Laddning för förskolebarn - Hur man kan ha kul hemma med dikter och musik

Daglig användning av avgiften främjar barnets korrekta utveckling.I alla dagisar efter morgonmottagning debiteras barn för musik, tamburin eller räkningen.Träna småbarn positivt och väcker dem upp.Det är inte nödvändigt att gå i dagis eller ta barn till gymmet för att utföra morgonträning, föräldrar behöver bara plocka upp en uppsättning övningar och ge dem 7-15 minuter av sin tid.Dessutom förenar gemensam gymnastik för föräldrar och barn i alla åldrar familjen ytterligare.

Vad är laddning för barn?

Att ladda för barn är en komplex övning som utförs i tur och ordning.Inte bara allmänna utvecklingsövningar ingår i övningen.För korrekt utveckling av förskolebarn är det viktigt att inkludera ögonövningar och finmotorik i så kallade fingerspel.Det är bra för tidiga och förskolebarn att kombinera alltdessa typer av gymnast, då kommer barnet att dra mest nytta av träningen och kommer att utvecklas ordentligt.

Fördelar

Barn som är födda naturligt är aktiva, springer, hoppar och går i vila dagligen.Det verkar som om barnet redan utvecklas fysiskt, varför den extra belastningen?Den moderna barns motoriska aktivitet har minskat jämfört med tidigare generationer.De tillbringar mycket tid nära TV-skärmen, medan de inte får den nödvändiga fysiska ansträngningen för den växande kroppen.Brist på fysisk aktivitet hindrar även de yngsta barnens korrekta utveckling.Daglig morgon gymnastik för barn hjälper till att fylla detta gap.

Daglig gymnastik underlättar utvecklingen av spädbarn, och särskilt utvecklingen av de kvaliteter som krävs i vuxen ålder: styrka, smidighet, snabbhet och uthållighet.Barn som regelbundet spelar sport har god immunitet och god hälsa.Dessutom har forskare visat att människor och barn, inklusive, får tillräckligt med motion känner sig lyckligare.

Utöver alla ovanstående eftersträvar laddning också pedagogiska mål.Daglig gymnastik på morgonen vaknar, aktiverar barnets kropp, justerar den för en produktiv dag.Rimlig fysisk aktivitet under laddning hjälper till att bilda den rätta ordningen för dagen, som organiserar barnet, utvecklar en känsla av ansvar i det, bildar användbara vanor.

Hur man laddar på morgonen

Det finns regler för laddning.vuxenvisar hur du gör övningen och ser till att barnet upprepar det korrekt.Träningsuppsättningar ska matcha åldern för en ung idrottsman.Laddning bör börja med en "uppvärmning", det är en övning i promenader eller löpning.Övningar utförs på systemet från topp till botten, det vill säga från nacken och rör sig smidigt till fötterna.

Laddningstid för förskolebarn, antal övningar och reps i tabellen:

En uppsättning övningar för barn

Laddning för brädetlin kan innehålla en mängd olika övningar, det är viktigt att de riktar sig till den övergripande förstärkningen av barnet, det vill säga hela kroppen.När allt kommer omkring är det viktigt att väcka upp alla grupper av kroppsmuskler efter natten och låta dem fungera.Som regel innehåller komplexet för barn övningar för musklerna i nacken, armar, rygg, buk och ben.Färdiga komplex finns i samlingar av gymnastik för barn eller gratis nedladdning på Internet.Det är viktigt att byta träningskomplex minst en gång i månaden och att inkludera andningsövningar i det.

Till exempel har följande träningsalternativ för barn utvecklats:

• Clock.Startposition - huvudstativet, händerna på bältet.På bekostnad av den vuxna finns det lutningar av överkroppen från vänster till höger.Antal representanter efter ålder.
• "Sax".Startläge - huvudstativ, raka armar utsträckta framåt.Korsande rörelser av händerna sker på bekostnad av den vuxna.Antal representanter efter ålder.
• Båten.Utgångsläge - liggande på magen, utsträckta armar.På laget höjer du samtidigt dina armar, ben och gör svängande rörelser på buken.

Laddning för ett barn vid 2 år gammal

Vid två år börjar bebisar bara lära sig om kroppsdelar och deras möjligheter.Gymnastik för dessa barn hjälper till att stärka muskelkorsetten.I den åldern är det strängt förbjudet att tvinga dem att göra det.Därför måste du vara intresserad av att få ett barn som är engagerad i sport.Detta hjälps av rolig rytmisk musik eller verskompagnement.Den vuxna ska vara mycket känslomässig och med allt sitt beteende uppmuntra barnet att upprepa efter honom.

Komplexet av gymnastik för barn på två år inkluderar enkla övningar-imitation, till exempel:

• "Olika typer av promenader".Den vuxna föreslår att barnet passerar lika tyst som en mus på tårna eller som en pingvin på hälen.
• "Tilts".Den vuxna erbjuder barnet att svänga med händerna höga upp från vänster till höger som ett träd i vinden.Antal representanter efter ålder.
• "Walking the River".Du kan erbjuda barnet att förvandlas till en katt eller hund som går på fyra tassar.Denna övning är användbar för att stärka ryggmusklerna.nummerupprepningar efter ålder.

Laddning för ett barn vid 3 år gammalt

Vid tre års ålder flyttar barnet redan med säkerhet, under perioden 3-4år gammal måste han lära sig hoppa, springa, kasta och fånga bollen.Barnet är fortfarande ungt och förstår inte vikten av träning, så det är omöjligt att få honom att göra dem på egen hand.Tidigare fungerar en vuxen som förebild.För att få barnets uppmärksamhet rekommenderas att du använder musik eller vers.När förskolebarn är intresserad av aktiviteten kommer han gärna att upprepa övningarna.

Morgonövning för småbarn kan innehålla följande övningar:

• Dra.Utgångsläget är huvudstället.Lyft upp armarna vid signalen och räck åt dem och återgå sedan till utgångsläget.
• Pälsförseglingen.Startposition - liggande på magen, händerna vilar framför bröstet.Vid signalen räta armbågarna, stiga upp, titta åt vänster och höger, återgå till startpositionen.
• "Wellness Walking".För att förhindra plattfot är det användbart att gå barfota på det räfflade spåret när laddningen är slut.Det kan ersättas med en matta, broderade knappar eller pärlor.

Laddning: Mamma och småbarn

Med tillkomsten av spädbarn har många kvinnor inte tid för en älskad.Men den lilla bör behandlas inte som en börda, utan som en varelse som blir bättre.Så mycket som föräldrar inte försöker uppfostra sitt barn, kommer det fortfarande att göra som de gör.Endast ett personligt exempel på en hälsosam livsstil kommer att infallabarn älskar sport.För att inte oroa dig för bristen på tid, ladda med dina barn, då garanteras ett gott humör hela dagen för hela familjen.

Laddning för de små (småbarn):

• Gunga.Utgångsläge - liggande på ryggen, benen böjda vid knäna i en vinkel på 90 grader, barnet ligger på fötterna som på en hylla, vi håller händerna.Inga bråttom att svänga på ryggen.Denna övning stärker magmusklerna hos moren och underhåller barnet.
• The Rod.Barns roll utförs av ditt barn.Utgångsposition - huvudstallen, barnet i moderns armar.Lyft barnet upp till tio gånger.
• "Push-ups".Barnet ligger på ryggen, mamma lägger tonvikten på att ligga.Tryck på den medan du kysser dotter eller son på kinden.

Laddning för äldre barn med föräldrar utförs i form av ett spel:

• Göm och sök.Utgångsläget är huvudstativet, med ryggen till varandra.Utför alternativa svängar av bagagerummet, som om du tittar bakom ryggen.
• Sträckning.Utgångsläge - sitter på golvet, raka ben isär, mot varandra, parets fötter är anslutna, håll händerna.Växla framåt sluttningar så låga som möjligt utan att böja knäna.

Kul laddning för barn med musik

Varje observant mamma märkte att när hon hörde musik började barnet dansa.Detta beror på att rytmen i musiken driver personen till handling.Denna reflex används av lärare i kroppsövningskurser.Musik förbättrar fördelarna med det fysiskaövningar.När man lyssnar på musik och utför rytmiska eller dansrörelser under den utvecklar barn musikalisk hörsel och en känsla av rytm.Inte bara snabb och rytmisk musik används för gymnastik, utan också långsam och smidig för andning eller avkoppling.

Du kan hitta många musikmorgonövningar för småbarn på YouTube och barnkanaler på morgonen sänder barngymnastik online.Flera övningar som kan utföras för musik:

• "Walking with high kne lift".Låter sportmarsch, gå i en cirkel.
• Hoppning.För alla typer av hoppning är Kraftwerk Popcorn-melodin lämplig.
• "Andningsövning".Lugna musik låter.Utgångsläget är huvudstället.Andas in genom näsan, sträck ut armarna, andas ut genom munnen, sänk försiktigt ned armarna.

Musik för laddning för barn

Laddning med tot kan göras för alla barns sånger.Du kan göra ett urval av låtar själv om tiden tillåter det eller ladda ner på Internet.Många lärare delar liknande samlingar i sina forum.Författarna till tekniken "Musik med mamma" har utvecklat intressanta komplex av morgonövningar för musik.Samma författare mammor hittar roliga fingerövningar med musikalisk ackompanjemang.Mycket populärt i alla förskolor roligt att ladda för barnet från clownen Slut.

Kul laddning för barn i poesi

Det är svårt att få barn som inte vilar spela sport, och roliga vers som kan åtföljas av rörelser kommer att göra morgonuppvärmningen inte bara användbar utan också användbarintressant process.De så kallade skolfysiska protokollen är fast förankrade som komplex av enkla övningar för förskolebarn.Trots allt uppmuntrar de barnet att upprepa de vuxna rörelserna och främja deras fysiska utveckling.

Många dagisutbildare delar det poetiska stödet för träning.Några av dem är särskilt populära:

• The Hamster.Under diktens linjer tvättar och rengör pojkarna huset för ett roligt djur medan de gör övningen;
• Tre björnar.Efterliknar djurens handlingar, barn utför huvud, kropp och armövningar på ett lekfullt sätt;
• "Långbensstork".Gå, höja knäna högt.

Videor