Varför kvinnor inte ska lyfta vikter efter förlossningen, kejsarsnitt: skäl. Vilken vikt, hur många kilo kan kvinnor lyfta efter förlossning, kejsarsnitt? När kan kvinnor lyfta vikter efter förlossning, kejsarsnitt?

I artikeln hittar du rekommendationer om vilka vikter som kan och inte kan bäras efter förlossningen.

Varför kvinnor inte bör lyfta vikter efter förlossningen: skäl

Förlossningen är alltid en stress för kroppen och kropp. Efter ett barns födelse behöver en kvinna lite tid för att återhämta sig. Någon lyckas föda lätt och efter 2-3 veckor mår den unga mamman jättebra, andra upplever många månader av obehag, smärta och restriktioner.

Tyngdlyftning är i allmänhet inte tillåtet för några kvinnor, oavsett ålder eller hälsa. Men i postpartumperioden blir denna fråga särskilt akut, eftersom förlossningen i själva verket är ett kirurgiskt ingrepp, vilket innebär att det finns stygn och sår.

Att bära vikter kommer att främja arbetet i livmoderns muskler, vilket innebär att det ökar blodcirkulationen och kan provocera fram blödningar. Rikliga blödningar kommer att leda till förlust av en stor mängd blod och även i de värsta fallen till dödlig utgång. Dessutom kan stygnen lossna, vilket gör att en upprepad operation inte kan undvikas.

Vilken vikt, hur många kilogram kan kvinnor lyfta efter förlossningen?

Hur mycket vikt en kvinna kan bära efter förlossningen beror på hur länge sedan hon födde, hur förlossningen gick och hur svårt det var. Endast en läkare kommer att kunna berätta exakt, men dessa begränsningar är desamma för alla.

• Om förlossningen var enkel, kan du redan under den första och andra veckan lyfta en last som väger upp till 5-6 kg.
• Efter en lätt förlossning är det tillåtet att lyfta vikter upp till 9-10 kg efter en månad

Kan kvinnor lyfta vikter efter kejsarsnitt?

Efter kejsarsnitt är det bättre att inte lyfta något alls, inte ens en lätt belastning. Om du mår bra och stygnen läker bra kan du inte lyfta mer än 5 kg under de första 3-4 månaderna.

Vilken vikt, hur många kilo kan kvinnor lyfta efter kejsarsnitt?

Om det förekom ett kejsarsnitt med komplikationer, rekommenderas inte att lyfta något (även om man inte väger mer än 5 kg) under ca 5-6 månader.

VIKTIGT: Det är nödvändigt att följa dessa rekommendationer, även om du inte mår dåligt. Träna inte, be nära och kära att göra ditt hårda arbete.

När kan kvinnor lyfta vikter efter förlossning, kejsarsnitt?

Rekommendationer:

• Förlossning utan komplikationer – 2 veckor (du kan lyft ca 5 kg).
• Förlossning med komplikationer – 1 månad (ca 5-8 kg)
• Kejsarsnitt – 3-4 veckor (ca 4-5 kg)
• Komplicerad kejsarsnittsoperation - 4-5 månader (5-7 kg).

VIKTIGT: Kvinnor ska inte lyfta något som kan vara tyngre än barnet, oavsett förlossning.

Video: "Vad händer efter förlossningen?"