10 saker att inte säga till sårbara människor

Jag är detOm en av dina släktingar eller vänner är mer känslig, är det värt att veta hur man inte skadar känslan av en sådan person av en misstag kastad fras.

Sårbarhet är inte bara förmågan att gråta i någon situation.Överkänsliga människor har också en väl utvecklad intuition, utmärkta sätt och en hög grad av empati.Enligt experter The Highly Sensitive Person.Nästan 20% av planetens befolkning kan tillskrivas utsatta människor.För att alla ska kunna kommunicera med alla deltagare bara positiva känslor är det nödvändigt att lära sig att gå runt några skarpa vinklar i konversationen.

1. "Ta tag i dina händer"

Överkänsliga människor gråter ofta, men det beror inte på att de är mer sårbara än alla andra.När de är överfulla av känslor, och oavsett vad, glädje, sorg, ilska eller spänning, kan de ofta inte motstå tårar.De själva skäms ofta för sin lathet, men poängen äreftersom de praktiskt taget inte kan kontrollera sådana reaktioner.Enligt Research The Highly Sensitive Person's Survival Guide: Essential Skills for Living Well in a Overstimulating World. , utsatta människor upplever starkare upplevelser och svarar i enlighet därmed.

2. "Ignorera detta, högarna hammas på gården."

Högt eller repetitivt ljud gör galna människor utsatta.Att klicka på ett handtag, knacka på foten, bruset från stansen är helvetet för en överkänslig person.Faktum är att sådana människor uppmärksammar bokstavligen allt i deras miljö och abstrakt från det irriterande bullret de inte fungerar.Vad för andra är bara en obehaglig bakgrund för dem - den starkaste stimulansen.

3. "Kom ihop, trasa"

Grovhet kan permanent slå en utsatt person ut ur brädan.För sådana människor betyder artighet så mycket mer än några få vanliga fraser.

Sårbara människor är som regel rädda för att oavsiktligt skada andra eller göra dem obekväma.

Överkänsliga människor klättrar inte utan en kö, skjuter inte i transport och ber om ursäkt för den minsta ursäkten.När de möter grovheten börjar de feberligt tänka på vad en sådan fruktansvärd sak de gjorde som orsakade en sådan negativ reaktion.Om boorishness är orimligt, störs de starkt och förstår inte vad de har behandlats för.

4. "Låt oss vila, låt oss titta på skräcken"

Ska du gå till filmerna på ett hårt blodigt röran?Ta inte med dig en överkänslig vän.Sårbara människor har stark empati och är lätta att ta på sigdig själv in i en annans plats.Gissa vem sitt liv din följeslagare kommer att leva i hela filmen.På grund av tendensen till empati med utsatta människor är det outhärdligt svårt att titta på våldsscener.

5. "Bli inte förolämpad, men jag ska berätta hur det är."

Konstruktiv kritik fungerar inte för utsatta människor.Kommentarerna från överordnade kan driva dem in i en lång reflektion, och försöket att väcka deras sportsliga ilska kan äntligen undertrycka dem.Överkänsliga människor påverkas mycket mer av kritik än deras mer fettskyndiga kamrater.

6. "Bestäm snabbare"

Oavsett frågan handlar om att välja en restaurang eller byta arbetsplats, är situationens val alltid smärtsamt för en utsatt person.Överkänsliga människor tenderar att oroa sig för beslutsfattande eftersom de är mycket rädda för att göra misstag När de fattar beslut. .

7. "Registrera dig för gruppträning"

Sårbara människor känner sig mer bekväm att träna individuellt.Gruppträning är inte för dem, eftersom bara tanken att alla kommer att titta på dem skrämmer dem.Det är omöjligt att fokusera på övningar med sådana känslor, och det kommer helt enkelt inte att dra nytta av grupplektioner.

8. "Detta är inte smärtsamt"

Använd inte detta argument när du övertalar en sårbar flickvän att försöka vaxa för epilering eller göra en liten tatuering.För sådana människor förvandlas till och med vanlig vaccination till en riktig tortyr.Som visar forskning Sätt att hantera allvarlig smärta bortom medicinering.Hos sårbara människor, lägre smärtatröskel än alla andra.

9. "Hur vet du att han är upprörd?"

Ta det för givet: de vet vad andra känner.Känsliga människor märker omedelbart alla förändringar, vare sig det är en förändrad stämning hos samtalspersonalen eller hans nya frisyr.Faktum är att deras egna sinnestillstånd i hög grad är beroende av de minsta detaljerna i miljön, inklusive känslorna hos dem som de har att interagera med.Om du slutar använda emojis i korrespondens med en sådan person, även om de aktivt har använt dem tidigare, kommer han säkert att märka det.

10. "Fu so be it"

Sårbarhet är inte en brist som måste åtgärdas.Om du är så överväldigad av känslor, försök att minska kommunikationen med sådana människor.Men om du förväntar dig att kunna övertyga dem att bete sig annorlunda blir du tyvärr besviken.Forskare har identifierat Den mycket känsliga hjärnan: en fMRI-studie av sensorisk processkänslighet och respons på andras känslor.att överkänslighet är inneboende i naturen och det är omöjligt att bearbeta sådana människor.

Och de skulle inte ens gå med på att minska svårighetsgraden av sina känslor.