D-vitaminbrist - vuxna symptom och orsaker
Man trodde tidigare att calciferol (D-vitamin) endast är användbart för ben.Modern medicin hävdar att dess brist orsakar hos vuxnas diabetes, åderförkalkning, cancer och andra sjukdomar.För att förhindra sjukdomens början är det viktigt att veta vilka symtom som indikerar brist på vitamin D i kroppen.
Symptom på vitamin D-brist hos vuxna
Calciferol är en grupp fettlösliga provitaminer (ergocalciferol, cholecalciferol).Den första kommer in i kroppen med mat, och den andra bildas i människokroppen under påverkan av ultravioletta strålar.Fördelen med D-vitamin är ovärderlig och dess brist provocerar utvecklingen av allvarliga sjukdomar.Den dagliga hastigheten för calciferol beror på flera faktorer: personens ålder, bostad och fysisk aktivitet.För en vuxen är det i genomsnitt 2,5 mcg.
Den främsta orsaken till kalciumbrist är en fel livsstil.Brist på nödvändiga spårelement leder till dålig diet, hypodynamia, konstant stress.De viktigaste symtomen på D-vitaminbrist hos vuxna är:
- aptitlöshet;
- sömnlöshet;
- ledsmärta;
- nedsatt syn;
- irritabilitet;
- huvudvärk;
- svaghet även efter god vila;
- skalskalning.
Tecken
Brist på calciferol kanfinns i invånare i norra nationer, gravida kvinnor och unga pojkar, men oftare ses tecken på vitamin D-brist hos vuxna efter 50 år.Under denna period försvagas immuniteten, kroppens förmåga att ta upp näringsämnen reduceras.Människor som riskerar att utveckla vitaminbrist faller i solen, använder ofta solskyddsmedel och /eller vägrar djurfoder (kött, ägg, fisk och mejeriprodukter).De första tecknen på vitamin D-brist hos en vuxen kan identifieras från följande tillstånd:
- ökad svettning;
- karies, tandförlust;
- sprödhet av naglar, ben;
- kramper av extremiteter;
- stolstörningar;
- viktminskning;
- blek hud;
- ställningsproblem;
- sömnstörningar;
- väskor under ögonen.
Hos kvinnor
är de mycket mer benägna att genomgå stress och snabba humörsvängningar.D-vitaminbrist förvärrar endast detta tillstånd.Dess brist leder inte bara till nervnedbrott, det provocerar också sjukdomar som infertilitet, bröstcancer.Under graviditeten leder ofta brist på calciferol till undernäring eller risken för missfall.
En kronisk vitamin D-brist hos en kvinna hotas med ägglossningsstörningar och tidig menopaus.
Under klimakteriet kan sådan skelettpatologi som osteoporos (minskning av bentäthet) uppstå.För att upptäcka utvecklingen av avitaminos i tid bör kvinnor uppmärksamma följande symtom:
- nervnedbrytningar;
- plötsliga humörsvängningar;
- brist på aptit;
- depressiva tillstånd;
- ökad trötthet;
- försämring av tillståndet i hår, naglar, hud.
Hos män
Brist på calciferol hos män leder ofta till fetma och diabetes.På grund av de minskade immunfunktionerna är kroppen benägen att sjukdomar som prostatadenom, multipel skleros, hypertoni.Calciferol ansvarar för kvaliteten och hastigheten på spermier så att infertilitet kan utvecklas när det är bristfälligt.Tecken på avitaminos hos män är också:
- svettande handflator, klackar;
- förstoppning, tarmobstruktion;
- nedsatt funktion av hjärtmuskeln (hjärtmuskeln);
- hubris;
- är ofta deprimerad.
Video
Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.
