Kost per månad minus 25 kg - meny för viktminskning och recensioner

En person med stor uthållighet, lust och styrka kan förlora en fjärdedel av kvintalen på 30 dagar.Detta är en extrem uppgift, för att tappa en så stor kroppsvikt?stress för kroppen.En rimlig kost under en månad minus 25 kg kommer att berätta för dig hur du organiserar en normal viktminskningsprocess utan utmattning och gå ner i vikt kvalitativt.Om du gör allt rätt kommer de förlorade punden inte tillbaka.

25 kg viktminskning dieter

Du kan tappa så mycket vikt på kort sikt om din kroppsvikt är över 150 kg.Sedan med hjälp av ett visst sätt att mata vävnaderna kommer överflödigt vatten att tas bort från tarmarna och slaggen släpps och fettlagret börjar brinna.En diet på minus 25 kg innebär en minskning av kolhydrater och en ökning av protein.Mat får du inte missa, eftersom hungersnabb får dig att äta mycket mat på natten.Det bästa sättet att upprätthålla en diet är att sätta ihop en fullständig meny för veckan och följa den tydligt.

Viktminskning på örter med 25 kg per månad

Kostregimet är strikt - det är nödvändigt att lämna i dieten 1-2 produkter om dagen och dricka växtbaserade buljong /infusion varje dag.Denna fas varar inte längre än 5 dagar.Sedan planeras en fullständig meny med rätt näring,örtbuljong kvar för att upprätthålla resultatet.Grupper av växter för viktminskning:

• Diuretika.Påskynda borttagandet av vätska från vävnaderna.Dessa inkluderar hästsvans, fält, maskros, majsstigmas, vildros, tranbärsblad, björkknoppar
• Thermogenics.Öka den inre kroppstemperaturen, påskynda ämnesomsättningen.Dessa egenskaper har grönt te, guarana, mate, ingefära, cikoria, rosmarin, chili.
• Appetitsänkande örter.De undertrycker väl aptiten och skapar en känsla av fullhet i magen.Det är roten till marshmallow, ficus, angelica, spirulina, linfrön.
• Avsättningsmedel.Rengör försiktigt tarmens dill, maskrosrot, havtornsbark.

Kost per månad minus 25 kg, erbjuder viktminskning på örter, har följande viktminskningssystem per dag:

1. Tegrönt medkanel, ingefära (4-5 msk. 250 ml) + kokt ris (200 g).
2. Kalendula med mjölk (150 ml kalendulabuljong per 100 ml mjölk) + ost (500 g).Calendula drink på morgonen.
3. Kamomill (1 msk. Avkok) + havremjöl (500 g).
4. johannesört (1 msk) + bovete (500 g).
5. Rose höfter (1 st. Före mat) + äpplen (1500-2000 m).

Larissa Dolinas Kefir-diet

Den hårda dieten minskar i sju dagar, då ska samma mängd mat ätas normalt.Sedan kan cykeln upprepas.Principen för diet per månad minus 25 kg är följande: det är nödvändigt att dricka 0,5 liter kefir 1% dagligen och äta en vilken produkt som helst i en mängd av 400 m, dividerat med 5-6 gånger.Kan du ta en kopp kaffe eller te på morgonen till lunch?0,5 l rent vatten.Ett lavemang bör göras varje dag.kefirdiet innebär användning av följande ytterligare produkter:

• dag 1 - osaltade potatis i uniform;
• dag 2 - ost med låg fetthalt;
• Avsnitt 3 - frukt (utom druvor, bananer);
• dag 4 - kycklingfilé;
• Avsnitt 5 - Frukt;
• dagar 6 - 1500 ml icke-kolsyrat mineralvatten;
• 7 - frukter.
​​

Osama Hamdi Chemical Diet på 4 veckor

Ursprungligen var denna diet designad för patienter med diabetes eftersom den syftade till att ändra kemiska processer.Grunden för kosten - proteinprodukter.Huvuddelen av menyn tillhör ägg.Det är viktigt att förbereda alla måltider utan olja och fett, det är nödvändigt att ge upp stekt.Diet minus 25 kg per månad från Osama Hamdi är mycket strikt - du måste strikt följa alla rekommendationer:

• Inga andra produkter kan läggas till på menyn eller uteslutas.
• Det är inte nödvändigt att byta disk till frukost, lunch, middag.
• Om du bryter mot biokemin i kosten, dvs för att flytta bort från den föreslagna dieten, måste du börja om igen.
• Grönsakerna på menyn måste kokas.Du kan salta vattnet, tillsätt lök, vitlök, lite peppar.
• Om hungersnödet är för starkt, ha en gurka, tomat eller rå morot.
• När menyn inte anger mängden produkt, är det möjligt att äta den så mycket som krävs för mättnad.

Hur man går ner i vikt med 25 kg per månad

Viktminskning beror inte på en minskning av dietens energivärde, utan på grund av en ökning av andelen proteinmat.Hur fungerar en äggdiet?kolhydrater- en källa till snabb energi.När det saknas bryter kroppen ner proteiner och fetter.Att äta Osama Hamdi omprogrammerar metaboliska processer, vilket tvingar kroppen att förbränna fett mer intensivt.Förlusten av muskelmassa observeras inte eftersom proteinreserverna i kroppen förblir oförändrade.Efter ett tag upphör glukosnivåerna och hunger blinkar inte.

Diet minus 25 kg - meny

För att gå ner i vikt, följ klart och hållet.Schemalägg en måltid och följ den.En diet på minus 25 kg per månad rekommenderar att äta middag 2 timmar före sänggåendet.Välj magert kött och frukt och grönsaker?obehandlade kemikalier.Grönsaker bör ta minst 2 timmar mellan måltiderna.Oftast kokt, kokt mat, kött är det mest läckra att baka.En diet på 25 kg per månad tillåter följande drycker (utan socker, fruktos, mjölk och grädde): örtte, kaffe, rent vatten.

1 vecka

Frukosten blir monoton under de kommande sju dagarna: 2 kokta kycklingägg, en halv grapefrukt /apelsin.När menyn säger helt enkelt grönsaker eller frukt, kan du äta en av dem i valfri mängd.Kött med låg fetthalt - kyckling, kanin, kalkon.Det är bättre att ta fisk med låg fetthalt eller medellik fetthalt.Lunch och middagar för den första veckan:

2 veckor

Frukosten ändras inte.Glöm inte av vattenmeloner, meloner, ananas, persikor, päron.En köttdel släcker lusten att äta sött och höja blodsockret.Fisk är bra för tonfisk, makrill - de kommer att berika kroppen med fettsyror.Dietmeny per månad minus 25 kg:

3 veckor

Vid denna tid kan du förlora hälften av din planerade övervikt, men resultatet måste lagras och förbättras.Menyn ändras, dessa livsmedel kan ätas i valfri volym.Daglig kost:

• Mån: frukter (du kan kombinera dem som du vill).
• VT: kokta och färska grönsaker.
• CP: färsk frukt, kokta grönsaker.
• TH: Stekt /kokt fisk, kokta grönsaker.
• PT: stekt /kokt kött, kokta grönsaker.
• SAT: En typ av frukt (valfritt).
• Sol: En typ av frukt (men inte den du åt på lördagen).

4 veckor

De sista sju dagarna av kosten tvingas hålla sig i striktare gränser.Växling av måltider om dagen är förbjuden, och under dagen kan du distribuera dem efter eget gottfinnande.Förutom ovanstående produkter, ät 1 grapefrukt, apelsin varje dag.Fjärde veckans meny:

Fördelar och nackdelar med diet 25 kg per månad

Använd den föreslagna metodennäring bör tas med försiktighet, följ alla rekommendationer och övervaka deras välbefinnande.Fördelar och nackdelar med en äggdiet:

• Under de första tre veckorna av Osama Hamdis diet kan du äta mat utan begränsning i volym, så att du inte känner dig hungrig.
• Minus skalorna kommer att glädja dig.
• Eftersom kroppsmassa kan gå väldigt snabbt är det troligt att streckmärken är.Använd en bra fuktighetskräm med anti-celluliter.
​​
• Personer med allergiska reaktioner på ägg och citrusdiet kommer inte att hitta det lämpligt.

Videor: Hur man tappar 25 kilo övervikt

Recensioner

Joan, 26 år gammal

Jag försökte upprätthålla en kemisk diet.Den tredje dagen äggen har redan återvänt.Lite tills den fjärde veckan.Har gått ner i vikt i nästan en månad med 8 kg, men krafterna för ett normalt liv var inte full träning och talet gick inte.

Lesha, 25 år

Jag har väckt mycket kontakt med en örtdiet.Jag älskar olika buljonger, lukten av dem är gudomlig.Dålig kost, men bara för att gå ner i vikt.Alternativt användes linfrön, alger, ingefära och kanelte.Som ett resultat har jag minus 11 kg per månad.