Folsyra för män - dosering och administration av läkemedlet för framgångsrik befruktning av barnet
Innehåll
Människokroppen uppdateras ständigt, döda cellerersätts av nya.Detta händer med alla vävnader och till och med de inre organen.Det är en naturlig process som kontrolleras på biologisk nivå av folsyra, vitamin B9.Bristen påverkar allvarligt män och kvinnors hälsa.
Vad är folsyra för?
Vitamin B9 syntetiseras knappast av människokroppen.En viss mängd folsyra kan bildas i tjocktarmen om mikrofloraen är aktivt involverad i processen.Huvuddelen av vitaminet kommer med mat.Det största hindret för hans väg till människan är värmebehandling, elementet är mycket känsligt för det.Vitaminutarmning påverkas starkt av alkoholkonsumtion.B9 spelar följande biologiska roll:
- deltar i processerna för reglering av benmärgsfunktioner;
- hjälper till att syntetisera ett protein som är involverat i cellbyggande;
- är ett element i DNA-syntes;
- hjälper kroppen att absorbera andra B-vitaminer;
- främjar korrekt funktion och bildning av leukocyter;
- förbättrar aptiten;
- förhindrar för tidigt håravfall;
- deltar i eliminering av stresstillstånd;
- hjälper till att förebygga missfall, för tidig födsel hos kvinnor;
- hjälper till att utjämna pigmentering;
- normaliserar blodtrycket;
- minskar sannolikheten för en hjärtattack, stroke.
Är folsyra användbart för män vid graviditetsplanering
Även hos en perfekt frisk man kan sperma innehålla alltför stor eller otillräcklig mängdkromosomer i spermier.Inom medicin kallas detta fenomen aneuploidi.Denna faktor minskar sannolikheten för att bli barn eller orsaka utveckling av genetiska sjukdomar hos barn.Om det inte finns några allvarliga sjukdomar, hjälper folsyra för män att minska sannolikheten för aneuploidi.En annan förutsättning för en framgångsrik vitaminassimilering är att röka upphör av båda föräldrarna.
Kliniska studier har genomförts i USA för att bekräfta effekten av B9 på sannolikheten för befruktning och födelse av barn utan kromosomavvikelser.Forskare betonade särskilt det faktum att endast friska män valdes ut för experimentet.Om det finns några kroniska eller akuta sjukdomar ökar B9-bristen i hög grad sannolikheten för problem vid befruktningen eller födelsen av ett sjukt avkomma.Detta bevisar att folsyra är mycket fördelaktigt för båda föräldrarna under graviditetsplanering.
Mäns vitaminer för befruktning med folsyra
Vitaminen bör som regel komma till personen med produkterna.Om det är brist kan läkaren utsevitaminer för män för befruktning.Elementet kan vara en del av andra läkemedel (vanligtvis vitaminkomplex) eller säljas som tabletter.Dosen vitamin i alla varianter är annorlunda, så utnämningen bör göras av en läkare.Några exempel på läkemedel:
- Folinsyra.Som regel förskrivs kvinnor oftare under förlossningen.Mängden B9 är 1 mg.Ett piller innehåller en daglig hastighet av vitamin AUpp till 3 gånger om dagen kan planeras före befruktningen.
- Folacin.Läkemedlet innehåller 5 mg B9, vilket betydligt överskrider den erforderliga mängden av elementet för kroppen.Det blir ingen skada eftersom överskott av ämnen snabbt tas bort från systemet.
- Folio.Innehåller 200 mcg jod och 400 mcg B9.I sammansättningen av läkemedlet 2 de nödvändiga och användbara spårämnen, som låter dig vägra från separat användning av jod.B9-dosering täcker helt kroppens behov, såvida det inte finns någon akut brist.
- Komplicit.Känt vitaminkomplex, som har folsyra.Innehåller en daglig dos av B9, som är tillräcklig i frånvaro av en elementbrist.
Priset på folsyra för män
Du kan köpa folsyra tabletter på apoteket eller beställa online.Kostnaden för läkemedlet med en dos på 1 mg är från 32 rubel.Vitaminkomplex är lite dyrare, men kan sparas genom att köpa dem online.Den uppskattade kostnaden är följande:
- Folio - pris i olika regioner från 150 till 730;
- Folacin, 30 st.5 mg - pris från 113;
- Complivit, 60st.- Pris från 130 g.
Folinsyra i idrott
Folsyra för män och i sport används som regel aktivt i kroppsbyggande..Med tanke på de speciella effekterna av B9-effekter på kroppen blir det mycket viktigt under aktiv, intensiv träning.På grund av det faktum att elementet är lättlösligt i vatten och snabbt elimineras från kroppen finns det ett behov av regelbunden användning av folsyra i kroppsbyggande.En del av ämnet kommer med mat, men överskottet är inte fruktansvärt för idrottaren.
Idrottsmanens kropp behöver alltid aktivt intag av vitaminer från alla grupper.Användbara egenskaper hos B9 vid kroppsbyggnad är nödvändiga för:
- kvalitativ hematopoies, frånvaro av omogna erytrocyter;
- förbättra hjärnfunktionen, upprätthålla homeostas;
- upprätthållande av aptit, skydd mot överätande (en person känner en verklig hunger);
- syntes av serotonin, vilket minskar spänningen till följd av överdriven träning;
- bildandet av noradrenalin, som stöder idrottsman i ett kraftfullt tillstånd;
- normalisering av nervsystemet;
- aktiv proteinsyntes, som är grunden för framtida muskler i kroppsbyggande.
Är folinsyra säkert för idrottare
De goda egenskaperna hos folsyra är kända för många, en överdos är extremt sällsynt.Detta beror på att ämnet inte ackumuleras i kroppen, utsöndras snabbt tillsammans med vätskor.Men varje läkemedel har kontraindikationer, så dosermer än 5 mg är farligt för personer med:
- cancer;
- epilepsianfall eftersom B9 minskar effektiviteten hos antikonvulsiva medel;
- med långvarig överdosering av vitamin, mag-tarmstörningar kan uppstå, ökad nervös excitabilitet, nedsatt njurfunktion.
