Postpartumdepression - hur lång tid tar det, orsaker och symtom, hur du hanterar dig själv

statistik varje andra kvinna under den första postpartum perioden upplever känslomässigt obehag.Depressiva tillstånd kan inte uppfattas som nyckfull eller dessutom inte uppmärksamma deras välbefinnande, eftersom konsekvenserna av denna sjukdom kan vara allvarliga.

Vad är postpartumdepression

Under de första månaderna efter ett barns födelse (efter missfall) kan en ung mamma utveckla en allvarlig sjukdom - postpartumdepression.Graviditet, förlossning är inte ett enkelt test för en kvinnas kropp.Mammaledighet, förändrade livsprioriteringar, långvariga smärtsamma förlossningstillstånd kan leda till negativa stämningar, beteendeförändringar och psykologiska nedbrytningar.Mot denna bakgrund kan det förekomma depression efter födseln.

Symptom på postpartumdepression

I allmänhet skiljer sig symptomatologin inte så mycket från tristess (inneboende itårfullhet, humörsvängningar, irritabilitet, sömnstörningar), men kan vara mer akut och överensstämma med klinisk depression.Enligt International Diagnostic Criteria (ICD-10) fastställs denna diagnos av indikatorer.Intensiteten hos tillståndet för intensiteten av den kliniska depressionen sker i genomsnitt inom 6 veckor efter förlossningen.Tänk på att tecken på postpartumdepression inte kanske visas omedelbart, uppstår gradvis.

Hur manifesteras postpartumdepression?

Vilken är upplevelsen av postpartumdepression som uppstår hos en kvinna när sjukdomen börjar?Bör vara vaken:

• deprimerat tillstånd: ångest och öde, önskan att gråta utan orsak, hopplöshet;
• intresseförändring: apati för utförandet av uppgifter, gemensamma angelägenheter;
• aptitstörningar och viktförändringar (både viktminskning och överskott av viktökning);
​​
• sömnlöshet, en kvinna kan inte sova, även om det finns tid, sover barnet;
• uppträdandet av långsamhet eller oförmåga, fåfänga, okarakteristisk karaktär och uppförandesätt;
• en konstant känsla av trötthet;
• beslutsamhet vid beslutsfattande, förlust;
• känslor av underlägsenhet, onödighet, skuld;
• det finns en idé om självmord, det kan finnas tankar om att skada barnet (detta är inte ett verkligt hot).

Varför postpartumdepression uppstår

Med tanke på vad depression är, blir det tydligt att det inte är lätt att komma ur detta tillstånd.Inte bara kvinnan utan också familjen lider av det, särskilt när det vararkan vara en lång period.Orsakerna till postpartumdepression hos kvinnor är en kraftig förändring av hormonell bakgrund.Frisättning av hormoner, brist på stöd, ångest från make, släktingar eller deras överdrivna kontroll och kritik är riskfaktorer för sjukdomens utveckling.Formen av depressionsstörning är:

• lunga (postpartum chondra), som varar i 2-3 veckor;
• måttlig (postnatal depression), det kan pågå i upp till ett år;
• är en svår form (postpartum psykos).

Ett annat skäl till manifestationen av symtom och symtom vid sjukdom under dekretet är att när en kvinna blir mamma börjar hon bli medveten om sin ålder för att identifiera sig med sin egen mor.Det kan till och med påverka barns utseende, traumor och föräldrakonflikter.Det är svårt att hantera detta tillstånd på egen hand, en kvinna behöver hjälp av en familj, och ofta - en psykolog /psykoterapeut.

Hur länge kommer postpartumdepression att pågåsymtom kan uppstå under hela året.En ung mamma kan helt enkelt missa tiden då sådana symtom börjar manifestera sig och avskriva den för naturlig trötthet.Att inte erkänna sjukdomen, behandla andra och kvinnan, vägra att behandla och bekämpa den kan leda till övergången till en kronisk form.Det främsta skälet till att stress efter födseln varar mycket länge är sen hjälp.

Hur man undviker depression efter födseln

De flesta psykologertillskriver denna sjukdom till familjesjukdomar.En person kan också drabbas och uppleva känslomässigt obehag, särskilt om det långsiktigt går från de första tecknen till den tid då de lyckas övervinna sjukdomen.Hur kan man förhindra, behandla och bli av med ett familjehotande och skilsmässigt tillstånd?

Förebyggande av sjukdomen, förebyggande av depression, bör börja mycket tidigare än det första tecknet.Det bör börja under graviditeten, efter förordningen, särskilt om den förväntade modernen är i riskzonen (ärftlighet, psykologisk instabilitet, bipolär störning).Uppmärksam attityd från makens sida, släktingar kan ge en känsla av förtroende, hjälpa i tid att märka förändringar i beteende, göra diagnostik och starta behandling i ett tidigt skede.Äktenskap interaktion är viktigt.

Hur man diagnostiserar depression

Sjukdomen kan börja gradvis, som regel utförs diagnosen postpartumdepression av en barnläkare eller bestäms av en gynekolog.Testfrågeformulär eller den vanliga depressionskalan används för att upptäcka sjukdomen.Utifrån indikatorns dynamik (stigning eller fall) ställs en diagnos.Om en kvinna misstänks ha börjat postnatal depression krävs veckotest.

Hur man behandlar postpartumdepression

Behandlingen för depression efter födseln bör börja med att bestämma sjukdomens stadium.Det tar några få att komma igenom den normalt milda formen av depressionsstörningbesök en psykolog flera gånger, väl om båda går till läkaren samtidigt båda makarna.Med en genomsnittlig depressiv form, vad man ska göra och vad man inte ska göra för att bli deprimerad, söka hjälp av en specialist.Behandlingsmetoden kan vara följande:

• Läkemedel.Antidepressiva, tabletter förskrivs mycket noggrant, speciellt under amning är självbehandling oacceptabel.
• Grupp- eller individuell psykoterapi.En erfaren specialist kommer att lära dig vad du ska göra, hur du slåss, inte att provocera attacker och negativa förhållanden.
• Hemunderhåll, hälsosamt boende.Behandlingen är mycket lättare när en kvinna har tillräckligt stöd från nära och kära.

Hur du kan hantera depression efter födseln på egen hand

Många unga mammor springer någonsin till läkare.Hur man kan bli av med postpartumdepression utan att besöka en psykolog, kan du kämpa hemma med denna sjukdom?Den kvinnliga kroppen genomgår tre hormonella justeringar: efter förlossningen, slutet av ammeperioden, återställande av menstruationscykeln, och om du lägger till förändringar i utseende, vikt, en komplett uppsättning förutsättningar för depression.

Postpartum syndrom behöver behandling, det kan göras hemma genom att följa flera regler:

• Hälsosam sömn.Koppla av med ditt barn, läxor är oändliga och hälsa är en sak.
• Skynda dig långsamt.Bli inte fast i något jobb, du kommer att vara en perfekt hostess, fru och mamma lite senare.
• Fritid.Vänligen ägna litetid om dagen för vad du älskar: läsa, favoritfilmer, besöka flickvänner.
• Prata om dina problem.Berätta gärna för din man vad du inte gillar och oroa dig för.Problemet uppdelat i hälften kommer att vara dubbelt så litet.
• Stänk spänningen.
• Om du inte kan klara av dig själv, konsultera en läkare för att hjälpa dig att hantera detta problem.

Videor: Postnatal depression

Recensioner

Karina, 22 år

Med migi två månader hände det, det är hemskt att komma ihåg: allt rasar, mannen är irriterande, han vill inte titta på sin dotter, visste inte vad han skulle göra!Jag pratade med min mamma, och hon kom omedelbart, tog hand om mig själv, verkade ledig tid, lugnade omedelbart.Nu vill jag verkligen ha en andra baby!

Marina, 29 år

Efter att hennes första son föddes, gick hon ur detta fruktansvärda tillstånd under mycket lång tid.Förmodligen har allt samlats: förhållanden med svärmor, tung förlossning, småbarn rastlös.Besökte en psykolog, när hon slutade amma, tog antidepressiva.Efter den andra födelsen - ingenting alls, allt är bra.