Folinsyra i graviditetsplanering - användbara egenskaper, dosering för män och kvinnor

I det moderna samhället finns det en tendens bland par att förbereda sig för befruktningen i förväg.Detta tillvägagångssätt minskar risken för problem med befruktning och uppfödning.Vid planeringen av graviditeten besöker de förväntade föräldrarna en läkare som leder för analysen.Efter att ha studerat resultaten av studier av patientens hälsa, utnämning av specialläkemedel.Folinsyra är en av de viktigaste vitaminerna.Läs några funktioner före användning.

Vad är folsyra?

Namnet på ämnet kommer från det latinska ordet folium (som betyder "blad").Detta namn gavs av en slump: folsyra, främst innehållande gröna blad av grönsaker (spenat, sallad och andra).Andra ämnen namn - B9, folacin.Syra kommer in i kroppen med mat, biologiskt aktiva tillskott producerasmikroorganismer av normal mikroflora i tunntarmen.

Även med en låg mängd folacin med mat produceras ämnet i tarmen i rätt mängd, så bristen är sällsynt.Efter intaget av ämnet med maten absorberas det i tunntarmen, levern och sedan omvandlas folacinet till tetrahydrofolat, vilket krävs för hematopoies, syntes av RNA och DNA (deoxyribonukleinsyra och ribonukleinsyror - viktiga molekyler i celler), fullständigt.

Folinsyra för graviditetsplanering

För att minska sannolikheten för missfall, förekomsten av kroniska sjukdomar, är det viktigt att genomgå speciell medicinering.Reserven av folsyra i kroppen bör regelbundet fyllas på genom att konsumera råa grönsaker, piller i form av tabletter (väl absorberade).Varje dag kräver kroppen 200 mcg folacin (under graviditeten ökar hastigheten till 400-800 mcg) - detta minimum är viktigt för ett normalt mänskligt liv.Kom ihåg att om vitamin B9 är låg i en gravid kvinnas kropp kan det utvecklas anemi, anencefali, hypotrofi och andra patologier i fostret.

Varför dricka

Folatbrist provoserar ett antal sjukdomar och problem.Bland dem är:

  • irritabilitet;
  • slapphet;
  • neuros;
  • depression;
    • ​​
  • brist på aptit;
  • huvudvärk;
  • besvimning;
  • viktminskning;
  • blek hud;
  • dåligt minne;
  • paranoia;
  • aggression;
  • neuriter, polyneuriter;
  • nedsatt hematopoietisk funktion (benmärgen klarar inte belastningen).

Dessa problem visas nästan omedelbart i frånvaro av folat.Brist uppstår i barndomen, tonåren, under graviditeten, amning, allvarlig sjukdom, skada, antibiotikamedicinering, hög stress, hög fysisk aktivitet.Tänk på att när du använder speciella kosttillskott och gröna grönsaker är tetrahydrofolat en komponent som är involverad i viktiga biokemiska processer på cellnivå.I allmänhet bidrar folat till att

  • upprätthålla välbefinnande;
  • den kompletta kursen för metaboliska processer;
  • normal blödning;
  • aktivering, absorption, nedbrytning av proteiner;
  • bibehålla en normal hemoglobinnivå;
  • minska risken för åderförkalkning, processer som provocerar hjärtstopp, spasm från hjärnkärlen;
  • normal etsning;
  • skydd mot sändningar, berusning;
  • skydd av immunsystemet;
  • celldelning;
  • bildning av livmoderkärl;
  • förbättrad aptit;
  • normal matsmältning av aminosyror, sockerarter;
  • bildandet av DNA, RNA som påverkar överföringen av ärftliga egenskaper;
  • full absorption av de vitaminer som krävs för befruktningen, fostrets bärande.

Kom ihåg att vitamin B9-brist orsakar den efterlängtade graviditeten.För att upprätthålla reproduktiv hälsa är det viktigt att ta ett kosttillskott för båda parterna.Det är du ocksåförbättra din kropp, eliminera risken för störning av äggstockarna och produktionen av friska ägg.Kom ihåg att i avsaknad av det erforderliga antalet folater:

  • Den blivande fadern kommer inte att ha det erforderliga antalet spermier med rätt uppsättning kromosomer.Folates ökar mobiliteten, penetrationsförmågan hos spermier, så det är viktigt att ta en läkemedelskurs före befruktningen.
  • Det finns en sannolikhet att utveckla patologier som är förknippade med kromosomavvikelser.
  • Moderens kropp kommer inte att främja bildandet, utvecklingen av embryot.
  • Orsakar ofrivillig avbrott av graviditet tidigt (baby föds för tidigt), för tidig födsel, irreversibla deformiteter, fosterproblem (Downs syndrom, Marfan, mental retardering, anencefali, labia, defekt ryggmärgsbildning, inferior ryggmärgsbildning)rör), dödfödelser, födelser av ett livskraftigt barn.Hos en frisk mamma utvecklas de patologiska förhållandena i nervröret i embryot praktiskt taget inte.I barnet i detta fall är nervsystemet, hjärt-kärlsystemen helt bildade.
  • Det finns stor sannolikhet för trombos, utveckling av gestos hos modern (sen toxikos, försämring av njurarna, blodkärl, hjärna).

Frånvaron av hypovitaminos har en positiv effekt inte bara på en kvinnas inre processer, utan också på hennes utseende: en kvinna i arbetet kommer att behålla sin hälsa och bevara skönheten.Folinsyra för män tas separat eller vid planering av graviditeti kombination med andra gynnsamma ämnen som förbättrar spermkvaliteten, förbättrar människors hälsa.

Hur man tar folsyra när man planerar graviditet

Folacin rekommenderas inte för dem som har isomaltas, sackarosbrist, malabsorption av galaktos, glukos.Dosen av läkemedlen bestäms individuellt.I frånvaro av hypovitaminos föreskrivs en profylaktisk kurs.Även när du leder en hälsosam livsstil, korrekt näring, bör du ta medicin: när du konsumerar vissa livsmedel (spenat, sallad, kål, etc.) är det omöjligt att helt fylla vitaminbristen.Tänk på att med värmebehandlingen av mat förstörs de flesta spårämnen, vilket är ohälsosamt.

Det rekommenderas att börja ta medicinen 6 månader före befruktningen.Om inte annat anges av din läkare, fortsätt din tid i 12 veckor efter graviditeten.I närvaro av hälsoproblem rekommenderas inte befruktning: intensivvård, folacin.När kroppen är helt återställd, eliminerad hypovitaminos, kan du börja åtgärder som är inriktade på befruktningen.

Dosering för en kvinna

Om inga problem observeras föreskrivs ett dagligt intag av 400 μg folsyra för förebyggande.Så snart graviditeten kommer ökar denna dos.I närvaro av hypovitaminos föreskrivs ett antal sjukdomar (diabetes, epilepsi) och andra faktorer (arbete med skadlig produktion, ofta alkoholkonsumtion, rökning) för att ta läkemedlet dagligendosering upp till 5 mg: volym som rekommenderas för graviditet med utveckling av embryonala nervrörsdefekter.Behandlingen varar cirka 30 dagar.

Läkemedel med olika koncentrationer av ämne per tablett är till försäljning: från 400 mcg till 5 mg.Ofta föreskriver läkaren användningen av multivitaminkomplex för väntande mödrar.Som regel innehåller sådana beredningar den erforderliga mängden vitamin B9 och andra komponenter (järn, kalcium, retinol, askorbinsyra, tokoferol, calciferol), vars kombination har en gynnsam effekt på mödrarnas hälsa.

För män

Ett spermogram utförs för att kontrollera sperma från en man.Om resultatet av analysen är en god läkare föreskriver en förebyggande kurs: patienten gör dagligt folinsyra medan han planerar en graviditet med en dos på 400 μg.I närvaro av ett stort antal defekta spermier (mer än 4%) är det nödvändigt att ta från 700 till 1000 mcg av ämnet per dag (5 mg folacin kan användas): doseringen beror på graden av hypovitaminos, som bestäms genom blodprov.

Ibland föreskrivs medicinering för misslyckade försök att bli barn under sex månader.I detta fall kontrolleras partners hälsa noggrant.Om det inte finns någon diagnos av "infertilitet", får mannen generella rekommendationer för hälsofrämjande åtgärder (fysisk aktivitet, rationell näring, vägran av hårda kläder, frekventa besök i bad, bastur, släckningsförfaranden), intag av vitaminkomplex.

Foliska vitaminerSyra i graviditetsplanering

Läkemedelsmarknaden erbjuder kosttillskott och potenta läkemedel: det första är för profylax (daglig dos av 400 mcg ämne), den andra för behandling (daglig dos - 400-1000 mcg ämne).Om du inte har hypovitaminos kan du använda flikar, Folio när du planerar en graviditet, Alfabet, rik på järn, kalcium.Beredningarna är lämpliga för gravida, ammande mödrar.Dosen föreskrivs av en läkare, intervallet mellan doserna är 4-6 timmar.Kontraindikationer - hyperfunktion av sköldkörteln, individuell intolerans för läkemedlets komponenter.

Berocco-Plus-komplexet är annorlunda.Den innehåller B-vitaminer, biotin, folacin, askorbinsyra, kalcium, magnesium, zink och andra fördelaktiga ingredienser.Det är nödvändigt att ta en tablett en gång om dagen.Använd läkemedlet försiktigt med atrofisk gastrit, tarmsjukdom och bukspottkörtel.I strid med användningsreglerna möjliga biverkningar i form av utslag, svalg i struphuvud, anafylaktisk chock, urticaria.

Bio-Max rekommenderas för ökad stabilitet, skydd av kroppen, normalisering av nervsystemet, snabb läkning av sår, fullständig utveckling av vävnader.Kompositionen innehåller kalcium, magnesium, järn, retinolacetat, askorbinsyra, nikotinamid, fosfor, kobolt, zink, koppar och andra näringsämnen.För förebyggande drick 1 tablett om dagen, 3 månader.Behandlingen utförs med administrering av läkemedlet 1 tablett två gånger dagligen under en månad (vid behov upprepas kursen efter 12 veckor).vidbrott mot reglerna för tillämpning möjlig allergi.

För allmän kroppsstärkning, använd Handevit, rik på askorbinsyra, folsyra, retinol, tiamin, tokoferol.Innan du använder den, läs noggrant kompositionen, du kan vara allergisk mot komponenter, klåda, hudutslag.Det rekommenderas inte att använda för magsår, 12 tolvfingertarmen.Dricka 1-2 tabletter per dag.Kurs - 30-90 dagar (vid behov kan du upprepa).

Duovitis fyller bristen på spårelement i kroppen.Läkemedlet är rikt på askorbinsyra, folsyra, retinol, vitaminer E, D, koppar, järn, magnesium, zink, fosfor, kalcium, mangan, molybden.Det rekommenderas inte för användning vid njursvikt, gikt, nefrolitiasis, hyperurikemi, erytremi, fruktosintolerans, tromboembolism, koppar, järn, mag- och duodenalsår, tuberkulos.Vuxna tar en röd och blå piller om dagen.Om dosen överskrids, är huvudvärk, diarré möjlig.

Drugs

Före graviditeten, ta Ascophol 1-2 tabletter dagligen, kursen - 20-30 dagar.När du bär fostret, under amning, tar du 1 tablett om dagen.Om du inte håller doseringen, hudutslag, hypertermi, klåda, irritation i mag-tarmkanalen, trombocytos, erytropeni, hypokalemi.Det rekommenderas inte att använda Ascofol för personer med diabetes, urolithiasis, talassemi, hemokromatos, oxalos.

Högt innehåll av folacin i Mamifole.Han är detinnehåller magnesiumstearat, laktosmonohydrat, mikrokristallin cellulosa, natriumkarboximetylstärkelse.Rekommenderas inte i närvaro av malig neoplasmer, kobalaminbrist, skadlig anemi.Innan befruktning, ta en tablett före måltider varje dag.Kursen varar 1 månad.Följ dessa doseringsanvisningar under graviditetens första trimester.Bland biverkningarna är hudutslag, klåda, störningar i mag-tarmkanalen (förstoppning, diarré etc.), sömnlöshet.

Folacin anses vara ett potent medel.Det hjälper till att fylla bristen på vitaminer och förebygga anemi.Rekommenderas inte för kobalaminbrist, skadlig anemi, malignitet, intolerans av komponenter.Under hudens gång kan klåda, utslag, störningar i mag-tarmkanalen.Folacin för män bör användas vid planering av graviditet baserat på din läkares rekommendationer.Förhands konsultation med en läkare behövs också för kvinnor.

Använd Foliber i minst en månad före befruktningen.Ytterligare behandling fortsätter under 14 veckors graviditet.Detta är nödvändigt för att stabilisera utvecklingen av nervröret hos barnet.Ta en tablett mat varje dag.Olika allergiska reaktioner är möjliga under kursen: klåda i huden, utslag.Innan du köper Foliber, läs instruktionerna, kompositionen, eftersom individuell intolerans för komponenter är möjlig.

Folsyra i livsmedel

Vid hypovitaminos utomanvändningen av Badi, läkaren rekommenderar att framtida föräldrar ska ge upp dåliga vanor, se över sin kost: du måste äta annorlunda och på ett balanserat sätt.Din meny bör bestå av:

  • ost;
  • sojabönor;
  • kycklingkött;
  • nötköttlever;
  • spenat;
  • bovete, ris, havremjöl och korngröt;
  • tran;
  • ost;
  • nötter (särskilt användbara valnötter);
  • ägg;
  • rödbetor;
  • persikor;
  • grapefruits;
  • apelsiner;
  • bageriprodukter tillverkade av grovt mjöl och rågmjöl;
  • grädde;
  • jäst;
  • svamp;
  • svarta vinbär;
  • Kål (särskilt användbar Bryssel, blomkål);
  • grön persilja;
  • meloner;
  • sallad;
  • morötter;
  • tomater;
  • bönor;
  • njurar;
  • fet havsfisk;
  • vattenmeloner;
  • Mandlar;
  • aprikos:
  • bönor;
  • lök;
  • kefir.

Kontraindikationer och biverkningar

Folsyra är inte helt säker; negativa reaktioner uppstår när doseringen överskrids.I grunden lider matsmältningsorganen, andningsorganen och nervsystemet.Du kan stöta på följande problem:

  • Kräkningsreflex;
  • uppblåsthet;
  • utveckling av anorexi;
  • illamående;
  • munkänsla;
  • bronkospasmer;
  • temperaturökning;
  • allergiska utslag;
  • klåda;
  • erytem (onormal rodnad i huden).

Innan du tar medicinenstudera kontraindikationerna.Folsyrabaserade kosttillskott rekommenderas inte för användning med personer med följande diagnoser:

  • pernicious anemia;
  • individuell folacinintolerans;
  • kobalaminbrist;
  • maligniteter.

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.