Hur man brygger ingefära för viktminskning - recept för korrekt matlagning hemma

Kryddig krydda konsumeras av människor i nästan alla länder i världen, med undantag för dess ovanliga, kryddig smakhar andra funktioner.En värdefull egenskap hos växtens rot är förmågan att aktivera ämnesomsättningen, så att en person kan gå ner i vikt.Hur man brygger ingefära för viktminskning, folkmedicin vet var produkten används i färskt eller malt torrt: det är inte svårt att göra buljong hemma, men du måste veta några viktiga funktioner i beredningen.

Ingefära användbara egenskaper

Det största värdet för bantning är växterns rot, som innehåller kostfiber, naturliga sockerarter, ingefära, eterisk olja, stärkelse, tsigiberen, aminosyror.Dessutom fördelarna med ingefära för människokroppen på grund av närvaron av lipider, mineraler (natrium, magnesium, järn, zink, fosfor, etc.) och vitaminer i grupperna B, C, A.

Naturlig brännare utan ingentingförvirrad: den har en karakteristisk skarp lukt och en kryddig kryddig smak.Det rekommenderas att använda produkten inte bara för viktminskning utan också för att underhålla denhälsa: växten stärker immunförsvaret och hjälper till att normalisera hormonnivåerna.Dessutom har ingefära en positiv effekt på matsmältningskanalen och hjälper till att rensa kroppen för sönderfallsprodukter som gifter eller slagg.

Hur man brygger ingefära för viktminskning

Att bekämpa övervikt kommer att vara ett användbart verktyg - ingefära dryck.Det är omöjligt att uppnå snabb viktminskning med sin hjälp, men det kommer att bli ett effektivt komplement till komplexet av medel mot övervikt.Hur man brygger ingefära te för viktminskning?Det finns flera alternativ för att förbereda en drink, men deras effekt är likadan: botemedel undertrycker hunger, tar bort slagg, stimulerar metaboliska processer och ger diuretiska åtgärder.Ett sätt att brygga ingefära rot för viktminskning:

• ta?färsk citron, ingefära rot, 40 ml honung (antalet ingredienser kan ändras, bibehåller proportionerna);
• Skala ingefära roten, gnugga fint med citrusskal, pressa juicen från fruktens massa;
• Häll skalpulvret i en liter vatten (fyll potten);
• för att koka ingrediensen innan kokningen, efter att ha skickat hit 2 msk.l.ingefära pulver;
• koka den bantande drycken på låg värme i cirka 10 minuter;
• ta bort behållaren från värmen, varefter teet bör infunderas i 20 minuter;
• Tappa vätskan och, när den upphör att vara mycket varm, kan honung och citronsaft tillsättas;
• Det är bättre att lagra drinken i en termos och göra te på morgonen för att dricka färsk buljong.under dagen.

Du kan brygga ingefära för viktminskning på ett enklare sätt.För att göra detta, skär frisk rot med tunna plattor och häll kokande vatten direkt i koppen.Eventuellt sötas en dryck för en smal figur med honung.Fler bitar av växten kan läggas till örtbuljonger eller bryggas med vanligt te, så att rötterna kan infunderas i varmt vatten i 8-10 minuter.Dessa drycker hjälper till att minska aptiten medan de normaliserar matsmältningsprocessen.

Hur man dricker ingefära för viktminskning

Att veta hur man lagar ingefära för viktminskning är bara halva framgången med att bli av med överskottkg.Dessutom måste du dricka ingefära på rätt sätt för viktminskning.Du bör inte ta mer än två liter per dag, medan det är bättre att begränsa kursen till en två veckors period.En uppfriskande, värmande dryck bryggs optimalt i förväg och konsumeras en timme innan du äter eller minst 30 minuter innan den.Det är bättre att inte dricka på natten eftersom det har energiegenskaper.

Kontraindikationer

Trots mångsidigheten hos växter för människokroppen rekommenderas det inte att brygga och dricka en avkok av den.Det är nödvändigt att vägra mottagning av ingefära buljong till dem som är allergiska mot rot.Andra kontraindikationer för användning av ingefära är:

• gastrit, kolit, magsår, andra kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• hypertoni;
• gallstensjukdom;
• amning /graviditet.

Video: Hur man brygger ingefära te för viktminskning

Recensioner

Helen, 36 år

Huva på ingefära te efter graviditeten.Eftersom jag gillar detta krydda orsakade mottagningen inte obehagliga känslor, inte tvärtom, det var tillfredsställande.Ibland tillsattes en standarduppsättning ingredienser - honung, citron, ingefära - med myntablad för att förbättra smaken på buljongen.Under dieten förlorade 3 kg

Yana, 23 år

Försökt grönt kaffe och ingefära drack buljong i 2 veckor till 2 liter - inget resultat.Om du inte sitter på en kalorifattig diet och inte tränar kroppen, kan du inte drömma om att gå ner i vikt.Sådana fonder kan bara spela en extra roll, men inte alls nödvändigt i processen att bli av med övervikt.

Julia, 31

Jag drack ingefära inte på vatten utan på skummjölk (andra komponenter är desamma).Effekten var liten men obetydlig.Denna metod för viktminskning är endast lämplig för dem som vill tappa 1-2 kilo.Människor med mer allvarliga problem lämnas till kosten, vilket begränsar konsumtionen av skadliga livsmedel - fet, salt, stekt etc.