Varför uppstår svaghet direkt efter att ha ätit och plötsligt vill sova: orsaker. Är det möjligt att sova efter att ha ätit för viktminskning?
Orsaker till dåsighet och svaghet efter att ha ätit.
Många av oss upplever en viss svaghet efter att ha ätit. Detta beror på det faktum att kroppen spenderar en tillräcklig mängd mottagen energi på att smälta mat.
Varför uppstår svaghet direkt efter att ha ätit och plötsligt vill sova: orsaker
Regelbunden känsla av svaghet efter att ha ätit är inte normen. Det finns flera förklaringar till detta. Kanske är ditt tillstånd en variant av normen eller en viss patologi.
Det finns flera orsaker till sömnighet efter att ha ätit:
- Störningar i sköldkörteln. Detta beror på att kroppen saknar vissa hormoner. Därför uppstår dåsighet.
- Diabetes mellitus. Efter att ha ätit ökar koncentrationen av glukos i blodet, vilket bidrar till dåsighet.
- Minskad blodsocker. Denna process är inte patologisk, utan fysiologisk. Detta beror på det faktum att under hunger kommer ett visst hormon in i kroppen, vilket hindrar en person från att somna. Så fort maten kommer in i kroppen lugnar den ner sig och hjärnan ger en signal om att det går att vila.
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen. Detta observeras mycket ofta efter kirurgiska ingrepp. I 30% av fallen efter gastric bypass-operation kommer mat från magen in i tarmen mycket snabbt. Detta kan orsaka illamående, kräkningar och dåsighet. Men efter att ha tagit några mediciner normaliseras processen.
- Dåsighet kan uppstå med pankreatit och gastrit. Därför, efter att ha ätit, känner en person sig trött och vill gå och lägga sig tidigare.
Kan du sova efter att ha ätit för att gå ner i vikt?
Om du vill gå ner i vikt bör du inte i något fall gå och vila eller sova efter att ha ätit.
- I horisontellt läge rinner en del av magsaften in i tarmarna. Detta kan orsaka halsbränna och smärta i buken eller solar plexus.
- Om du intar en horisontell position efter att ha ätit flyter blod från magen till de nedre extremiteterna. Därför minskar mängden magsaft, maten smälts mycket långsammare. Detta bidrar till lagring av fett på midjan.
- Därför, om du vill gå ner i vikt, skynda dig inte till sängs efter att ha ätit. Men det blir också överflödigt att springa, sitta på huk eller ägna sig åt tungt fysiskt arbete efter att ha ätit. Skjut upp träning, löpning och gympass. 1-2 timmar efter en måltid anses vara optimalt.
Lär dig mer om hur och när du ska äta efter träning för att gå ner i vikt här.
Som du kan se kan dåsighet efter att ha ätit uppstå av både fysiologiska och patologiska skäl. Regelbunden svaghet efter att ha ätit är inte en variant av normen och kan vara ett symptom på en farlig sjukdom.
