gradvis vattentemperaturen och höj sedan igen till ett varmt tillstånd.
2. Gnidning.Ta tag i ett bröst med handflatorna i botten och topp.Räta fingrarna, gör rörelser åt sidorna, som om du "gnuggar" bröstet i händerna.Handla mjukt, enkelt.
3. Vibrationer.Knacka med fingertopparna på bröstet och kringgå bröstvårtorna.Ljusa vibrationer ger blodflödet.
4. Sträckning.Flytta fingrarna från bröstvårtan till botten av bröstet och axillary.Fortsätt smidigt och försiktigt med lätta rörelser.

Vid varje massage bör du kringgå bröstvårtansområdet, använda fet grädde eller vegetabilisk olja för en bekväm glidning på huden.Grunden rekommenderas att lägga till eteriska oljor som har en gynnsam effekt på överhuden - orange, ylang-ylang, rosmarin, geranium.Den bästa tiden för proceduren är direkt efter en varm dusch.Förång inte brösthuden starkt.

Hemkosmetika

Det finns inga naturliga ingredienser någonstans när det gäller feminin skönhet.Förstora brösten hemma för ett parstorlekar med masker är svåra men lätt att öka elasticiteten och ge friskhet till huden.Recept på procedurer med naturliga komponenter presenteras i tabellen.

Tabell - Kosmetika och deras användning

Ett av folkmedlet är ett nät som appliceras direkt på bröstet av en bomullspinne.Enligt kvinnliga recensioner är detta ett ganska effektivt botemedel att prova.Det är nödvändigt att ta hänsyn till egenskaperna hos jodtinktur för att torka och färga huden.

Det rekommenderas att applicera jodnät ​​varje dag på ett nytt sätt utan att upprepa tidigare linjer.Detta skyddar mot eventuella brännskador.Kontraindikationer är sköldkörtelsjukdomkörtlar, tumörer, amning.Vid dålig hälsa är det bättre att överge förfarandet.

Träningskomplex

Du kan försöka öka din byst genom att träna.Efter flera veckors omfattande träning kommer bröstets omkrets sannolikt inte att förändras, men bysten blir märkbart större.Hemligheten är att bröstkörtlarna är fästa med bindväv till pectoralmusklerna.När musklerna försvagas "sjunker" körningarna och verkar mindre.Vadderat bröstlyft och förstor visuellt bysten.Fem övningar erkänns som effektiva för bröstmusklerna.

1. Kompression.Du kan utföra sittande på en stol eller stå.Vik dina handflator framför näsan i en "bön" position.Förläng armbågarna till sidorna så att händerna ser parallellt med golvet.Andas in, håll händerna ihop i 5 sekunder utan att avvika från startpositionen.Koppla av på utandningen.Till att börja med ska du upprepa tio gånger och gradvis öka mängden under träningen.
2. Höjning av böjda armar.Pressa ihop handflatorna, vika underarmarna vertikalt framför dig.Armbågen ska bilda en vinkel på 90 °.Lyft försiktigt fast knäppta händer i inandning, långsamt sänk i utandning.Ju högre armbågarna är, desto större är muskelspänningen.
3. Löpning med hantlar.Stå rakt med hantlarna i händerna.Lyft dina händer växelvis från höfterna till bröstet.Ju större hantlarnas vikt, desto svårare är det att utföra rörelser, så kilogram vikt kommer att vara lämpligt till att börja med.
4. Push-ups.Traditionella bröstpressar utförs medmed fokus på strumpor.För kvinnor är det tillåtet att vila på knäna.Ett viktigt tillstånd är en helt rät rygg utan rundhet och slapp.Händerna är något bredare än axlarna, handflatorna är parallella med varandra.När man böjer armbågarna dras upp och axlarna är parallella med golvet.Du kan börja med två träningspresser och gradvis öka antalet.
5. The Wall.Vila handflatorna på väggen med armbågarna svagt böjda, räta ut ryggen.Försök att skjuta väggen bort från dig genom att anstränga axlarna och bröstmusklerna.Växla spänning och vila.Du kan göra tio gånger på två eller tre sätt.

Om du inte vill spendera tid på tråkig träning hemma kan du anmäla dig till yoga, tennis eller simma.Trevligt företag, nya fysiska färdigheter, harmoni med kroppen kommer att ge ett positivt humör, gott humör.Och en extra bonus kommer att vara stöd för fysisk kondition, förstärkning av bröstmusklerna.

Hormonala läkemedel

Vissa flickor som drömmer om att snabbt förstora sina bröst vänder sig till den hormonella metoden.Östrogenhormoner stimulerar brösttillväxt, men det rekommenderas inte att välja piller själv.

Östrogener är inte bara frodiga kvinnliga former, utan också hälsa, välbefinnande och humör.Störningar i den hormonella bakgrunden kan påverka funktionen i hela kroppen.Bröstförstoring med hjälp av hormoner är endast möjlig efter samråd med en specialist - mammolog eller gynekolog.

Det är bäst att kombinera flera metoder.Muskellyft i kombination medmassage och naturliga masker ger önskat resultat.Bröstet kommer att stiga, blir avrundat, huden slätar och blir smidig.Visuellt kommer bysten att verka större.

Experiment med medicinalväxter

Traditionell medicin erbjuder sina egna sätt att förstora bröst med folkläkemedel, nämligen infusioner och infusioner av örter.Växter är mättade med oljor, phytoncider, fettsyror, fytoöstrogener, som liknar sammansättningen som kvinnliga hormoner.Örtinfusion kommer att stödja bysten och återställa kvinnors hälsa.

nässlor och linden

1. Förbered torkade örter en tesked vardera - lind, nässlor och malör.
2. Koka upp tre glas vatten, svalna lätt.
3. Koka örter i en kruka med lock.
4. Insistera på timmen.
5. Tappa buljongen.
6. Dricka ett glas en gång om dagen på tom mage.
7. Efter fyra veckors administrering, ta en månads paus.

Humle

1. Häll 20 g kottar med ett glas kokande vatten.
2. Infusera minst två timmar.
3. Sila genom en sil.
4. Drick ett halvt glas 40 minuter före varje måltid.Humlen har mycket bitter smak, så honung kan tillsättas infusionen.

Fytoöstrogener som finns i humlekottar påverkar inte bara brösttillväxt utan också kvinnors allmänna hälsa.Störningar i menstruationscykeln och generell malaise förknippad med hormonella växlingar kan observeras.Du bör inte missbruka drycken.Efter en månad med antagning är det nödvändigt att ta en paus i tre till fyra veckor.

Oregano

1. Förbered 60 g oregano per kopp kopp kokande vatten.
2. Fyll anläggningen, låt den stå i minst en timme.
3. Töm vätskan genom en sil eller gasväv.
4. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen i 15-20 minuter före måltiderna.

Malva

1. Häll två matskedar av mognorot med tre glas vatten.
2. Sätt på värmen och låt sjuda i 15 minuter.
3. Kyl och sil.
4. Drick på ett glas tre gånger om dagen före måltiderna.

Örter innehåller många aktiva ämnen, så infusioner bör tas vid pauser.Valet av växter bör ta hänsyn till kroniska sjukdomar och allergier.Innan du börjar med kursen är det bäst att konsultera din läkare.

Snabbt resultat: Visual Tricks

Den enkla och lata metoden att förstora dina bröst utan operation är att hitta rätt kläder.Saker och tillbehör kan visuellt betona bröstet, göra figuren smalare.Noterar sex tips om hur du visuellt förstorar dina bröst, kan alla tjejer uppnå önskad form utan mycket ansträngning.

1. Empire-stil.Perfekt utvald kvällsklänning i stil med Empire (hög midja och ljust dekorerad frodig kropp) kommer att lyfta fram bysten.Visuellt är figuren sträckt och blir mer komplex.På grund av detta bröst verkar det mer.
2. T-shirts och T-shirts.Lämplig för smala flickor.Kläder med en djup V-hals kommer att betona även den mest blygsamma bysten.
3. Ruffs och snören.Massiv blus med spets i områdetbröst kommer att göra bysten visuellt större.För samma ändamål passar en frodig groda med ruffles.
4. Bra.Korrekt valt bh med insatser eller armhävningar kan visuellt förstora bröstet med två storlekar.Beroende på modell stöder, bringar, komprimerar bysten till mitten.Du måste välja storlek på underkläder.En deprimerande byst avbryter blodcirkulationen, vilket har en dålig effekt på huden.Det rekommenderas inte att bära bh med inlägg varje dag.
5. Ritningar och ljusa toner.Tvärstänger, mönster, ritningar i halsringningen förstorar visuellt bysten.Det är bättre att välja ljusa, mjuka, vita toner från enhetliga kläder.Svart betonar figuren men gör bröstet mindre.
6. Tröja.Mjuka tunna tröjor, trots det lösa skyddet, kan hårt dra åt bröstet.Ljusa färger bör föredras i färgschemat.

Det viktigaste är att alltid hålla din hållning, särskilt sitta hela dagen på kontoret vid datorn.Vacker smal figur byst betonar utan extra dekoration.

Det finns inget magiskt sätt att förstora en flickas bröst hemma: alla förändringar i kroppen är relaterade till genetisk predisposition.Det är möjligt att återfå den tidigare bröststorleken efter graviditeten, men det är osannolikt att den naturliga volymen i generna ökar.Du kan förbättra hudens skick, justera formen på bröstet.Valet av metod beror på ålder, kroniska sjukdomar, östrogennivå.Du kan snabbt öka storleken på bysten bara med hjälp av små visuella knep.