Ett incitament för viktminskning - Hur man hittar motiv för att inspirera kvinnor eller män

För de flestahuvudvägen är effektivvikt kasta är att välja rätt kost eller träningsprogram, men det är inte så.Har du någonsin undrat vad som andra motiverar dig?Stimulan till viktminskning kan vara absolut vilken som helst: bild eller foto, film, mål.Lär dig hur du hittar motivationen att gå ner i vikt i ditt liv.

Vad är ett incitament?

Innan du börjar gå ner i vikt måste du förstå vad du behöver för det.Ett incitament är ett psykologiskt stöd för din hjärna som ständigt kommer att påminna dig varför du gör vissa åtgärder.Utan motivation försvinner önskan att försvinna snart eftersom du inte förstår innebörden av dina handlingar.För att uppnå ett snabbt och bättre resultat måste incitamentet vara mycket viktigt för dig, inte bara en hyllning till mode.

Incitament för viktminskning

Att bläddra igenom omslag till modetidningar blir ibland outhärdligt av hur spektakulära modellerna ser ut i snäva klänningar och shorts.kjolar.Skådespelerskor i filmer skämmer sig inte för att visa din kropp, vad du inte säger om dig själv ... I sådana ögonblick vill du kasta allt och bara sluta äta för att på något sätt gå ner i vikt, men det tar flera timmar - och en person lugnar sig genom att äta sin sorg med en annan kaka.Rätt motivation för att gå ner i vikt tar dig lång tid att nå det tillstånd du drömmer om.

Insatser för viktminskning bör inte vara ett ögonblick av galenskap, utan ett sant och verkligt mål: att förbättra sitt personliga eller yrkesliv, sommarlovet till sjöss, förbättra idrottsprestanda och så vidare.Lusten att bli som en av modellerna är inte det bästa alternativet, eftersom alla människor är helt annorlunda, och sannolikt kommer du inte att lyckas, men du kommer att kunna drömma om dina andra mål, hitta kontakt med dig själv.

Hur man hittar en stimulans för viktminskning

Om du inte vet hur man hittar en stimulans för viktminskning, men verkligen vill vara smal,börja överdriva vad som kan ändras efter att ha gått ner i vikt.Allt du behöver göra är att välja en motivation som verkligen är viktig för dig, inte tillfällig.Viktminskning är en komplex process som kräver viljestyrka, strikt kost, begränsningar, så du måste motivera dig själv mycket.

Incitament för en flicka

Ofta är incitamentet för en flicka hennes personliga liv.Vem vill inte hitta sin prins och bli kär utan minne?Om du behöver gå ner i vikt ska flickorna göra sitt bästa.Inspirationen för sådana drag är vanligtdrar från fantasi, drömmar.Ibland är det också en stimulerande aktivitet där vackra, välformade kroppsformer kan påverka snabb karriärtillväxt.Hudens skick, plus två eller tre storlekar i kläder, frånvaron av en man - allt detta skapar komplex hos flickor, så incitamentet att gå ner i vikt kan byggas på denna grund.

Incitament för mannen

När det gäller den starka halvan är incitamentet för mannen också strävan efter personligt liv, hälsa.Tilltalet till den manliga befolkningen har aldrig varit på sista plats, men du kanske inte märker det.Men män, som kvinnor, försöker hålla ett öga på dem, köpa snygga saker, ser smala ut, särskilt under strandsäsongen.Dessutom fungerar det manliga förplantningssystemet mycket bättre när hanen inte är överviktig och inte är det bästa incitamentet att gå ner i vikt?

Motiverande viktminskningsprogram

Ett av incitamenten som kommer att vara det första steget mot en smal figur är ett motivationsprogram omgå ner i vikt.Många har redan tagits bort, så det kommer inte att vara svårt att välja.Du vill - se utländska sändningar, du vill - ryssarna.De filmades bara för att se till att personen efter att ha tittat bestämde sig för att ändra sitt liv till det bättre med hjälp av viktminskning.Programmen berättar historier om vanliga människor som kunde hitta styrka och gå ner i vikt.Deras liv kan säkert tas som ett exempel.Här är en lista över de mest populära:

• "Extrem transformation: A Weight Loss Program";
• "Den mest viktlösa";
• “Tvåcentners of love ”;
• "Jag var fet";
• "Bröllopstorlek";
• "Jag går ner i vikt";
• "Du är i mörkret";
• De stora förändringarna.

Motivationsfilmer för viktminskning

Om du inte vill titta på utvecklingen i programmet under lång tid kan du prova en lista med motivationsfilmer om viktminskning.De berättar historier om såväl individer som hela samhällen, liksom svårigheterna för feta människor och farorna med snabbmat.Troligtvis kommer dessa filmer att göra dig åtminstone ett tag för att granska din diet och starta processen att gå ner i vikt.Vilka motiverande rörelsebilder att se:

• "Thin World of Thick";
• "Feta män";
• "200 pund skönhet";
• "Perfekt figur";
• The Food Corporation;
• "Två-ansiktsspeglar";
• Fast Food Nation;
• Feta män.

Incitament för viktminskning i bilder

Ett mycket vanligt sätt att motivera dig själv för alla åtgärder är att använda stimulerande bilder för viktminskning.Metoden är enkel genom att alla har råd.Du kan använda bilder från Internet, ta foton av vänner eller dina egna, bara från den tidpunkt då du var helt nöjd med din figur.Det viktigaste är att när du tittade på dessa bilder ville du mentalt bli samma smala person.Om de bara orsakar dig nostalgi, försök sedan hitta en annan stimulans.

Viktminskning incitament - foton före och efter

Sådana bilder kan hittas online i artiklar som beskriver metoder för viktminskning eller om du har en sådan arkiveringbilder från tidigare erfarenhet, kan du säkert använda dem.Stor stimulans för viktminskning - före och efter foton.Ofta fungerar resultatskotten bättre än bara tunnskinniga modeller, eftersom du förstår att även den fetaste personen kan förändras om de verkligen vill.

Jämfört med fotot tidigare är skillnaden i kropp uppenbar, är det inte den bästa recensionen av din valda diet eller på annat sätt att gå ner i vikt?Denna motivation att gå ner i vikt fungerar som i föregående exempel: lägg upp bilder på platser där du ofta tittar på dem och motiverar dig själv att gå ner i vikt och lägg till bildtexter som kommer att stödja dig.

Foto av en smal figur för motivation

Ta ett favoritmagasin och klipp ut bilder av smala flickor för motivation du gillar.Ha dem klädda i underbara öppna kläder som bara en smal man har råd med.Du kan klistra in bilder på kylen, i badrummet eller till och med i sovrummet, på arbetsplatsen i allmänhet, där du ofta går och uppmärksamma motivationsbilderna.

Video: Hur man stimulerar dig att gå ner i vikt