Hur man enkelt och effektivt sparar på produkter - Familjebudgetplanering och shoppinglista

Det finns olika sätt att spara kostnader.Det finns tillfällen då pengar tar slut och lönen inte kommer snart.I sådana fall måste du veta hur du enkelt och effektivt kan spara på billiga produkter där man kan köpa billig mat för att inte betala för mycket extra pengar.

Hur man äter ekonomiskt

Moderna kvinnor strävar efter att spara på mat utan att äventyra matkvaliteten.Värdinnor har många sätt, från shopping till grossistbutiker till matlagning efter mammor och mormors recept: från enkla produkter men till fiktion.Att spara på mat utan att skada din hälsa är lätt, allt du behöver göra är att följa reglerna för smart äta.För att göra detta:

• planera köp;
• använder produkter effektivt;
• bortser från marknadsförings- och reklamtrick;
• hålla ett register över kostnader;
• Planera menyn i förväg;
• Det är inte nödvändigt att köpa halvfabrikat.
• undvika förgängliga produkter;
• välj färsk, kyld fisk;
• köper inte våta grönsaker, frukt (förgängliga);
• hålla långvarig lagring hemma;
• gör hemlagade lager: saltade tomater, gurkor, sylt, sylt;
• förbered dryckerna själv: kompott, fruktdryck, gelé.

Äta billigt och användbart

Den moderna värdinnan kommer efter att ha tänkt att skapa en läcker, varierad och ekonomisk meny.I det här fallet tar det en systematisk inställning, en önskan, en fantasi.Det finns inget behov att vara rädd för att spendera mycket tid: det svåraste är att organisera processen och sedan blir det en vana.Innehållet i köket ska analyseras omedelbart.Vad är användbart i kylen är frukt, grönsaker, ägg, mejeriprodukter?Det kanske är meningsfullt att utesluta något från din diet, till exempel konserver, korv, patéer?Vad lagras i kökshyllorna - spannmål eller snabbnudlar?

Då måste du skapa en meny under en vecka, med hänsyn till kulinariska lidenskaper, inte att glömma att kroppen behöver proteiner, vitaminer, spårämnen, kolhydrater, fetter dagligen.För att spara pengar när du köper produkter rekommenderas att du gör en grundlig shoppingtur en gång i veckan.En ytterligare effekt av detta kommer att spara tid under de kommande dagarna.

Ät sparsamt och välsmakandeDu kan använda kulinariska knep för detta.När du köper är det bättre att välja hel kyckling, inte bearbetad.Från vingarna och ryggen är det lätt att laga soppan, och resten på skelettet är att använda köttet för en rejäl typ av sallad, penna eller paj.Andra delar av fågeln är till exempel pilaf eller stork.

För bättre användning av kött, kombinera detmed garnering i en skål, men kok inte separat.Undvik att servera måltider: kotletter är ett dyrt alternativ, och lat fylld kål, nötkött stroganoff eller gulasj är billigare.I stället för kött kan du använda biprodukter, till exempel, nötkötthjärta kan fyllas för bakning.

Ekonomiska måltider för familjen

Om du vill förstå hur du enkelt och effektivt kan spara på produkter kan du prova att planera en familjmeny för veckan.För att göra detta, avsätta en timmes ledig tid för att välja rätter och skapa en lista med nödvändiga livsmedel.Under veckan behöver du inte ta reda på vad du ska laga till middag och sedan springa till närmaste butik och köpa det som finns tillgängligt.

Du kan skapa menyn på vilket som helst bekvämt sätt för dig: skriva ut en lista;manuellt skriva;skapa en mall för att ändra dina rätter varje vecka eller lägga till nya.Med detta tillvägagångssätt är det viktigt att komma ihåg att varm mat kan kokas i 2-3 dagar, till exempel soppa eller stekt.Fisk eller köttprodukter kan serveras med olika sidorätter.Det är dock bättre att äta sallader färska, deras förberedelse tar inte mycket tid.

Hur man sparar på shopping

Kostnaden för att köpa produkter är upp till 35% av familjens budget.Om du närmar dig denna process rationellt kan du spara pengar.När du går till butiken, ta en förberedd lista så att du inte köper onödiga produkter och inte glömmer vad som behövs.

Köp produkter i fabriksförpackningen (vegetabilisk olja, te, kaffe, pasta) där de är billigare.Men för köttet, fruktenoch grönsaker är bättre att gå till marknaden eller i en beprövad butik - de är sällan av god kvalitet på billiga stormarknader.

Butiker håller ofta kampanjer, försäljning - hålla reda på dem, förlorar inte möjligheten att spara pengar på produkter.

Produkter efter vikt

Köp bulkvaror, godis, kakor, godis efter vikt.På så sätt betalar du inte för mycket för förpackningen.Detta sparar upp till 20% på produkternas värde.Det är bättre att köpa socker och salt på vintern när konserveringssäsongen inte har kommit.Gryn rekommenderas också att vägas och helst av inhemsk produktion.Denna metod kommer att spara familjepengar.

Att köpa produkter under en månad

Att göra en inköpslista under en månad är inte en sådan omöjlig uppgift som det kan verka.För att göra detta är det nödvändigt att registrera information i 2-3 månader, hur mycket, till vilket pris den köptes.Effekten av att sammanställa sådana poster kommer inte att vänta länge: du har en bild i huvudet och allt kommer att ordnas i hyllorna.Partihandel ska inte göras i små butiker, det är bättre att gå till stormarknaden.

Aktier och rabatter

Stora butiker håller regelbundet kampanjer för vissa produktgrupper.Detta betyder inte att produkter av dålig kvalitet eller deras hållbarhet håller på att slutas.Du kan använda modern teknik för att spåra rabatter, till exempel att installera Edadil-mobilappen.Tjänsten hittar och jämför priser för specifika produkter.

Nästan alla butiker har infört ett system med rabattkort för att tillåtaköp till lägre priser.Men om du råkar stöta på ett fynd på någon produkt, är det inte på din lista, köp inte en.Var medveten om priser för att inte träffa marknadsföringsmottagningen när det rabatterade priset är lika med det ursprungliga.

Hur man köper produkter korrekt

När du väljer produkter är det bra att läsa etiketterna och förstå innehållet.Ingredienserna i ingredienserna ordnas i fallande ordning.Så om etiketten ursprungligen indikerar bönor, uppväger dess innehåll de andra komponenterna i burken.Ta inte mat där socker är i första hand, salt bör inte heller vara i första hand.Det är oönskat att antalet komponenter är mer än 5-6.Välj produkter med lång hållbarhet.Förvara dem i termiska förpackningar när du köper frysta produkter.

Hur man sparar på mat i kris

Huvudstyrelsen för "anti-kris" mat - förbered måltider själv och försök att inte köpa halvfabrikat.För att göra detta behöver du inte spendera mycket tid, energi och resurser, du behöver bara närma dig frågan klokt.Som ett resultat får du läcker och hälsosam mat hemma till ett budgetpris.Spannmål och baljväxter är lätta att förbereda, näringsrika och lätta att smälta.

• Bovete, kikärter, linser, bulgur, mos kombineras väl med grönsaker och är lämpliga för garnering.
• Från en oförtjänt glömd pärla (pris 30 rubel) är det lätt att tillaga soppa eller pilaf.
• Spira kikärter och linser är lämpliga för sallader och garneringar.
• Kroketter är lätt att tillverka av ris blandat med kryddor och ost.

Konventionella potatis är prisvärda och möjliggör många tillagningsalternativ: stekt, kokt, kokt, ångat, bakat.Läcker och hälsosam grönsak kan dekorera det festliga bordet.Glöm inte kryddor: en skicklig kombination ger lätt vanliga rätter en ny accent.Med gurkmeja, mynta, spiskummin kommer att ge en "indisk" smak, och sojasås, ingefära - "japansk".

Säsongsgrönsaker kan utgöra grunden för en diet under en kris.Avokado, växthustomater och gurkor ersätts bäst med lokal rödbeta, rädisa och pumpa.De lagras väl och innehåller en vitaminkälla.Att kombinera dem med varandra gör det enkelt att få nya smaker varje gång.Om du äger ett förortsområde är du turen att inkludera säsongsbetonade frukter och grönsaker från din trädgård.

Videor