Hur man tar bort slapp hud efter att ha gått ner i vikt hemma - krämer, lindningar och massage

De viktigaste stegen i lösningen av proverEMI som bort slapp hud efter viktnedgång, finns massage, motion och vissa kosmetiska behandlingar som gör det möjligt att dra åt slapp kropp.Den främsta orsaken till att den sjunker är förseningen i kroppens reaktion med en kraftig viktminskning hos både män och kvinnor.Av detta skäl är det nödvändigt att vidta åtgärder efter viktminskning eller förlossning, vilket kommer att hjälpa till att bli av med en sådan estetisk defekt.Nedan hittar du de mest effektiva.

Varför sjunker huden när man går ner i vikt

När man går ner i vikt finns det en allvarlig begränsning av kaloriintaget i kroppen.På grund av detta förbränner inte bara gradvis sina egna fettavlagringar, utan förlorade också användbara aminosyror, spårämnen och vitaminer.Som ett resultat börjar huden förlora elasticitet och elasticitet, bara för att hänga.Efter att ha gått ner i vikt har hon inte tid att lyfta, särskilt med mycket snabb viktminskning.Den slappa huden bildas på höfterna, armarna, brösten, skinkorna, buken.Det senare fallet är vanligt efter graviditet.Andra orsaker till att huden faller:

  • divergens i magmusklerna under graviditeten;
  • kejsarsnitt;
  • Fel inställning till viktminskning (om du går ner i vikt för snabbt).

Hur man drar åt huden efter att ha gått ner i vikt

Att tilltala efter att ha gått ner i vikt är inte bara ett estetiskt problem.På den hygieniska sidan ger de åtminstone obehag - de blir våta, rodna och ibland avger en obehaglig lukt.Av den anledningen är det mycket viktigt att veta hur man tar bort slapp hud efter en kraftig viktminskning.Effekten i båda fallen kommer att vara annorlunda.Det beror på hur mycket hud efter tyngdförlust som sjönk, kroppens individuella egenskaper.

På buken

Det finns skonsamma och radikala metoder för att ta bort huden på buken efter att ha gått ner i vikt.I det första fallet är åtgärderna lätta att göra hemma.Radikala metoder är kirurgi.Listan över de mest effektiva sätten att plocka upp ett slakt buk efter att ha gått ner i vikt inkluderar:

  1. Nypmassage.Det hjälper till att dra åt huden efter att ha gått ner i vikt.Det består av att göra stickande rörelser i hela buken innan uppkomsten av rodnad.
  2. Inslag, kallt eller varmt.Matfilmen roteras till ett problemområde, gnuggas med ett speciellt botemedel eller en blandning baserad på honung, kaffe eller senap.
  3. Övningar på pressstången, "cykel", sidovridning, vakuum.Lika effektiva knäböj.De hjälper också om magen sjunker efter att ha gått ner i vikt.
  4. Salongerprocedurer för viktminskning.Dessa inkluderar pressterapi, LPG-massage, myostimulering, kryoterapi, kavitation, termisk lyft, mesoterapi.

På händerna

Händerna på händerna, särskilt i axlar och triceps, lider också av viktminskning.Om det hänger för hårt, gör det utan operation.I det här fallet gör de en operation som kallas brachioplasty.Det korrigerar sagging efter bantning av vävnad från armbågar till axelleder.Men en sådan radikal metod är värt att försöka mer skonsamma sätt att ta bort slapp hud på händerna:

  1. Övningar.Hel rem, armbålsrem, lateral eller upphöjd.Lika användbara är övningar med hantlar upp till 3 kg
  2. Massage.Använd varje tillfälle för att knåda huden för att värma upp den.
  3. Omslag och masker.För detta ändamål är det möjligt att applicera lera, honung, choklad, tang, mumier.

På benen och skinkorna

Träning är ett av de mest effektiva och säkra sätten att dra åt huden på benen och skinkorna.De viktigaste kan betraktas som squats och deras variationer, till exempel promenader, sumo och lunges framåt.Det är värt att ta med sidlinjerna i dina lektioner.De kommer att vara särskilt effektiva för användning av vikter.För att stärka skinkorna är också lämpliga för att höja bäckenet i en ryggläge.Åtdragning av huden hjälps specifikt av kraftbelastningen, inte av hjärta.

Utöver fysisk aktivitet kan följande hjälpa till att lösa problemet med att ta bort slapp hud efter att ha gått ner i vikt:

  1. massage.För att göra detta måste du köpa en speciell silikon mirakelburk på apoteket.Det kostar bara 30-60 UAH, men effekten är verkligen stor.Behöver fortfarande massageolja.Burkan pressas lätt och appliceras sedan på huden, som absorberas inuti.Utför sedan rörelserna nerifrån och upp, inte bara vid det inre låret.
  2. Omslag, masker.Liksom med huden på händerna och buken är dessa åtgärder mycket effektiva.
  3. Kontrastdusch, användning av kosmetiska produkter, isgnuggar, skrubber.Dessa procedurer visade sig också vara effektiva i kampen för elastisk hud.

Hur man kan bli av med slapp hud efter att ha gått ner i viktämnen i kroppen, störning i vatten-elektrolytbalans och brist på fysisk aktivitet.Genom att arbeta i vart och ett av dessa områden kommer du att kunna förbättra ditt utseende avsevärt.Det viktigaste är att veta exakt vad man ska göra med slapp hud efter att ha gått ner i vikt.I kampen för skönhet måste du få tålamod.Vägen till vacker hud kan ta ännu längre tid än det tog för att gå ner i vikt.

Korrekt näring för huden

Om du inte bibehåller rätt näring, fortsätt att äta godis eller fet, kan inga fysiska procedurer eller övningar hjälpa dig att hantera en svag kropp.Av denna anledning är diet och att ge upp dåliga vanor så viktiga.Följande produkter och ämnen ska visas dagligen på menyn:

  1. Protein.Krävs förökning i ton.Proteinhastigheten per dag är 1-2 g per kilo kroppsvikt.Ägg, skaldjurost, kött, fisk är mycket användbara i animaliskt protein.Växterna finns i spannmål.
  2. Fetter.Hjälp med att bli av med rynkor, slöhet.Detta inkluderar kallpressad olja, vissa grönsaker, alla slags baljväxter.Den erforderliga mängden fett är minst 30 år.
  3. Kolhydrater.De bör huvudsakligen vara komplexa, innehållande spannmål, produkter gjorda av durumvete, frukt, torkad frukt, honung, spannmål, grovt bröd.

Förutom listan över viktiga ämnen bör de som kan återställa kroppens elasticitet inkluderas i din kost.På frågan vad som finns där för att lyfta huden kan följande produkter sammanfattas enligt följande:

  • laxfisk;
  • greener;
  • bär;
  • tang;
  • kalkon;
  • citrusfrukter;
  • rosa höfter;
  • ost;
  • broccoli;
  • lever.

Återställning av vattenbalansen

På grund av bristen på fukt inträffar förstörelse av kollagen, som är ett naturligt ställning som håller hydromolekylerna i det övre skiktet av överhuden.Av detta skäl är det mycket viktigt att hålla vattenbalansen.Drickordning per dag beräknas utifrån tillståndet 30-40 g vätska per kilo kroppsvikt.Det är bara rent vatten.Detta inkluderar inte te och andra drycker.

Fysisk aktivitet

En av komponenterna i viktminskning är fysisk aktivitet.Bantning hjälper bara att gå ner i vikt.Sport ger ett passande utseende.Belastningarna främjar blodflödet till vävnaderna,förbättra deras metabolism, berika cellerna med syre och viktiga näringsämnen.Detta är sportens inverkan på huden.Även minimal regelbunden belastning ger många fördelar.Du kan göra 3-4 tillvägagångssätt för 20-30 upprepningar av enkla övningar - armhävningar, knäböj, vändningar.

Hud åtdragningsövningar

Varje muskelgrupp har specifika övningar i huden efter att ha gått ner i vikt.Även om det finns universella som använder mest av musklerna.Det är bättre att träna 2-3 gånger i veckan.Om det inte är möjligt att besöka gymmet, byt ut det med cykling, simning, jogging, yoga eller sådana enkla övningar:

  • knäböj med normala ben eller breda;
  • sparkar till sidorna;
  • armar utsträckta med hantlar i sidled i ett rakt eller lutat läge;
  • armhävningar för bröstlyft från golv, vägg eller knän;
  • höjd av raka ben i ryggläge;
  • Vägda eller ej vägda lungor.

Hur man stramar huden hemma

Förutom att du ändrar din diet och tränar hemma kan du göra olika kosmetiska procedurer.Denna lista innehåller inslag och masker med specialprodukter eller naturprodukter.Hudspänning efter bantning med sådana metoder uppnås genom penetrering i dess övre lager av näringsämnen, aktivering av långsamma metaboliska processer, borttagning av slagg och toxiner.

Hudlyftkräm efter viktminskning

HuvudfunktionSpeciella krämer fuktar hudytan.På grund av detta blir det mer elastiskt, vilket hjälper till att dra åt vävnaderna snabbare.Det rekommenderas att använda en skrubba innan du applicerar grädden.Det exfolierar de keratiniserade cellerna och stimulerar deras förnyelse.När du väljer en kroppskräm som stramar åt huden, var uppmärksam på följande modeller:

  • "Ökar elasticiteten" Dr.Bio;
  • Caramel Cappuccino från Organic Shop;
  • Laminaria och Spirulina av Green Mama;
  • Crema Rassodante av Guam;
  • Avon Effektiv lyft;
  • Clarins Lift-Fermete;
  • Granatäpple av Health & Beauty.

Inpackning för slapp hud

Kärnan i följande procedur är att applicera speciella medel på huden och att ytterligare förpacka kroppen med en matfilm.Deras effektivitet är att stimulera kollagenproduktionen, förbättra mikrocirkulationen och ge näring av överhuden.Omslag för hudelasticitet hemma utförs varmt eller kallt.I det första fallet upphettas blandningen för applicering.I endera utföringsformen kan omslaget framställas oberoende.Det är bättre att använda följande ingredienser:

  • oljor, honung och örter för bröstet;
  • röd paprika, kaffe för insidan av låren eller händerna;
  • vegetabiliska och eteriska oljor, lera för ansiktet.

Hudtonmasker

Handla praktiskt på maskens kropp på ungefär samma sätt, men är mer lämpade för ansikts- och nackskinn.Det är nödvändigt att göra dem på 10 förfaranden, men med pauser på 1-2 dagar.Masker för de försvagade är mer effektiva mednaturliga produkter som citron och gurka.Det är bättre att använda dem under säsong, vinter och sommar.Receptet för masken är mycket enkelt - massan av den valda produkten krossas och distribueras på ansiktet och halsen.Om du valde citron, applicera ett tunt lager oljig kräm i förväg.Det är nödvändigt att hålla en mask under 10-15 minuter.

Salongprocedurer

De flesta skönhetssalonger erbjuder många behandlingar som hjälper till att ta bort slapp hud.Priset beror på effektiviteten och komplexiteten i implementeringen.Kosmetologen kommer att ge dig råd om specifika salongprocedurer för att lyfta en hud i kroppen.Du kan välja mellan följande alternativ:

  • mesoterapi;
  • fraktionerad RF-lyft;
  • fraktionerad fototermolys;
  • massage;
  • mikroströmterapi;
  • fotorejuvenation;
  • bunt med grenar lyft.

Att ta bort överflödigt hud efter viktminskning

Operationen för att ta bort överskott av hud efter att ha gått ner i vikt kan vara annorlunda.Det beror på problemområdet.Följande typer av operationer skiljer sig:

  1. Mammoplasty.Lyft och möjlig samtidig bröstförstoring.
  2. Bukplastik.Detta är en av de längsta operationerna.Det handlar om att skära ut överflödigt hud, dra åt magmusklerna och flytta naveln.
  3. Gluteoplasty.Kirurgisk operation efter att ha bantat skinkorna och till och med infört implantat i den.
  4. Thorsoplasty.Kärnan i denna operation är en komplex hiss - lyfta korsryggen, höfter, buken, skinkorna och bröstet.

Videor: Skin sagging massage

Recensioner

Valentine, 42 år

tappa så mycket som 30 kg på bara 2,5 månader.Huden blev trassig och slapp.Löst problemet bara med sport och näring.Förutom gymmet ingår i poolen.Det tog mig ännu mer tid att gå ner i hängande hud än att gå ner i vikt.Först efter tre månader började kroppen gradvis dra åt.

Oleksandra, 26 år

Mina försök att ta bort buken utsträckta efter förlossningen var motiverade först efter att jag hade besökt gymmet.Tränaren hjälpte till att bilda ett träningsprogram, rådde vilka produkter man skulle ta bort från kosten.Återställningen tog cirka sex månader, eftersom det är omöjligt att börja träna efter leverans abrupt.Förutom idrott gjorde huset ofta omslag med honung och kaffe.