Erektionsprodukter - En ungefärlig diet från en meny för dagen, användbar och skadlig måltid för män

) Speciella erektionsprodukter är användbara för att öka erektilfunktionen.Dessa inkluderar livsmedel som är rika på proteiner, vitaminer och mineraler.Ämnen som påverkar styrkan och sexlysten ska komma in i kroppen varje dag.Kolla in listan över rätt produkter, hur du bearbetar dem och ett exempel på en daglig meny.

Vad är en erektion?

Erektionsmedicin förstår den komplexa processen att arbeta med mjuka vävnader i de manliga könsorganen, som styrs av nerv- och kärlsystemet.Nervimpulser ger en signal till hjärnan, det släpper hormoner i blodomloppet och prostata utlöser produktion av testosteron och spermvätska.Det finns upphetsning, som kan brytas av det felaktiga hormonsystemet, stress.Om mannen är frisk kan du anpassa styrkedieten.Du måste öka din erektilfunktion regelbundet.

Vad är användbart för erektion

Effektiva erektionsförbättringsprodukter innehåller viktiga komponenter som positivt påverkar en persons fulla potential och sexdriftgenom att elimineradysfunktion.Det rekommenderas att välja produkter för erektil funktion som innehåller följande ämnen:

• arginin - en aminosyra för att förbättra erektionen, som är en givare av kväve, som utvidgar blodkärlen, ökar blodflödet (nötter, pumpafrön);
• Tryptophan - en essentiell aminosyra-potentiator, främjar korrekt syntes av proteiner, könshormoner (fet fisk);
• valin är en aminosyra som kan återställa muskler och förbättra serotoninproduktionen (mejeri, baljväxter, svamp, kött);
• användbara spårelement zink, selen, som kan tas i form av läkemedel - stimulera produktionen av hormonet testosteron, säkerställa hälsan hos spermier (kli, svamp).

Näring för erektion

Sperm är ett "koncentrat" ​​av nukleinsyror, biologiskt aktiva substanser, så mat för erektion bör innehålla proteiner, fosfor, kolesterol, kalcium, selen, zink, kalium.De finns i sesam, pistascher, baljväxter.För normal sexuell aktivitet i mat bör män ha vitamin E, A och B6, som kan öka ledningsförmågan hos impulser på nerverna.Omega-3 folinsyra är oumbärlig i en hälsosam manlig kost.

Dessa ämnen finns i bröd från spannmål och mjöl, marin- och flodfiskarter.Det är användbart att äta krabbor, räkor, krabbor, musslor eller bläckfiskar varje vecka och ha fisk två gånger i veckan.Välj lax, sardin, sill eller bakterie - de är stimulerande medel för erektion ochförbättra sexuell funktion.Omega-3 finns i valnötter, mandel, raps, linolja, som har en positiv effekt på kroppen.

Erektionshöjande produkter

Om du inkluderar livsmedel som är rika på dessa vitaminer, kommer sexdrift att öka, sexproblem,det blir ingen dysfunktion.Undersök i tabellen nedan vilka produkter som ökar erektionen och hjälper till med styrka:

Skadliga produkter

För att undvika försämring av erektion, problem med styrka, dess dysfunktion, bör följande skadliga produkter undvikas:

• rökt produkter;
• alkohol, öl;
• kolsyrade drycker;
• majs, sojabönolja (mer än 6 msk per dag);
• Jästvitt bröd, bakning;
• fet mjölk, snabbmat;
• soja, chips, pizza, korv, majonnäs;
• stekt produkter;
• mer än 1 kopp kaffe per dag;
• stora mängder koriander, socker, salt.

Herrmenyer

Uppställningsprodukter bör finnas på herrarnas dagliga meny.Här är en ungefärlig korrekt daglig diet för att förbättra styrkan, erektil funktion:

Videor