Kost för irriterande tarmsyndrom med diarré: näringsregler

För att hantera obehag i matsmältningssystemet behöver du rätt organisation av näring.Irriterat tarmsyndrom (IBS) kan åtföljas av diarré.Detta villkor kräver anslutning till en speciell diet.Det är viktigt att känna till principerna bakom, vilka livsmedel som är förbjudna och tillåtna.

Allmänna regler

En irritabel tarmdiet (RC) har uppgiften att gradvis återställa matsmältningssystemet.Att följa enkla regler hjälper till att lösa det.Vid LCD-syndrom med diarré är det nödvändigt att:

• utesluta konsumtion av alkohol, mat, irritabel tarm;
• Ångande, kokande, bakning;
• det finns rätter med rumstemperatur;
• föredrar gnidade soppor, gröt på vatten, buljong med havre, ris;
• undvika grova fibernötter, färska grönsaker, frukt;
• utesluter halvfabrikat.
• slipa produkter före användning.

När det gäller LCD-syndrom, vars huvudtecken är diarré, är det viktigt att följa näringsprinciperna när man bereder en diet:

• hålla en dagbok för att spela in allt som ätsprodukter;
• äter regelbundet;
• försöker äta i etttid;
• att inte hoppa över måltider - att ordna måltider på jobbet;
• tugga maten försiktigt;
• Middag 3 år före sängen;
• äter i små portioner 6 gånger om dagen;
• dricker upp till två liter vatten per dag;
• Intervallet mellan måltiderna bör inte överstiga tre timmar.

Vad man ska äta vid irriterande tarmsyndrom

Det finns rekommendationer för korrekt kost när det gäller IBS åtföljt av diarré.Maten tillagas genom att baka, koka eller ånga.Det är viktigt att använda produkter som säkerställer stolen och stoppar processerna för förfall i tarmen.Användbara bär rikt på tannin, som har en syrlig effekt - körsbär, svarta vinbär.Vid LCD-diarrésyndrom inkluderar kosten:

• gröt på vatten tillverkat av bovete, hirs, pärlemorfärg;
• fisk med låg fetthalt, köttsoppor;
• äggproteinomelett;
​​
• bakade äpplen;
• torkat bröd;
• Daglig kefir.

För att inte framkalla en förvärring av sjukdomen rekommenderas följande livsmedel för daglig näring under kosten:

• nötkött med låg fetthalt;
• fjäderfä, kaninkött;
• kokt pasta;
• bärjuicer;
• kakao på vatten;
• kompott;
• starkt te;
• fisk med låg fetthalt - gädda, torsk;
• vegetabilisk olja;
• osötade torra kex;
• havregryn, risbuljong;
• surt;
• vildrosbuljong;
• smör;
• infusioner av örter med honung;
• Kokta, bakade grönsaker - morötter, zucchini.

Irriterande produkter i tarmen

Om IBS åtföljs av diarré, bör de produkter som orsakar flatulens tas bort från början av smärta.Rätter på menyn ska inte irritera tarmslemhinnan.Under kosten är förbjudna:

• alkoholhaltiga drycker;
• frukt, grönsaker, provocerar jäsningsprocesser - druvor, kål, baljväxter;
• grov fiber - skal av äpplen, katrinplommon;
• marinader;
• saltpreparat;
• fettkött;
• rökt produkter;
• godis;
• kolsyrade drycker;
• kvass.

Näring för irriterande tarmsyndrom med diarré bör organiseras med begränsning av salt, socker, kaffe.Läkare rekommenderar inte att patienter äter kalla måltider.När du bantar kan du äta följande produkter:

• saltad fisk;
• bakning;
• mjölk;
• svart bröd;
• råa grönsaker, frukt;
• färska sura mjölkprodukter;
• kryddor;
• kryddor;
• halvfabrikat;
• korv;
• byte;
• choklad.

Meny

För att ordentligt organisera din diet med irritabel tarmsjukdom med diarré måste du lära dig dess principer.Det är användbart att skapa en meny varje dag.Kostalternativ där mängden mat anges i gram:

Att följa en diet med RCD hjälper till att återställa tarmfunktionen.Meny för de kommande dagarna:

Läkare rekommenderar att man dricker ett glas risbuljong när man bantar 3 timmar före sänggåendet.Meny andra dagar:

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.