Egg-orange diet - meny under en vecka eller 4 veckor för viktminskning med resultat och recensioner

En populär diet med apelsiner och ägg på några dagar i genomsnitt kan hjälpa till att bli av medID 5 kg.I detta fall förlorar kroppen inte näringsämnen.Som regel kan citrusäggdiet användas av nästan alla människor.

3-dagars ägg-orange diet

En effektiv ägg-citrus diet baseras på korrekt och korrekt användning av ägg och apelsiner.Effektiviteten hos en sådan metod beror på innehållet i en liten mängd kolhydrater.Dessutom har bristen på salt en gynnsam effekt på att avlägsna överflödigt fukt från kroppen.Det finns flera varianter av Margarita Korolevas teknik, som anses vara den kortaste äggorange dieten i tre dagar (strikt).Du kan äta citrusfrukter.

Beräknad kost för det tre dagar långa systemet:

Egg-orange diet i 5 dagar

Det transporteras enkelt av kroppen eftersom det har en kort varaktighet.Under detta är det lätt att tappa 3 kg. Den enda regeln för att följa den - du kan inte fortsätta kosten, annars möjliga biverkningar (klåda, utslag).Rådfråga en nutritionist innan du använder tekniken.Dessutom passar denna behandling inte personer med nedsatt njurfunktion eller hög surhetsgrad i magen.Äggorange diet i 5 dagar:

Egg-orange diet i 7 dagar

Systemet på sju dagar är utformat för att bli av med hatade kilo snabbt före en viktig händelse.Äggorange dieter per vecka bland många flickor anses vara mest effektiva på grund av att vitaminer, proteiner och enzymer som finns i produkterna är väl kombinerade.Huvudregeln för denna teknik - det är oacceptabelt att använda köpta juice, eftersom de har mycket socker.Glöm inte rent vatten.Hastigheten för en dag är 2 liter.

Ungefärlig diet under 7 dagar:

Äggorange diet i 2 veckor ]

En två veckors strömförsörjning är praktiskt taget oskiljbar från en sju dagars försörjning.Menyn innehåller samma produkter, men med det största intervallet.Så att äggorange-metoden inte äts snabbt kan dumiddag och lunch alternativa platser.Men frukosten ska alltid förbli densamma.På morgonen före frukosten är det nödvändigt att dricka ett glas vatten.Alkohol, salt, stekt, fet och söt mat bör elimineras helt från kosten.Den äggorange dieten i 14 dagar anses vara sparsam.Exempelmeny:

Egg-orange diet under 4 veckor

Citrus-äggsystemet med viktminskning är mycket tillfredsställande, med det kaloriska innehållet i diskarna är minimal.En av förutsättningarna är att upprätthålla en dricksordning mellan de viktigaste måltiderna bör dricka 2 liter grönt te, icke-kolsyrat mineralvatten eller rent vatten.Som regel är den klassiska äggorange dieten i fyra veckor utformad för de människor vars vikt är högre än normalt.

Ungefärlig kost per månad:

Videor: kost på ägg och apelsiner

Recensioner

Nadia, 34 år

Vid 160 cm höjd, min viktär 75 kg.Jag hörde bra recensioner av citrus-äggmetoden från en vän som lyckades tappa 6 kg.Jag bestämde mig för att prova.Förutom ägg och citrus har de på kvällarna ost med låg fetthalt och dricker kefir, mjölk.Endast sju dagar har gått, och jag har redan tappat 4 kg.Resultatet är mycket lyckligt, jag ska äta i ytterligare 21 dagar.

Valeria, 29 år

Jag hade alltid problemet med övervikt.Jag tillbringade min barndom med en mormor som var välutbildad, så vid 20 års ålder var min vikt 90 kg.Mycket komplicerat, men alla sätt att gå ner i vikt, vilket jag försökte, hjälpte inte länge.Hittade igranskning av citrusnäring online eftersom jag älskar dessa frukter väldigt mycket, bestämde mig för att prova det.Resultatet - för månaden gick 6 kg.

Margarita, 31

Efter flera misslyckade sätt att gå ner i vikt, bestämde hon sig för att prova den äggorange dieten.På en vecka tappade hon 4 kg.Citrussystemet är mycket effektivt om du inte frestas och bromsar din aptit.Jag gillade det faktum att du kan dricka kefir, det finns ost och ost med låg fetthalt.Jag kommer att fortsätta gå ner i vikt så att resultatet blir synligt för alla.