Varför kvinnor, flickor och flickor inte bör lyfta vikter: skäl. Varför ska gravida kvinnor och under menstruation inte lyfta vikter? Hur mycket vikt kan kvinnor lyfta på jobbet?

I artikeln hittar du alla svar på frågorna om att lyfta tunga saker av kvinnor.

Varför kvinnor och flickor inte bör lyfta vikter: skäl

Moderna kvinnor tar alltmer på sig rollen som män och fullt ut utföra allt arbete: tjäna och försörja sina familjer, engagera sig i hårt arbete, bära bördor. Det sistnämnda är förresten väldigt skadligt, eftersom det är absolut förbjudet för "den vackra halvan av mänskligheten" att lyfta och bära tunga saker.

Detta förbud bestäms inte av normer för socialt beteende, utan av naturen. Faktum är att strukturen på en kvinnas kropp är slående annorlunda än en mans. Det är ömtåligare än hos män: benen är tunnare, musklerna är svagare, ryggraden är inte så stark.

Om en kvinna ständigt bär vikter (i vissa fall räcker det med en enda gång), kommer mellankotskivorna att förskjutas, förvränga det och öka risken för bråck. Bråck är orsaken till smärtsamma förnimmelser, rörelsebegränsningar och sedan kirurgiska ingrepp.

Ett annat problem som väntar de kvinnor som bär vikter - problem med blodkärl. Som ett resultat kan blodcirkulationen störas och andra inre organ kan drabbas. Hela kroppen kan lida:

• Till exempel leder frekventa viktlyft oundvikligen till åderbråck
• Du kan få tromboflebit
• På grund av tung belastning sjunker njurarna
• Belastningen på bäckenmusklerna kan provocera nedgången av livmodern

Hur mycket vikt kan kvinnor lyfta på jobbet?

VIKTIGT: den tyngsta lasten som en kvinna kan lyfta vid behov får inte väga mer än 10 kg. Men det är bäst om det är ännu mindre.

Om din arbetsgivare insisterar på att du ska lyfta mer, kan du ifrågasätta hans villkor i domstol, eftersom detta beslut fattas av det statliga arbetsministeriet, och därför är lagen.

Varför flickor inte bör lyfta vikter: skäl

Den kvinnliga kroppen och inre organ bildas av 20-22 år. Fram till nu genomgår flickor och unga kvinnor fortfarande förvandlingar som förvandlar dem till kvinnor som kan föda och föda friska avkommor. Att lyfta laster från en tidig ålder är skadligt och oönskat.

Tillsammans med svårighetsgraden försämras ryggraden, och det värsta är att livmoderhalsen sjunker. Som ett resultat, problem med förlossningen, problematisk graviditet och infertilitet. Oönskade vikter inkluderar inte bara väskor, belastningar i gymmet (vikter, skivstänger, hantlar), utan också övervikt.

Kan kvinnor lyfta vikter under menstruationen?

Om du har mens måste du helt och hållet avstå från att bära några belastningar och även från att utöva någon sport! Vad hotar det? Detta lägger en belastning på livmodern (alla vet att det är ett muskelorgan) och det börjar aktivt dra ihop sig och trycker ut blodmassor.

VIKTIGT: Var försiktig, rikliga blödningar, som ökar och ökar vid fysisk ansträngning, kan bidra till att blod kommer in i äggstocken eller äggledaren, vilket undantagslöst leder till endometrios!

Kan gravida kvinnor lyfta vikter?

Gravida kvinnor bör veta att de absolut inte kan lyfta vikter! Tänk bara på att kvinnor redan är i en position som bär den belastning som faller på deras kropp, den extra belastningen kan ge dem många obehagliga konsekvenser i form av:

• Ökat tryck
• Huvudvärk
• Ryggsmärta
• Ökad livmodertonus
• Accelererade livmodersammandragningar
• Missfall eller missfall

VIKTIGT: Tänk på att graviditet försvagar en kvinnas ben, vilket innebär att de blir sköra och lätt skadade.

Vilken vikt, hur många kilogram kan en gravid kvinna lyfta?

Läkare rekommenderar inte gravida kvinnor att lyfta mer än 3 kg och gör det extremt sällan. Behöver du gå till affären eller flytta något, flytta det, lyft det – ring alltid på hjälp!

Video: "Gravity är inte för kvinnor!"