Biotin för hår: vad bra är vitamin H, hur man tar, resultat

Inte varje skönhet kan skryta med ett friskt och attraktivt hår.Förutom otillbörlig vård påverkas tillståndet hos lås av stress, dålig ekologi, obalanserad kost och dåliga vanor.Med hjälp av professionell kosmetika, hemläkemedel, maskerar du bara problemet.Och trådarna behöver bättre hjälp.Biotin för hår kan återställa håret på cellnivå.

Biotin har andra namn - vitamin B7, H, plus att det förtjänar att kallas ett "skönhets vitamin".Vad är dess roll?Det omvandlar kolhydrater, fetter och aminosyror till glukos (energi).Utan det kan kroppens system helt enkelt inte fungera korrekt.

Vitaminbrist är sällsynt.Vi konsumerar den med mat och den produceras av tarmmikrobiota med den erforderliga mängden.Den dagliga frekvensen för en vuxen är 30-50 mg.Dess brist kan leda till matsmältningsstörningar, en lång antibiotikakurs.Det förstör biotinalkohol, konserveringsmedel som kommer in i kroppen när du äter.

Egenskaper B7

Biotin kan öka kroppstonen och stabilisera blodsockret.Det hjälper till att absorbera de gynnsamma ämnen som hårets hälsa beror på.Normalisering av fettproteinbalans, genom att delta i kolhydratmetabolismen, påskynda kollagensyntes, ger vitaminet håret skönhet.

Hur det fungerar

Brist på näringsämnen i kroppen påverkar slussarnas tillstånd.De blir torra och faller ut, tappar livskraft, skär bort spetsarna.Vitamin B7 spelar en viktig roll för att upprätthålla skönhet.Fördelarna med detta är följande:

• är ett medel för att förebygga sjukdomar som seborré, psoriasis och mjäll;
• reglerar talgkörtlarnas funktion;
• intensifierar arbetet med "sömniga" hårlökor;
• hjälper till att producera elastin och kollagen;
• främjar hårförstärkning;
• stimulerar deras tillväxt;
• förhindrar nedfall.

Ofta ordineras vitamin H av läkare för att behandla pigmentering.Det används för att förebygga för tidigt åldrande av trådar.Förmåga att göra håret blankt, tjockt, ge dem ett attraktivt utseende.

Vid användning

Vitamin B7 interagerar bra med andra element i denna grupp, inklusive B5, B9, B12.Därför kan det ofta hittas i komplex.Indikationer:

• inflammation och torrhet i hårbotten;
• ökat fett och mjäll;
• ömtålighet, strängarnas dimlighet;
• grå.

Biotin används vid håravfall.Det levererar proteiner och aminosyror till kroppen som är involverade i alla kroppens konstruktionsprocesser.Vitamin förskrivs i händelse av att lockarna tappar elasticitet, lider av effekterna av aggressiva yttre faktorer.Han tardeltagande i produktionen av keratin, som i sin tur kan eliminera problem.

Vem är kontraindicerat

Förekomsten av biverkningar från att ta vitamin B7 är mycket sällsynt.I de flesta fall förekommer de endast med elementets individuella intolerans.Det kan vara ett hudutslag, urticaria.Även med en stor dosering är det omöjligt att förgifta dem.Åtminstone finns det inga märken bekräftade av studierna.

Medlet förskrivs inte under amning.Amning av en ung mamma och barn kräver en helt annan uppsättning vitaminer än den vanliga personen.Han väljs endast av en läkare.Vitamin kontraindicerat under graviditet.Även om de inte är giftiga, bör förväntade mödrar vara försiktiga med att använda den.Överskott kan leda till allergier.

Biotin för hår: vi har lockar inifrån och ut.H-vitamin Biotin för hår kan komma in i kroppen både internt och externt.I det första fallet används det tillsammans med mat eller i ren form, i det andra - det läggs till hemmasker som finns i professionell kosmetika.

Produkter

Det högsta antalet element finns i produkter av animaliskt ursprung.Dessa är nötkött, fläsklever och njure, bovint hjärta, äggulor.Det finns också i kalvkött, kyckling, skinka.För kvinnor som bryr sig om hälsan i sina lockar är det användbart att använda följande produkter:

• mjölk och ost;
• sill, flundra, konserverade sardiner;
• grönsaker, frukt, bär;
• svamp;
• fullkorn och kli, ris, råg;
• jordnötter, mandlar.

I animaliska produkter binder vitamin sig till protein.I grönsaker och frukt presenteras det i fri form.I kroppen syntetiseras biotin av tarmmikrobiota.Under värmebehandling förlorar produkterna en viss mängd av den.Därför är det mer användbart att laga mat för ett par, äta dem färskt.

Hemlagad schampo och masker

Det är inte nödvändigt att köpa masker, balsamer och andra produkter med biotin i butiken.Du kan själv förbereda effektiva blandningar hemma.Till exempel kan du göra schampon med biotin för hår baserat på levande öl, helst mörka sorter.Själva denna dryck är rik på vitaminer, inklusive B7.Vi arbetar i fem steg.

1. Ett glas mörkt öl blandas med två matskedar solros eller olivolja.
2. Lägg till innehållet i biotinampullen.
3. Blandningen appliceras på rötterna och masseras försiktigt.
4. Håll i 15 minuter.
5. Tvätta med varmt vatten.

Fans av folkkosmetologi kan också förbereda masker.Biotin berikar naturliga formuleringar.Se recepten i tabellen.

Tabell - Recept av hemmagjorda hårmaskar av vitamin B7

]

Syfte	Sammansättning	Tid, protokoll
Från torrhet och sprödhet	- På en matsked rosmarin, mandel och persikaolja; - 2 äggulor; - en tesked honung; - några droppar vitamin	45
För blandat hår	- På en matsked honung och gräddfil; - några droppar flytande biotin	35
Från utmattning	- 2 matskedar kokosnötsolja; - några droppar orange olja; - några droppar vitamin; - halv avokado	30

Recept med jojobaolja, äggula och banan kommer att vara användbart.Du kan bara tvätta huvudet med ett rått ägg.

Andra användningar

Hemma används vitamin H inte bara i självtillverkade masker.Det kan också läggas till i vanliga butiksverktyg.Späd vätskeelementet eller pulvret före användning enligt anvisningarna.Vi läser noga rekommendationerna och ser till att vitaminet kan kombineras med vissa komponenter i professionell kosmetika.Förutom de föreslagna finns det minst tre andra användningar för vitaminet.

1. Massage.Applicera en liten mängd flytande biotin på fingrarna.Massera huvudet i 30 minuter.Då kan vi omedelbart skölja bort produkten eller lämna i 20 minuter, värma huvudet med en duschkappa, en handduk.
2. Tip Care.Vitamin B7 för hår i ampuller hjälper till att bekämpa snittet.Applicera en liten mängd på våta eller torkade trådar efter varje tvätt.Vi tvättar inte.
3. Sprejning.Häll det filtrerade vattnet i finfördelaren och tillsätt en ampull till den.Vi kan använda biotin för hår i tabletter.Slipa dem för att få pulvret.braskaka blandningen till dess fullständiga upplösning.Bevattna håret med jämna mellanrum inte mindre än en eller två gånger i månaden.Öka antalet procedurer på vintern och våren, med alopecia, när strängarna särskilt behöver ytterligare näring.

Ytterligare rekommendationer

Liksom för andra läkemedel kommer "skönhetsvitaminet" när det används på fel sätt att vara ineffektivt och värdelöst.Efter att ha granskat recensioner av biotin för hår kvar av skönheterna på forumet finns det sex aktuella tips.

1. Vi matar inifrån.Vi tillverkar masker, vi äter vissa livsmedel - det är inte alla befintliga åtgärder.Det är möjligt att ta biotin för hårväxt som en del av apotek.Vi köper vitaminet individuellt eller i kombination.Vi gör detta bara i överenskommelse med läkaren.Han kommer att förskriva doseringen, behandlingsregimen.Det hjälper till att hitta andra vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för kroppen.
2. Vi besöker salongen.Vi väljer mesoterapi.Kosmetologen under injektionsproceduren görs i hårbotten.Metoden hjälper till att stärka håret, stimulerar tillväxten av trådar.Inte bara vitaminer utan även aminosyror tas för mesoterapi.Injektionernas sammansättning väljs individuellt.
3. Vi värmer.Verktyget är mycket mer effektivt när det värms upp.Genom att höja temperaturen kan du snabbt penetrera håret.Därför försöker vi alltid värma huvudet med ett polyetenlock och en handduk när du använder det.Om det inte finns något lock, är ett vanligt cellofanpaket, men utan bildtexter och bilder, lämpligt.
4. Vi har ingen hast.Se till att använda masker så mycket som anges i instruktionerna.Detsamma gäller för ampuller.
5. Vi lagrar korrekt.Oavsett vitaminets kapacitet, håll det på ett svalt ställe.Direkt solljus bör inte falla på produkten.Vi använder färdiga blandningar på en gång och lagrar inte dem.
6. Överväg kontraindikationer.Även om agenten i de flesta fall inte skadar, kontrolleras mottagningen bäst.Vi besöker och konsulterar en läkare.

Kom ihåg att en enda användning av verktyget inte ger nödvändiga resultat.Så snart de första tecknen på hårets försämring börjar vi behandlingen.Kursen kan pågå från en till tre månader.Se sedan till att ta en paus i minst 30 dagar.

Biotin används också i hårtransplantationer.Han ordineras efter proceduren.Elementet minskar den tillfälliga förlusten av transplanterade trådar.Det hjälper dem också att växa snabbare.Doseringen väljs individuellt.Vitaminbiotin för hår tas av patienten i sin renaste form.Det kan vara flytande från en ampull eller tablett.