Hur man tar folinsyra i graviditetsplanering för en hälsosam utveckling av en framtida baby

Gynekologer har hävdat att folsyra vid graviditetsplanering är avgörande för båda makarna, eftersom det förbättrar kvaliteten på bakteriecellerna och hjälper fostret att utvecklas ordentligt.Det är viktigt att ta det före befruktningen och efter det, så att veta hur man dricker det är till nytta för varje kvinna.

Folsyra hjälper till att bli gravid

Läkarna säger att folsyra före graviditet, som tas som ett speciellt läkemedel eller på grund av dess produkter, inte hjälper till att bli gravid eftersom detdestination i en annan.Det hjälper till att förbättra kvaliteten på ägget och spermierna och stimulerar syntesen av de önskade nukleinsaminosyrorna.B9 främjar bättre absorption av andra näringsämnen, ökar hematopoietisk funktion, påverkar fostrets bildning.I en "intressant position" bör den användas för att förhindra att barnet kommer från:

  • hjärndefekter och avvikelser;
  • epilepsi;
  • allergier.

Behöver folsyra för män vid planering av graviditet

Enligt experter behövs folsyra inte bara för en kvinna före graviditeten.Det rekommenderas för familjeplanering och för män, eftersom dess fördel är den normala bildningen av spermier, vars kvalitet motsvarar början av befruktningen och hälsan hos det framtida fostret.Om en kvinna behöver använda folacin under förberedelserna och under förlossningen, kan män sluta använda det så snart paret lär sig ett positivt test.Föreskriver medicin läkare.

Vilka livsmedel innehåller Folacin

Om du är bekymrad över hur du tar folsyra när du planerar din graviditet behöver du inte gå till medicinering.Följande livsmedel hjälper till att fylla dess underskott:

  • lövgröna: dill, sorrel, koriander, spenat;
  • baljväxter;
  • citrusfrukter;
  • bovete och havre;
  • Valnöt, mandel;
  • lever, biprodukter.

För bättre matsmältning rekommenderas det att använda folacinrika vegetabiliska vitaminprodukter utan kulinarisk behandling.Källor med animaliskt ursprung möjliggör en minimal temperatureffekt.Villkoren följs för att minska förlusten av folacin, som från värme förstörs till 90%.Det finns många rika livsmedel som rekommenderas varje dag, och du kan äta havsfisk, ost, kycklingägg, som innehåller något mindre av den aktiva substansen än de som anges, men som behövs i kosten.

​​

Hur man dricker folsyra när du planerarGraviditet

Vid förberedelsestillfället bestämmer endast läkaren hur man dricker folsyra.Utnämningen beror på kroniska sjukdomar, dåliga vanor, testresultaten.Standarddosen är att ta tabletterna under kvartalet före befruktningen.Mannen ges en dos på 40 milligram per dag, och kvinnan - två gånger till.Överskott eller överdosering av ämnet är inte fruktansvärt, eftersom det vattenlösliga vitaminet utsöndras utan biverkningar.

Om en förälder eller andra anhöriga hade hjärnpatologi skulle dosen för kvinnan under förlossningen vara 2 g per dag, och om parets första barn lider av liknande defekter 4 g.att de aktiva komponenterna kan påverka magslemhinnan negativt.Läkaren kommer att förskriva tiden för användning och antalet kapslar som tas till den förväntade modern per vecka.

Folinsyravitaminer i graviditetsplanering

Du bör undra hur man tar folsyra vid graviditetsplanering.För enkelhets skull är det bättre att överväga följande data om populära läkemedel:

  1. Tabletter med samma namn.Har det mest prisvärda priset, mycket populärt.Kvaliteten har utvärderats av många gynekologer: läkare förskrivar läkemedlet till mödrar i mängden 1 tablett (1 mg) per dag.
  2. Folacin, Apo-follic.De ordineras för en allvarlig brist på folacin hos en gravid kvinna, eftersom varje dos innehåller 5 mg av den aktiva substansen.Detta läkemedel föreskrivs endast av en specialist och anses då vara terapeutisktandra är förebyggande.
  3. Folio.Förutom 0,4 g vitamin B9 innehåller 0,2 g jod.För en kvinnlig kropp rekommenderas det att använda två piller, och för män - 1 dagligen.
  4. Multivitaminkomplex Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal.Alla av dem, förutom B9, som krävs vid förberedelserna för befruktningen, innehåller andra användbara ingredienser.

Video: Hur mycket folsyra att dricka i graviditetsplanering

Recensioner

Tatiana, 29 år

Jag bestämde mig för att lära mig att ta folsyra när jag planerade min graviditet, tre månader före den schemalagda ägglossningsdagen, eftersom jag som läkare visste om behovet av läkemedlet.Specialisten rådde mig efter undersökningen att använda standardbeloppet för användning - en tablett, samma som föreskrivs för sin make.Jag hoppas att barnet kommer att föds friskt: vi har gjort allt för att göra det.

Darina, 30 år

Min första bebis föddes med kaninläppspatologi, så jag bestämde mig i förväg att lära mig att ta folsyra när jag planerade en framtida graviditet för mitt andra barn.Efter undersökningen föreskrev gynekologen mig en ökad medicinsk behandling så att det andra fostret inte led av utvecklingsdefekter och vitaminbrist.Dottern föddes frisk.

Marina, 26 år

Min graviditet blev en plötslig händelse för mig, så snart jag förstod det gick jag till läkaren för att få råd.Jag visste från mina flickvänner att folacin var viktigt för barnet, så jag var orolig för att min inte skulle räcka och att han skulle föds med patologier.alltkostnad - Jag hade tur, som inte behövde dricka många vitaminer.