Hur man dricker linfröolja för att gå ner i vikt och rensa kroppen ordentligt på tom mage och på natten

Innan man bantar linfröolja för viktminskning rekommenderar nutritionister att studera detaljerna omproduktens egenskaper och dess fördelar för tarmrengöring.Huvudkomponenten är linfrön, som extraheras genom snurrning under pressen.Produktens vitamininnehåll överskrider andra typer av olja och hjälper effektivt till att minska kroppsvikt.

Vad linfröolja används för

Produkten för intag och hudbehandling användes i antika Grekland.Den stora doktorn Hippocrates skrev om det.Oljan erhålls genom kallpressning från de mogna linfrön.Det har många läkande egenskaper på grund av närvaron av användbara komponenter i kompositionen.Laboratorieanalys visade att produkten innehöll:

  • oljesyra;
  • linolsyra;
  • alfa-linolsyra;
  • arakidonsyra;
  • spårelement - magnesium, kalcium, koppar, fosfor, zink, mangan, järn, selen;
  • antioxidanter;
  • Vitaminer - D, E, A, C.

Tillsats några matskedar olja i kosten ger dessa ämnen en daglig tillgång av vitaminer och syror,varav Omega 3 och 6 förhindrar åldrande.Användningen av linolja är användbar i:

  • nedsatt syn;
  • hypertoni;
  • Vitaminos;
  • kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar;
  • ofta förkylningar;
  • maskinfektioner;
  • lung- och bronkialsjukdomar;
  • störningar i mag-tarmkanalen;
  • maligniteter.

Dessa sjukdomar är indikationer på komplettering som förebyggande.Produkten normaliserar dessutom matsmältningssystemets funktion, eliminerar problemen med stolen, gör den regelbunden.Användning av linfröolja för viktminskning hjälper till att rensa kroppen från gifter och slagger, ökar svag immunitet, normaliserar vikten, förbättrar huden.Detta bekräftas av recensioner från användare som har använt dieten framgångsrikt.

Linfröolja för viktminskning

För att konsultera hur man dricker linfröolja för viktminskning bör du konsultera en gastroenterolog eller nutritionist.Kvinnor som inte har hälsoproblem måste också genomgå undersökning eller åtminstone få sin urin och blod donerat.Om du hittar sjukdomar där du inte kan dricka linfröolja medan du går ner i vikt rekommenderas att du väljer en annan diet.I gruppen av kontraindikationer för hälsa finns människor som har sjukdomar:

  • lever;
  • gallblåsan;
  • bukspottkörtel;
  • gallkanaler.

Med försiktighet rekommenderas läkare att använda viktminskning med linolja för personer som tar antibiotika och matar kvinnor med stenar i urinledaren,njure och gallblåsan.Det är kontraindicerat att använda produkten under den akuta perioden av gastrointestinala sjukdomar och infektioner.I det här fallet kommer fördelen att vara minimal och risken för komplikationer för hög.

Fördelarna med linfröolja för kvinnor

Förutom de fördelaktiga Omega 3-syrorna som påverkar hudens ungdomar, innehåller oljan E-vitamin, vilket är nödvändigt för bildandet av kvinnliga hormoner och för att reproduktionssystemet fungerar väl.Gynekologer rekommenderar att dricka linolja för kvinnor som vill få ett friskt barn.Produkten används internt och externt som hjälpämne under behandlingen:

  • kvinnlig infertilitet;
  • cystit;
  • kronisk förstoppning;
  • fetma;
  • cystit;
  • hotet om abort.

Fördelarna med linolja för män

Det rekommenderas inte bara för kvinnor att använda en sådan anti-övervikt-metod som att använda linolja.Stark kön kan med framgång använda systemet och lägga till produkten i maten.Det är användbart att använda linfröolja för män dagligen för att förebygga sjukdomar som är förknippade med sjukdomar i könsorganet:

  • prostatit;
  • manlig infertilitet;
  • prostatadenom;
  • erektil dysfunktion.

Hur man väljer linolja

Olja finns i kapslar för 30, 60, 120 stycken i en burk och små behållare på 250, 500 ml. Den kan köpaspå apotek eller onlinebutik.När du köper bör du följa rekommendationer somvälj linolja.Vegetarianer som lägger produkten till många rätter rekommenderas att vara uppmärksamma på följande egenskaper:

  1. Färg.Kvalitetsolja har en gulbrun nyans, längst ner är den mörkare på grund av sediment.
  2. Öppenhet.Normen är lite grumlighet.
  3. Tara.Det är bättre att föredra en glasflaska, produkten lagras längre.
  4. Kostnad.Alltför billigt pris indikerar att det inte är riktigt linfröolja, utan utspädd med billig solrosolja.Produkt av god kvalitet kostar från 100 rubel per halv liter och från 120 rubel för 60 kapslar.
  5. Hållbarhet.Tiden från tillverkningsdatum bör inte överstiga 1 år (datum anges på förpackningen).Kriminella har en dålig lukt.
  6. Instruktion.Varje läkemedel som säljs på apoteket åtföljs av en kommentar som förklarar den dagliga användningshastigheten.

Hur man tar linfröolja för viktminskning

Om du vill få resultat, gå ner i vikt snabbt och utan obehagliga konsekvenser,växla till ett speciellt matsystem som inte bara använder linfröolja för viktminskning.Kosten kombineras med andra livsmedel som hjälper till att rena tarmarna och magen.Tillsammans med smör kan du äta:

  • grönsaker;
  • nötter;
  • ägg;
  • frukter;
  • kött;
  • fisk;
  • mjölk och kefir;
  • bröd.

Hur använder man linfröolja för viktminskning?Dagen börjar med en matsked smör på tom mage en halvtimme före morgonmåltiden.Andra gånger får du äta rätter från de produkter som ingår ilistan.Det finns definitivt ett ämne i kylan, om det används vid stekning försvinner alla användbara ämnen, förblir skadliga för kroppens cancerframkallande ämnen.

Att lägga till fler grönsaker i kosten gör systemet mer effektivt.Vätskehastighet per dag - 1,5-2 liter.Te och kaffe rekommenderas att ersättas med rent vatten.På natten tar du ytterligare en matsked olja och dricker ett glas vatten.Kosten tillhör kategorin långsiktigt, intagets varaktighet - från 1 till 3 månader, varefter det ska ta en paus i en månad.Säker dos för att förbättra hälsan - 2-3 matskedar per dag.

Videor: Linfröolja för viktminskning

Recensioner

Elena, 28 år

linfrön hjälpte till att bli gravid.Jag började dricka det efter att ha läst recensioner på Internet, där jag fick höra hur jag går ner i vikt med linolja.2 månader efter upptagningsstart sjönk vikten med 6,5 kg och en månad senare kom graviditeten.Jag fortsatte att lägga till salladerna.Efter amning planerar jag att dricka igen för viktminskning.

Svetlana, 44 år

Efter 42 år började förstoppning ofta bry sig, så gastroenterologen rådde att dricka på tom mage i en matsked eller köpa linolja i kapslar på apoteket.Jag har druckit drogen i 1,5 månader nu.Problemen med stolen vägde snabbt, men jag märkte att jag också tappade några kilo.

Karina, 36 år

Ärvade vanan att lägga linfrö till sallad och färdiga andra rätter från mamma.Hon gör fortfarande och ser ut så häryngre än sina kamrater.Innan sängen äter jag en matsked olja med honung.På morgonen dricker jag ett glas kefir och en halvtimme senare har de en sallad med färska grönsaker.Klagade aldrig övervikt och allt tack vare rätt diet.