Hur man pumpar hjärnan med poesi

Förutom estetisk njutning kan poetiska texter ge konkreta praktiska fördelar.Hjärnan, som kombinerar trevlig med användbar, förvandlar din favoritdikt till din egen kraftfulla tränare.

Läs

Forskare vid University of Liverpool har studerat Shakespeare och Wordsworth ökar hjärnan, ny forskning avslöjar påverkan av läsning av hög poesi på människans hjärnaktivitet.

Det har visat sig att hjärnneuroner skickar en stark impuls och möter nästan varje ord eller vändning i en dikt.

Denna impuls försvagas inte ens när linjen slutar.Därför accelererar hjärnan och fortsätter att söka efter ytterligare betydelse i senare verser.Samma verk översatta till prosa har inte denna effekt.

Till exempel ersattes ordet "galen" i översättningen med "galen."Innan ersättningen försökte hjärnan på alla möjliga sätt förstå varför författaren använde denna epitel.Och ordet "galen" orsakade inte en märkbar impuls.

Det har också visats att poesieläsning påverkar de hjärnområden som är ansvariga för det självbiografiska minnet och gör att vi kan överskatta vår egen erfarenhet mot bakgrund av det vi har läst.

Sådana hjärnaktiviteter hjälper till att bli smartare.

Skriv dikter

Psykologer rekommenderas att registrera allt som händer oss på papper.Det hjälper hjärnanför att lossa och organisera information.Varför inte göra det i vers?Även om du helt enkelt översätter dagens händelser i versform, kan du uppnå minst två mål: få en psykologisk ansvarsfrihet och språklig upplevelse.

Att välja ett rim och upprätthålla en rytm kräver mental ansträngning, och de kommer inte att vara en gåva till dig.I huvudsak är en sådan handling irrelevant för litteraturen.Endast sinneträning.

Lyssna på dikterna

Den tyska neurologen Ernst Peppel och poeten Frederick Turner i sitt uppsats Beauty and the Brain.De biologiska aspekterna av estetik tillskriver lyssnande av dikter till en liten hypnotisk effekt.Hjärnan anpassar sig till en poetisk rytm och ständiga repetitioner (rim).Detta får personen att slappna av.

När du lyssnar på dikterna börjar båda hjärnhalvorna i hjärnan att fungera.Höger är ansvarig för rytmen och vänster är ansvarig för den verbala komponenten.

Det visar sig att lyssna på poesi ger en stereoeffekt.Det är mycket mer användbart än monoeffekten av vanlig prosa, som endast bearbetas av den vänstra halvklotet.

Samverkan mellan halvkugorna gör att hjärnan kan utvärdera alla situationer från alla sidor.Genom att lära hjärnan att arbeta helt och hållet, inte i delar (hemisfärer), kommer du att kunna närma dig problemet mest holistiskt.Håller med, en användbar färdighet.

Lär digter

Lär digter är ett av de mest tillgängliga och roliga sätten att förbättra ditt minne.Om du gör det till en regel att studera minst en dikt i veckan, kommer du i ett par månader att märka att du har memorerat texter av komplexitetmycket lättare.Glöm inte erudition.Vi alla beundrade åtminstone en gång den person som läste sin favoritdikt utanför.

Recitera

Nya studier Poesiens emotionella kraft: neuralkretsar, psykofysiologi, kompositionsprinciper har visat att poesiutvecklar empati.Recitering av starka linjer orsakar människor djupa känslor och till och med myror.

Det visar sig att myror på huden är en form av empati.Forskare liknar denna effekt med gäspningar: när man gäspar, gäspar någon annan.Samma sak med myror.På detta sätt lär hjärnan att förstå andras känslor.

Forskarnas arbete och personlig erfarenhet tyder på de positiva effekterna av poesi på hjärnan.Men oroa dig inte om du fortsätter att somna över Dante's volym då och då.Ja, verstexter är en kraftfull simulator för sinnet, men inte den enda.Om detta inte fungerar, gå bara till nästa.