Ryggmassage i osteochondrossteknik och behandlingsvaraktighet eller punkt

Smärta och stelhet i områdetyyi eller tillbaka - varningstecken.Ryggmassage med osteokondros är den huvudsakliga behandlingen för problem i alla delar av ryggraden.Hur man genomför korrekt sessioner, som är indikationer och kontraindikationer, vad är fördelen för patienten - om detta i översynen av olika terapeutiska metoder.

Vad är osteokondros

Denna sjukdom är degenerativ-dystrofisk till sin natur, inte associerad med inflammatoriska processer.Osteochondrosis kännetecknas av nederlag av brosk, intervertebrala skivor.Under sjukdomens gång:

• sker en dehydrering av massakärnan;
• skivorna tappar elasticitet, styrka, deras höjd minskar;
• sprickor uppträder i den fibrösa ringen;
• fästpunkter för ligament och muskler i de angränsande ryggkotorna konvergerar, vilket leder till att de sjunker, vilket ökar ryggradens rörlighet.

När dystrofiska förändringar utvecklas:

• transformeras den fibrösa ringens struktur;
• utsprång, herniated skivor bildas;
• nedsatt blodförsörjning;
• omorganisera utbytesprocesser i ryggraden;
​​
• osteofyter bildas som ett skydd för att begränsa ryggradsmotilitet;
• benväxter klämmer ihop rötterna på ryggmärgen och orsakar svår smärta;
• det finns en krökning av ryggraden, förlust av rörlighet.

Orsaker till

Det finns många utlösande faktorer för utveckling av osteokondros.Dessa inkluderar ärftliga orsaker, fosterskador.Bildandet av patologier orsakar:

• övervikt;
• vibrationsrelaterade yrken;
• åldersrelaterade förändringar;
• exponering för kemikalier;
• krökning av ryggraden;
• sportöverbelastning;
• obalanserad näring.

För förekomsten av osteokondros inducerar följande faktorer:

• hårt fysiskt arbete;
• smittsamma patologier;
• alkoholmissbruk;
• hypotermi;
• platta fötter;
• rökning;
• stressande situationer;
• nedsatt fosfor, kalciummetabolism;
• ryggmärgsskador;
• funktioner för broskutveckling;
• ryggmuskels svaghet;
• fel hållning;
• långvarig besvär.

Symtom på sjukdomen

Huvudtecknet på osteokondros är ryggsmärta som är förknippade med ryggradsrörelser.Obehag, obehagliga känslor förvärras av sluttningar, svängar.Symtom på sjukdomen manifesterar sig i lokaliseringen av lesionen.Det finns vanliga tecken:

• ökad trötthet;
• minskning av lemmkänsligheten;
• svår smärta, särskilt under belastning, rörelse;
• frostskada på händer, fötter.

De medföljande symtomen är skadorna i vissa delar av ryggen:

• kragezon - nedsatt hörsel, syn, yrsel, smärta ges till scapula, flugor före ögonen;
• lumbosacral avdelning - sexuell dysfunktion, störningar i reproduktionsfären, problem i bäckenorganen, domningar i benen;
• bröst - interkostal neuralgi, spasm i ryggmusklerna, andningssvårigheter.

Kan jag göra osteokondrosmassage?

Experter anser att dessa förfaranden är en viktig del av behandlingen av ryggmärgssjukdomar, den viktigaste metoden för återhämtning.Ryggmassage vid osteokondros hjälper i flera sessioner för att förbättra patientens tillstånd, är en diagnostisk procedur.Vid utförande av detta bör följande beaktas:

• det är omöjligt att genomföra en session i den akuta fasen av sjukdomen - det är nödvändigt att vänta på remissionstiden;
• smärta är oacceptabelt under proceduren;
• är det önskvärt att genomföra 10 sessioner för att påskynda återhämtningen.

Fördelar för kroppen

Ryggmassage vid osteokondros ökar effekten av läkemedelsbehandling.Behandlingen förbättrar patientens allmänna tillstånd.Vid reflexexponering under ryggmassage med osteokondros:

• ökar muskelelasticiteten;
• förbättrar metaboliska processer i nervvävnader;
• muskelspasmer avlägsnas;
• mobilitet återställs;
• inträffar avslappning;
• lindra stress;
• ökar muskeltonen;
• smärtan reduceras;
• förbättrar blodcirkulationen;
• stimulerar lymfens rörelse;
• stoppar utvecklingen av sjukdomen;
• återställer känsligheten.

Hur användbar är massage vid cervikal osteokondros

När dystrofiska förändringar uppstår i nacken blir proceduren ett effektivt mått för att återställa rörligheten och lindra obehagliga symtom.Terapeutisk massage för osteokondros i livmoderhalsavdelningen bromsar patologiprocessen.Under proceduren inträffar följande:

• muskelavslappning;
• förbättra innervering av livmoderhalsen;
• aktivering av blodcirkulationen;
• återställande av makt mellan ryggskivor;
• lymfdränering - svullnad avlägsnande
• avlägsnande av tryck på ryggraden, kärl.

Som ett resultat av massagesessionerna:

• yrsel;
• lindrar muskelkramp, återställer ton;
• det finns rörlighet i huvudet, axelbandet;
• återställer nedsatt syn;
• normaliserad hörsel;
• flugor försvinner framför ögonen;
• huvudvärk avlägsnas;
• eliminerar tinnitus;
• har smärtsamma symtom i nacken.

Vid sjukdomar i bröstkorgen

Patologier i detta område har många obehagliga symtom.Osteokondrosmassage i bröstkorgen hjälper till att försvaga eller eliminera dem helt på kort tid.Som ett resultat av behandlingen:

• förbättrasblodtillförsel, lymfflöde, metaboliska processer, näring av vävnader;
• lindrar smärta genom inandning, utandning;
• eliminera styvhet, spänning i muskelfibrer;
• eliminerar nervfiberkomprimering, förbättrar impulsledningen;
• reducerade hypotrofism, ökad armstyrka;
• slappna av muskler, lindra spasmer;
• eliminerar smärta.

För lumbosakralavdelningen

En betydande förbättring av patientens tillstånd kan uppnås genom att regelbundet utföra en ryggmassage med osteokondros i ländryggen.Det är viktigt att inte utföra förfarandet under förvärringsperioden för att inte orsaka en försämring av hälsotillståndet.Vid manuell påverkan på sakralområdet:

• stöds muskelkorsetten, vilket stödjer ryggraden;
• blodcirkulation, näring av vävnader, skivor aktiveras;
• lindrar smärta i muskler och leder;
• återställningsfunktion, ryggradens rörlighet;
• ökar belastningsmotståndet.

Indikationer för att genomföra

Ryggmassage vid osteokondros i ryggraden kan utföras i vilket som helst stadium av patologi som en viktig komponent i komplexetterapi.Proceduren utförs i det område som har problem.Indikationer för behandling är:

• mobilitetsbegränsning;
• muskelstivhet;
• smärta i området för de tvärgående processerna, utgång från glutealnerven;
• kärlsjukdomar vid cervikal osteokondros;
• muskelhypotrofi;
• spasmer i ryggmusklerna;
• överträdelseryggraden, skolios;
• degenerativa förändringar av brosk, benvävnad;
• förstärkning av ligament, muskler i trauma.

Massageteknik

För att behandlingsförfarandet ska vara effektivt är det nödvändigt att följa reglerna för dess genomförande.Specialist bör delta i ryggmassage för osteokondros.Utföringsmetoden involverar:

• konstant kontakt med läkarens händer med patientens rygg;
• riktningen för massage rörelser till lymfkörtlarna;
• förvärmning av huden;
• börjar proceduren genom att trycka lätt på ytan, med en gradvis ökning av intensitet och ansträngning;
• utför, slipning, knådning i rätt sekvens;
• slutet av sträckningsprocessen.

Klassisk behandling

Det traditionella förfarandet föreskrivs vid problem med krage-ryggraden.Sessionen utförs i en liggande ställning eller sitter på en stol.Ryggmassage vid cervikal osteokondros utförs i följande sekvens:

• stryker med händerna, borstens revben för att värma upp musklerna;
• långsam klämning av basen i hudens lager från baksidan till det occipitala benet;
​​
• gnugga kroppens yta längs ryggraden, i området för nacken, i handens ribbor;
• knådning - långt, djupt muskelgrepp;
• vibration - avkoppling av vävnader;
• strykning är det sista, lugnande steget.

Punktteknik

En av metoderna för massage vid osteokondros är påverkan på akupunkturpunkter.Sessionen genomförs som en fristående procedur ellerförutom den klassiska metodiken.Behandlingen utförs av en specialist som känner till platserna för punkterna, inte bara på ryggen utan också på hela kroppen.I punktteknik:

• utförs proceduren endast i frånvaro av smärta;
• påverkar punkterna genom att rotera och trycka ner fingrarnas rörelse;
• varje mottagning tillbringas på 2 minuter;
• ökar gradvis tid och ansträngning.

Jab Massage

Detta förfarande är mycket effektivt på grund av dess djupa inverkan på vävnaderna under sessionen.Ryggbehandlingsbehållaren är gjord av glas, plast, bambu, keramik.Teknik:

• smörj huden med babykräm;
• innan sessionen, värma ryggen genom att gnugga, värma upp;
• fästa burken på ytan av kroppen genom att skapa ett vakuum genom att komprimera en plastform eller bränna en tampong inuti glaset;
• utför släta, långsamma rörelser - cirkulära, linjära, sicksack i riktning mot lymfkörtlarna.

Vakuummassage

Behandlingen av rygg med osteokondros utförs med hjälp av en speciell anordning.Ytan på huden värms upp manuellt med en fet kräm.Specialisten drar vävnaderna inuti enheten med hjälp av ett vakuummunstycke.Startar en smidig rörelse längs massagelinjerna från ryggen till den övre delen av de längsgående musklerna, kanterna på axelbladen.Sessionen avslutas med en manuell stroke.Vakuum:

• irriterar hudreceptorer;
• muskelavslappning;
• förbättrar blodflödet, lymfflödet, vävnadsnäring;
• lindrar svår smärta, inflammation.

Hur man gör Osteochondrosismassage

För att förfarandet ska vara fördelaktigt måste de fastställda reglerna följas.Massage vid osteokondros i ryggraden utförs enligt ett visst schema.Behandling av varje del av ryggen har sina egna särdrag, men det finns allmänna principer:

• innan huvudverkan upphettas kroppens yta;
• sessionen avslutas med lugnande rörelser;
• proceduren för thorax- och ryggavdelningen utförs liggande;
• krage session - sitter på en stol med ett lutande huvud;
• processens längd beror på spinavdelningen.

Cervical ryggrad

Behandling av nacken börjar med muskelavslappning.Rörelser utförs enkelt, smidigt, med en gradvis ökning av intensiteten.Behandlingstid - 10 minuter.Sekvens av utförande:

• strök från nacken till axlarna;
• klämma, knåda på varje sida;
• gnugga med kanten på handflatan;
• cirkulära rörelser med tummen ner från nacken på nacken till axlarna;
• uppvärmningsmassage av underarmen;
• gnugga musklerna i övre ryggen mot armhålorna;
• Det sista steget är utjämningen av hela ytan.

Massage i osteokondros i ländryggen

Under proceduren ska patienten ligga på magen med rullen placerad under honom, benen höjda i en vinkel 45grader, armar längs överkroppen.Sessionen varar i 15 minuter.Regler för massage:

• processen börjar från midjan, går till skinkorna, ryggen;
• varje mottagning utförs 5-7 gånger;
• börjar med uppvärmningen av handflatan, handens kant;
• böjning av fingrar med djupt grepp av vävnader;
• pressning;
• näveböjning;
• tappning, förbi njurområdet;
• vibration;
• avslutar utjämningen av hela ytan.

Thoracic ryggrad

Förfarandet börjar i sittande läge på en stol.Den totala varaktigheten för sessionen är 20 minuter.Sekvens av utförande:

• strykning av övre bröstmusklerna;
• gnugga med handflatorna;
• knådning, pressning 6 gånger;
• avslappnande slag;
• förändring av position - processen fortsätter att ligga på magen;
• klapp i ryggen, inklusive halsen;
• gnugga kanten på armen från axelbladets kant till axeln;
• utarbetande av interkostala utrymmen, ryggmuskler;
• klämma, knåda - varje mottagning 7 gånger;
• vibrationer längs ryggraden;
• Den sista tekniken strök.

Massera krageområdet hemma

Det är inte alltid möjligt att konsultera en specialist med nacksmärta.Det är lätt att lära sig att göra osteokondrosmassage hemma.Du kan utföra proceduren vid en lämplig tidpunkt, välja intensiteten på påverkan, med hänsyn till hälsotillståndet.Det är nödvändigt att överväga:

• massage utförs i sittande läge;
• rygg rygg, fots axelbredd isär, benen böjda vid knäna;
• utför varje rörelse i minst 30 sekunder;
• ansträngning och intensitet ökar gradvis;
• Sessionen börjar och slutar med strök.

Utföringsmetoder

För att delta i självmedicinering är det viktigt att veta hur man utför proceduren.Halsmassage utförs i en viss sekvens.Behandlingen inkluderar:

• Strök nacken från botten upp med två händer, varaktighet - 2 minuter;
• gnidningseffekt på ytan med fingertopparna, kanten på handflatan;
• hudens distraktion från sidorna;
• knådning av kragezonen med muskelhållning mot huvudet;
• knacka på kanten av handflatan;
• stickande;
• vibrationer;
• avslutar sessionen - jämnar ut ytan.

Kontraindikationer

Med tanke på användbarheten av förfarandet bör man inte glömma kontraindikationerna för att göra en ryggmassage vid osteokondros.Läkarna bör överväga dessa när de ordinerar behandling.Det är omöjligt att utföra massage vid:

• aktivt stadium av tuberkulos, infektioner, patologier av blod, kroniska sjukdomar - det kommer att bli en förvärring;
• förekomsten av mol, vårtor - deras möjliga skada;
• inflammation, uppkomsten av tumörer - utvecklingsprocesser aktiveras;
• hög feber - sjukdomens utveckling;
• hudsjukdomar - sjukdomsprogression;
• graviditet är en fara för fostret.

Videor

Recensioner

Anna, 42 år

Jag är revisor på ett företag och arbetar ständigt vid datorn orsakar en skärpning i livmoderhalsen.En gång per år försöker jag gå till en massage för specialister.Tillståndet förbättras avsevärt efter de första sessionerna.Hon lärde sig teknikerna för självmassage i kragezonen.Jag gör några övningar på jobbet, särskilt under tunga träningspass.

Helen, 52 år

Mannen är busschaufför, och osteokondros i korsryggszonen har utvecklats från konstant sittande och vibration.I en annan attack tvingade han att åka till sjukhuset.Läkaren ordinerade injektioner och efter att massagen förvärrats.Tillståndet förbättrades markant efter två veckors behandling.

Barbarian, 48 år

Jag har jobbat som sjuksköterska i massagestallen i många år och upphör aldrig att bli förvånad.Patienter kommer till proceduren krympta, oförmögen att vända huvudet, mager.Bara tio sessioner med osteokondrosmassage och sådana förändringar!Gången förbättras, ryggen rätar, patienten och jag själv lyfts från resultaten av arbetet.