Tonfisksallad - steg för steg recept för att laga mat läckra fisksallader med foto

Den klassiska tonfisksalaten är mycket populär bland hemmafruar.Den välsmakande smaken av fisk går bra med många produkter.Maträtten kommer att vara ett bra komplement till semestertabellen och menyn på vardagar.Kom ihåg några matlagningsvarianter och gör ditt hem till en utsökt mat.

Hur man tillagar tonfisksallad

Det är lättare att förbereda tonfisksallad snabbt.Du behöver inte ha speciella kulinariska färdigheter.Alla komponentnacks är billiga och finns i allas kylskåp.Med fantasi kan du anpassa det gastronomiska arbetet än att dekorera bordet.Konserver eller färsk fisk av denna sort går bra med grönsaker, frukt och andra gåvor till havet, så att laga mat med det är ett rent nöje.

Olika såser kan användas som förband, inte bara vanlig majonnäs.Om du inte äter fet fet sallad är det bäst att hälla gourmet-citronsaft.Det kommer att ge arom i skålen, behålla en fin tonfisk smak.En sådan lätt diet kommer att vara lämplig även för de som kämpar med övervikt och undviker kalorialternativ.

Tonfisksallad - recept

Tonfisksalladrecept är behagligt olika.En obekant produkt för vår region, den passar in i menyn för moderna hemmafruar.För att förbättra smaken kombineras det ofta med potatis eller ris och tillsätter kokta ägg, tomater och ost.Denna klassiska variation kan spädas med kokt majs, färska gurkor, avokado eller Pekingkål.

Konserverad tonfisksallad

Otroliga tonfisksallader är perfekta för semestern.Läckra och lätta att förbereda, de kommer att vara ett bra komplement till huvudmenyn.Denna maträtt ser mycket imponerande och vacker ut, som du kan se på fotot.Du kan köpa konserverad mat i alla livsmedelsbutiker.De lagras under mycket lång tid, så det finns mycket liten chans att köpa föråldrade chanser.

Ingredienser

  • konserverad tonfisk - 1 burk;
  • paprika - 2 st .;
  • majonnäs - Art.l.;
  • ägg - 3 st .;
  • kryddor - efter smak.

Beredningsmetod

  1. Förpacka innehållet i förpackningen med en gaffel.Om det finns mycket olja i burken måste den tömmas så att massan helt enkelt förblir fuktig.
  2. Potatis, paprika, äggskär i stora rutor.
  3. Blanda alla komponenter med varandra, fyll på.
  4. Kryddor bör användas för att smaka.

Tonfisksallad med gurka och ägg

En användbar kalorifattig maträtt ger en verklig extravaganza av smak till exotiska älskare.Huvudingredienserna i sallad: gurka för tonfiskägg.Fisken blir ännu saftigare om du lägger till aromatiska kryddor och liten svartpeppar.Bilden på maten kommer att uppskattas av nära och kära.Det steg-för-steg recept som tillhandahålls hjälper dig att göra tillagningsprocessen rätt och tar bara 10 minuter.

Ingredienser

  • Tonfiskburk - 1 st .;
  • gurka - 1 st .;
  • tomater - 1 st .;
  • ägg - 2 st .;
  • dill - 1 bunt;
  • salladsblad - 1 bunt;
  • citronsaft - 1 tsk;
  • olivolja - 2 msk.l.;
  • kryddor, salt vid behov.

Beredningsmetod

  1. Skär gurka i tunna lager, tomatkvadrater, persiljaslip.
  2. Blanda den resulterande högen med konserverad olja, tillsätt kryddor.
  3. Lägg salladen i en skål, lägg gurkan med tomater, örter och tonfisk på toppen.
  4. Förrätt med citronsaft och olja.

Tonfisk- och tomatsallad

Om du gör tonfisksallad med tomater får du en mycket öm saftig maträtt.Du kan använda mellanmålet på egen hand eller göra våfflakoppar.Även om det har högt näringsvärde är detta alternativ mycket enkelt, vilket är viktigt för dem som följer figuren.Det kan kokas inlöviga eller klassiska blandade.Hursomhelst kommer det att bli utsökt.

Ingredienser

  • Tonfiskburk - 1 st .;
  • gröna lökfjädrar - 1 tuft;
  • tomater - 2 st .;
  • vaktelägg - 4 st .;
  • citronsaft - 1 msk.l.
  • salladsblad - 1 bunt;
  • Olivolja - efter smak.

Beredningsmetod

  1. Häll ut nästan all vätska från fiskburk, lämna massan något fuktig, knåd den med en gaffel.
  2. Koka äggen brant, dela upp i halvor.
  3. Tvätta salladsbladen, torka dem, riv dem med dina händer.
  4. Skala tomater, skär i rutor.Du kan använda körsbärstomater som ersättare.
  5. Slip löken, tillsätt den till fisken.
  6. På de sönderrivna blad av sallad, sprid tonfisk, andra ingredienser, droppa med citronsaft och smör.
  7. Dekorera med vaktelägg.
  8. För variation kan varma crunches läggas till den totala massan.

Tonfisk- och majssallad

Bra läckra tonfisk- och majssallader är en godbit för alla.I utseende är de väldigt aptitretande och vackra, så de kan med framgång erbjudas även till ett barn.Det tar bara några minuter att förbereda gästerna för exceptionellt nöje.Observera att näringsvärdet för ett sådant mellanmål endast är 120 kalorier.Följ steg-för-steg-receptet för att få en god måltid.

Ingredienser:

  • burk tonfisk i olja - 1 st .;
  • burkar med majs - 1 st .;
  • olivolja - 1 burk;
  • salladsblad - 5 st .;
  • tomater - 3 st .;
  • olja olja - 2 msk.l.;
  • kryddor - vid behov.

Beredningsmetod

  1. Riv sallad i medelstora bitar.
  2. Skär tomaterna i rutor.
  3. Ta bort tonfisken från burken, töm oljan, knåd massan.
  4. Skär oliverna i cirklar och fäst dem vid fisken.
  5. Blanda alla ingredienser tillsammans, häll dressingen, tillsätt krydda.

Färsk tonfisksallad

Om du vill göra tonfisksallad färsk, använd detta steg-för-steg-recept.Kom ihåg att fisken måste vara av mycket hög kvalitet.Den frysta versionen fungerar inte, eftersom den förlorar smaken, upphör att vara öm.Det är bäst att välja fisken enligt planen som används för sushi.Med det kommer ett grönsakssnack att bli en restaurang.

Ingredienser:

  • färsk tonfisk - 0,5 kg;
  • isbergssallat - 0,5 kg;
  • rädisor - 150 g;
  • ingefära rot - 1 st .;
  • gröna lökfjädrar - 1 tuft;
  • risägeräger - 2 tsk;
  • vitt bordsvin - 2 tsk;
  • Solrosolja - 2 tsk;
  • sojasås - 2 tsk;
  • sesamfrön - 2 msk.l.

Beredningsmetod

  1. Tvätta salladsblad, torra, riva.
  2. Skär rädisan i cirklar.
  3. Ingefära galler, hack lök.
  4. Blanda vinäger, vin, olja och sojasås i en behållare för att tillverka förbandet.
  5. Stek sesamfrön tills de är gyllenebreading, lägg i separata rätter.
  6. Skär fisken i delar, brun lite i en panna med ingefära.
  7. Häll sås i tonfisk.Stäng av om en minut.
  8. Lägg kål i skålen och fisk sedan.
  9. Häll över alla grönsaker, droppa med sås, strö över sesamfrön.

Nissauz tonfisksallad är en klassisk

Fisk är underlägsen kött när det gäller smak.Receptet för tonfisk nishouaz sallad är ett direkt bevis på detta uttalande.Den klassiska versionen av det berömda mellanmålet kommer att tilltala alla hemmafruar som älskar att göra lätta men läckra avancerade rätter.Ovanlig klädsel ger enkla produkter kryddighet, vilket ger gastronomiskt nöje för alla deltagare i måltiden.

Ingredienser

  • Färska filéer - 200 g;
  • mozzarella - 20 g;
  • Boneless Oliver - 2 msk.l.;
  • potatis - 1 st .;
  • paprika - 1 st .;
  • gröna bönor - 200 g;
  • vaktelägg - 7 st .;
  • tomat - 3 st .;
  • räkor - 8 stycken;
  • rödlök - 1 st .;
  • raket - en liten bunt;
  • senap - 1 tsk;
  • hackad basilika - 1 msk.l.
  • olivolja - 4 msk.l.;
  • honung - 2 tsk;
    • ​​
  • citronsaft - 2 tsk;
  • vinkoncentrat - 1 msk.l.

Beredningsmetod

  1. För dressing, bland senap med olivolja, honung och vinkoncentrat.Lägg gröna till den resulterande mäskan.Låt stå i 30 minuter.
  2. Marinera tonfisk med smör, citronsaft.
  3. Värm upp pannan och lägg sedan ut bönorna.För att bönorna ska komma, måste de kokas över hög värme i cirka 5 minuter.
  4. Tvätta färdiga bönor med citronsaft, strö på örter och låt svalna, infusera.
  5. Lägg den kokta fisken i en stekpanna och brun på båda sidor i 1 minut.
  6. Koka ägg och potatis.
  7. Skala grönsaker, skär i medelstora bitar.
  8. Sätt ruccola och andra greener i en stor salladskål.
  9. Lägg till peppar, tomat, bönor i massan.
  10. Skiv fisken och placera den i de andra mellanmålskomponenterna.
  11. Dekorera tonfisksallad med ägg, ost, räkor.
  12. Tillsätt den resulterande massan till såsen.

Avokado- och tonfisksallad

Färsk fisk krävs för salta tonfisk- och avokadosallad.I detta fall kommer mellanmålet att visa sig vara riktigt ovanligt och exotiskt.Välj bara färskt, annars kan effekten av kombinationen av produkter inte vara som förväntat.Det är nödvändigt att förbereda en stor skål med is, som kyler skålen innan du äter.

Ingredienser

  • Fiskfiléer - 400 g;
  • gurka - 1 st .;
  • Avokado - 1 st .;
  • gröna lökfjädrar - 2-3 fjädrar;
  • sesamfrön - 1 msk.l.;
  • citronsaft - 1 tsk;
  • sojasås - 1 msk.l.;
  • sesamolja - 1 msk.l.

Beredningsmetod

  1. En rå bit fisk behövsskär i små rutor.
  2. Skala avokadot, dela den i medelstora skivor och sätt sedan till fileten.
  3. Slipa de gröna lökarna och överför till en total massa.
  4. Förrätt bör fyllas med förband.För att göra detta, blanda sojasås, citronsaft och sesamolja.Den resulterande blandningen är rikligt vattnad fisk med andra ingredienser.
  5. Lägg den färdiga skålen i en isskål och kyl i 20 minuter.Om du kastar en sallad under längre tid kommer fisken att förlora sin smak.
  6. Blanda och strö över sesamfrön innan servering.

Tonfisk- och Pekingkålsallad

Denna maträtt lagras i en förseglad behållare under lång tid och behåller dess smakegenskaper, sådet kan kokas i stora mängder på en gång.Sallad med konserverad tonfisk och Pekingkål serveras bäst innan presentationen på bordet, då kommer den att få ett attraktivt utseende.Detta stegvisa recept inkluderar inte användning av salt, eftersom denna komponent redan saknas i själva fisken.

  • konserverad tonfisk - 2 burkar;
  • Pekingkål - 1 st .;
  • oliver i en bank - 1 bank;
  • ägg - 3 st .;
  • färska lökfjädrar - 6 st .;
  • citronsaft - 1 msk.l.
  • Olivolja - 2 msk.l.;
  • sojasås - 1 msk.l.

Beredningsmetod

  1. Kålskal, ta bort kärnan, skär grönsaken i tunna tunna skivor.
  2. Grön lök att tvätta, att slipa.
  3. Ta bort fisken från burken, dränera det mestavätska, knåda gaffelns innehåll.
  4. Koka ägg brant, skär i rutor.
  5. Skär oliverna i cirklar.
  6. Rör i alla beståndsmässiga mellanmål.
  7. Skaka smör, sås och citronsaft för dressing.Häll rikligt med sallad.

Kosmetisk tonfisksallad

För dem som följer sin form kommer denna maträtt att vara det bästa valet.Tonfisksallad i sin egen saftdiet anses vara en lätt maträtt, men dess smak kommer att glädja alla.Skålen är låg i kalorier, men släcker snabbt hunger och ger en lång känsla av mättnad.Utmärkt kombination av fisk och aromatiska greener kommer att glädja magen.Även riktiga gourmeter kommer att uppskatta en sådan smakkombination.

Ingredienser

  • konserverad tonfisk - 150 g;
  • potatis - 4 st .;
  • ägg - 3 st .;
  • äpplen - 1 st .;
  • greener - 1 bunt;
  • Solrosolja.

Beredningsmetod

  1. Koka potatis och ägg, låt svalna och tärna.
  2. Tvätta, finhacka örter.
  3. Skär äpplet i staplar.
  4. Blanda alla ingredienser i en salladskål, tillsätt fisk.
  5. Fyll den resulterande massan med olja och blanda.

Tonfisk- och bönasallad

Den näringsrika tonfisk- och bönasallad som visas på bilden kan användas som huvudsakligskålen.En rejäl men enkel maträtt tillfredsställer lätt din hunger och gör att du kan uppleva gastronomiskt nöje.Komponenter av tonfisksallad finns i alla hem i kylen, så att du kan börja laga matNu.Observera att många föredrar att ersätta bönorna med ärter.Det visar sig också mycket bra.

Ingredienser

  • konserverad fisk - en burk;
  • bönor - 0,5 burkar;
  • Basilika - 1 litet bunt;
  • lökfjädrar - 1 liten tuft;
  • rödlök - 1 st.

Beredningsmetod

  1. Välj lök.Om den har en karakteristisk senap, koka den med kokande vatten.
  2. Örterna är finhackade och lägg på lök.
  3. Tillsätt bönor och fisk till den totala massan.
  4. Blanda alla ingredienser: en enkel tonfisksallad är klar!

Video: Mimosa tonfisksallad