Hur du snabbt sänker din puls hemma: tips, folkrecept, mediciner och piller. Vad man ska göra med hög puls: tips
Instruktioner för att sänka pulsen hemma.
Frekvensen av hjärtsammandragningar per minut för en frisk vuxen bör vara 60-80 slag. Om det är en bebis kan antalet slag per minut vara 140. För barn 6-7 år är det 100 slag per minut. Men det händer ofta att en person har en accelererad puls. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du kan minska antalet hjärtsammandragningar på olika sätt.
Vad man ska göra med en hög puls: tips
Det är nödvändigt att bedöma ditt fysiska tillstånd. Om du klättrar till femte våningen utan andnöd och allvarlig försämring, är allt bra med din hälsa. Om du klättrar upp för trappan, medan du på tredje eller andra våningen har andfåddhet, yrsel, måste du ta hand om din hälsa. Fysisk aktivitet visas för dig, 30 minuter om dagen av lätt fysisk aktivitet är tillräckligt för att normalisera ditt tillstånd och förbättra hjärtats arbete.
Tips:
- Ett utmärkt alternativ för att sänka hjärtfrekvensen är viktminskning. Det har bevisats att personer som är överviktiga, det vill säga lider av fetma, observerar ett accelererat hjärtslag.
- Hjärtat slår ofta hos personer som lider av högt blodtryck. Därför är det nödvändigt att ständigt övervaka ditt blodtryck och minska det.
- Om antalet hjärtsammandragningar ökar och på grund av användningen av en stor mängd kryddor, såväl som salt, är det nödvändigt att överge användningen. Byt ut kryddor med torkade örter.
- Försök att vara mindre nervös och ta lugnande medel. Citronmeliss, valeriana, motherwort tinktur är lämpliga. Dessa ämnen kan enkelt köpas på apotek. De är verkligen lugnande med långvarig, kontinuerlig användning.
Hur man snabbt sänker hjärtfrekvensen hemma: metoder
Det är möjligt att minska hjärtfrekvensen med hjälp av Valocordin, Validol eller Corvalol. Det räcker att lägga en Validol-tablett under tungan och lösa upp den. Efter 30 minuter kommer pulsen att sakta ner något.
Ovanliga sätt att sänka hjärtfrekvensen hemma:
- För dessa metoder gör du inte behöva ta några mediciner eller väsentligt ändra din livsstil. Det räcker med att utföra några enkla manipulationer. Ligg med ansiktet nedåt, ligg i denna position i cirka 20 minuter.
- Ligg på rygg, lägg pekfingrarna på ögongloberna samtidigt som du blundar. Massera dem i en halv minut. Denna manipulation hjälper till att sänka hjärtfrekvensen.
- Framkalla gag-reflexen. Sätt in två fingrar i halsen och vänta på uppkomsten av flera kräkningar. Sådana manipulationer kan störa nervsystemet. Omedelbart kommer din puls att öka, och sedan saktar den ner avsevärt.
- En annan intressant och ovanlig variant av att sakta ner pulsen är stimulering av vagusnerven. Du måste ta ett djupt andetag, stänga näsan och munnen och försöka andas ut. På så sätt kommer spänningar att uppstå i huvudområdet. Det kommer att bidra till att sänka pulsen.
Hur man snabbt sänker hjärtfrekvensen hemma: folkrecept
Det går att sänka pulsen med hjälp av folkliga metoder. Avkok av örter och medicinalväxter används för detta ändamål.
Folkrecept:
- Ta vanlig binektar flera gånger om dagen. Det kommer att hjälpa till att minska hjärtfrekvensen. Det är lämpligt att ta det på fastande mage och innan du går och lägger dig. För detta späds en tesked honung i ett glas kokt vatten. Drick på fastande mage eller före middagen 40 minuter innan du äter.
- Nypon. Ett avkok av dessa bär minskar hjärtfrekvensen. Dessa frukter förbättrar njurfunktionen, är urindrivande.
- Svarta vinbär. Dessa frukter minskar också antalet hjärtslag per minut. Därför, om det finns ett starkt snabbt hjärtslag rekommenderar vi svarta vinbär. Svart rönn är perfekt.
- Ett annat alternativ för att sänka hjärtfrekvensen, såväl som blodtrycket, är användningen av läkemedel som sänker blodtrycket. Vi rekommenderar hagtornsavkok. Det är tillrådligt att inte använda gräs, utan själva frukterna. De används för att göra sylt, samt olika kompotter och delikatesser. Sådana frukter minskar avsevärt frekvensen av hjärtsammandragningar.
Mediciner och piller för att minska pulsen: en lista
Översikt över läkemedel:
- Innehåller membranstabiliserande ämnen: Flekainid, Propafenon, Etacytazin
- Betablockerare : Bisoprolol, Acebutolol, Metoprolol, Celiprolol, Atenolol, Betaxolol, Timolol,
- ) Kalciumkanalblockerare och av kalciumjoner : Amiodaron, Dronedaron, Ibutilid, Sotalol, Dofetilide
- Hjärtglykosider : Corglycon, Digoxin, Celanide
Om du har bröstsmärtor, snabba hjärtslag, skakningar, yrsel rekommenderar vi ringa ambulans eller åka till sjukhuset. Det kan finnas problem med det kardiovaskulära systemet som kräver omedelbar ingripande av läkare.
