Kan du äta ägg när du ammar? Kan en ammande mamma äta kokt, stekt kyckling och vaktelägg?
I den här artikeln kommer du att lära dig om en ammande mamma kan äta ägg. Och, om möjligt, i vilken form är det bättre att använda dem.
När ett barn föds är mamman primärt ansvarig för hans tillstånd. Från de första dagarna börjar mamman amma barnet. Kvaliteten på bröstmjölken påverkar direkt barnets utveckling och hälsa.
Det är bättre att inte använda vissa produkter om du går på HCW, så att barnet inte får problem med tarmarna, magen och inte har allergier. Du behöver fortfarande en balanserad kost. Barnet måste få alla näringsämnen. Låt oss sedan uppehålla oss mer specifikt vid frågan om det är möjligt att äta ägg under amning.
Kan en ammande mamma få vaktelägg när hon ammar?
Vaktelägg brukade betraktas som en exotisk maträtt. Det var bara så svårt att köpa dem i affären. Nu är det inga problem med att köpa denna produkt.
-
vitaminer från alla grupper. Dessutom innehåller de vitamin A, protein, kalcium, järn. Dessa komponenter är nödvändiga för barns näring
- Även om vaktelägg anses vara diet, bör mamman gradvis införa ägg i sin kost. Övervaka den nyföddas tillstånd (det finns risk för allergiska reaktioner ). Börja äta ett halvt ägg om dagen och ät ingen ny mat under denna period
- Under de första månaderna av barnets utveckling endast hårdkokta ägg. För att förbereda sådana ägg bör de kokas i ytterligare sex minuter efter kokning
- När barnet växer upp kan mamman äta stekt, ägg är okylt och till och med råa. Glöm bara inte att tvätta dem i varmt vatten med läsk före tillagning, och sedan tvätta dem i kallt vatten under kranen
Hur många vaktelägg kan en mamma till en nyfödd äta per dag?
- Även om barnet inte utvecklade någon allergi efter att ha introducerat en ny produkt i moderns mat, finns det inget behov av att missbruka vaktelägg. Det räcker med att äta 1-2 ägg om dagen
VIKTIGT : Innan du kokar vaktel, kontrollera att äggen är lämpliga. För att göra detta, doppa dem i vanligt kallt vatten. Det som sjunker är ett färskt, flytande ägg i vertikalt läge - två veckor gammalt, och det som flyter upp - du kan inte äta.
Kan en ammande mamma ha kokta kycklingägg?
Medicinska specialisters åsikter går isär i denna fråga. Vissa hävdar att en ung, ammande mamma inte bör äta kycklingägg alls under sex månader. Andra är mer lojala mot denna åsikt.
Kycklingäggvita är ett starkt allergen. Äggula orsakar sällan allergier. Men inte alla barn är benägna att få allergiska reaktioner mot denna produkt. Återigen, om kroppen kräver denna speciella produkt, bör ägg införas i kosten gradvis. Och det är bäst att börja äta 1/3 av äggulan. Efter att ha tagit den första delen av produkten, övervaka ditt barn för gastrointestinala störningar eller hudrodnad. Om det inte är några problem inom några dagar kan du äta hälften av äggulan igen. Och så vidare ökar.
VIKTIGT : Under amning bör en kvinna äta inte mer än två hönsägg i veckan.
Kan en ammande mamma få stekta kycklingägg?
Vanliga stekta kycklingägg i ister eller fett är kontraindicerade för ammande mödrar. Denna maträtt innehåller mycket kolesterol, vilket är skadligt för hjärtat. Även efter en sådan rejäl måltid kan tyngd i magen uppstå, halsbränna kan uppstå.
Var dock inte upprörd. Mödrar till nyfödda barn kan äta ägg kokta i en multicooker, en ångkokare, helt enkelt i en panna med en non-stick beläggning utan att lägga till oljor och fetter.
Hur lagar man äggröra i en långsam spis?
- Tvätta ägget noggrant i varmt vatten med läsk, kallkört sedan
- Ta, skär en tunn bit bröd
- Knäck kycklingäggsskalen, separera vitan från gulan
- Vispa vitan med en mixer
- Häll den på brödet
- Tryck lätt med en sked i mitten av kreationen, lägg äggulan där
- Salta rätten, lägg i långsamkokaren
- Grädda i sju till nio minuter
- Strö sedan över gröna dill
- Låt vila i en minut eller två
- Efter det kan du ät
VIKTIGT : Stekt ägg kan ätas av ammande mödrar om barnet är yngre än tre månader. Fram till den här åldern rekommenderas endast hårdkokta kycklingägg.
