Shopaholicism: en dålig vana eller en sjukdom? Orsaker och tecken på shopaholicism. Shopaholics: hur är de? Hur blir man av med shopaholicism?

I de flesta människors sinnen är en shopaholic en rolig, ofarlig person som bara har några konstigheter. "Och vem har inte svagheter?" – rycker på axlarna den som inte har observerat shopaholics på länge. Men är passionen för shopping ofarlig? Och hur kan du bekämpa det? Låt oss försöka lista ut det.

Shopaholicism: vad är det?

Trots att detta fenomen är känt för lekmannen under namnet "shopoholism", känner inte vetenskapen till en sådan term. Men termen "oniomani" är bekant för henne.

VIKTIGT: "Oniomania" består av två grekiska ord - "till salu" och "galenskap".

Själva tolkningen, som vi kan se, avslöjar något som inte är helt hälsosamt i detta fenomen. Naturligtvis vill alla människor periodvis passionerat köpa den eller den saken, målmedvetet spara pengar för det och noggrant studera alternativen. Ibland händer impulsköp.

Men shopaholics behöver sällan verkligen i det köpta föremålet. Ordet "galenskap" ingår i termen "oniomani" av en anledning - den här typen av människor bryr sig ibland inte ens om vad de ska köpa. Han måste helt enkelt göra inköp utan att analysera deras mål och konsekvenser. Shopoholism är ett behov, en hobby, en livsstil.

Men kan oniomani kallas en sjukdom om skadar det inte hälsan? Men om man tänker efter så medför det: förutom shopaholicens tomma plånbok väntar problem med andra och garanterade problem med nervsystemet. Och det senare, rent ut sagt, kan redan betraktas som en undergrävning av hälsan.

Dessutom visar det sig att psykiatrins armaturer började ägna stor uppmärksamhet åt oniomani under förra seklet! Emil Krapelin och Aigen Bleiler – tyska och schweiziska specialister – försökte på allvar diskutera tecknen på detta fenomen för första gången.

VIKTIGT: De ansåg tydligt att oniomani var en sjukdom.

Dessutom kan en direkt parallell spåras mellan inkomstnivån och antalet köpta varor. Naturligtvis är det lättare för personer med hög nivå att köpa även saker de inte behöver i för stora mängder.

För personer med en mer blygsam budget får shopaholicism därför mindre skrämmande proportioner. Även om vissa medborgare till och med lyckas ta lån för inköp som de egentligen inte behöver.

Tecken på shopaholicism

Med vilka tecken kan man fastställa att en person inte bara ibland oskyldigt ger efter för impulser, utan är beroende?

• Som nämnts tidigare är shopping för en shopaholic en passion och till och med meningen med livet. Han går dit vid varje tillfälle, utan syfte att skaffa sig någon speciell sak. Och som ett resultat köper han en massa saker, som han senare knappast kommer att få användning för.
• När han besöker en butik undersöker en onioman bokstavligen hela sortimentet. Naturligtvis, om en person bestämmer sig för att gå ut för att köpa en jumper, kan han titta på flera modeller. Det är dock osannolikt att han kommer att mäta massan av byxor, skor, etc.
• Fascinationen för modetidningar och bloggar som ägnas åt detta ämne blir överdriven. En shopaholic är bara intresserad av trender, nya produkter och råd om detta ämne. Andra fritidsintressen blir sekundära eller helt ointressanta.

VIKTIGT: En shopaholic gillar att bara diskutera vad han köpt och vill köpa.

• Om en resa till butiken misslyckades eller det inte finns tillräckligt med pengar, är reaktionen hos en beroendeperson helt klart annorlunda än reaktionen hos en vanlig konsument. Onioman blir apatisk eller tvärtom nervös. Även aggression är inte utesluten. Med andra ord inträffar något som ett avbrott.

• Själva köpprocessen ger eufori. Som du kan gissa är syftet med att skaffa något specifikt inte viktigt. Det är viktigt för en shopaholic att uppleva denna process själv. Dessutom, så snart shoppingen slutar, känner en person snabbt behovet av att kasta sig in i trevliga känslor igen.
• Det är särskilt typiskt för oniomaner att gå till affären efter stress. I analogi med att äta negativitet eller röka.
• Shopaholic går lätt med på att köpa kreditkort, öppna konton. Och han använder dem vid varje tillfälle och upplever kortsiktiga attacker av ånger.

VIKTIGT: Därav det ständiga ljuget för alla runt omkring och till och med för nära människor. Onioman vrider sig på alla sätt och försöker komma på en mer plausibel historia om vart pengarna tagit vägen.

Vad är shopaholics: klassificering

Shopaholics kan delas in i flera typer:

• Spontana - personer som alltid avviker från den planerade inköpslistan. Låt det till och med finnas en lista till hands, och låt även avvikelsen verka liten. Men de magiska orden "rea", "rabatter" gör sitt jobb. Den här typen av shopaholic anser sig vara lite pengadålig, inget mer.

• ) Medveten - dessa människor rapporterar redan för sig själva att shoppingresor lugnar dem. De förstår att de är beroende av shopping i tider av stress och ångest. Omfattningen av problemet är dock inte heller insett.
• Målmedvetet - och dessa medborgare förstår inte ens helt hur mycket de spenderar. De köper bara allt de ser, utan att tänka på sin pengagräns.
• Butikssocialister – röstar med alla händer för lika köp. Det vill säga att de flitigt letar efter samma saker som de runt omkring dem. Som en kollegas handväska? Du måste snarast köpa exakt samma! Hade din vän en söt halsduk? Det blir ingen vila för shopaholicen förrän han ser sin motsvarighet på rea.

VIKTIGT: FÖRresten, de är beroende av andra för reklam.

• Shop-skopidomy - anser sig uppriktigt vara omtänksamma ägare som definitivt inte kommer att ge efter för butiksberoende. Men periodvis köps vissa varor i buntar. Som regel aktier. De tror att de framgångsrikt sparar pengar på detta sätt. Faktum är att många behagar säljare och har inte tid att använda alla inköp.

• Butikslidande - strävar på alla sätt för att belöna sig själva för alla livstragedier av stor och liten kaliber. Dessutom föredrar han att lida omgiven av exceptionellt chica saker. Kan du inte ge efter för depression i ett badrum med belysning? Då kommer oniomanen att stänga garderoben under ögonbindeln för att åtminstone på något sätt trösta sig själv.
• Shopaholics - dessa oniomaniacs kommer stolt att gå förbi försäljningen och kommer orubbligt att ta emot samtal för att köpa en produkt och få en annan gratis. De tror att de vet hur man sparar pengar, och det är sant. De borde dock hitta sin sakfetisch - och all intelligens flyger ner i avgrunden. Lagren töms omedelbart, och omöjligheten att köpa nästa armband, elitkosmetika eller parfym till kollektionen leder en shopaholic till en ihållande migrän.

VIKTIGT: Det är sant att denna typ av shopaholic anses vara den minst problematiska och mest mottagliga för omskolning.

Orsaker till shopaholicism

Varför uppstår detta smärtsamma begär?

• Det är inte för inte som de säger att allt börjar från barndomen. Om ett barn växte upp och behövde familjens pengar, kommer det nästan säkert att vilja fylla detta hål från barndomen i vuxen ålder. Du behöver bara börja tjäna bra pengar - och här är du, en shopaholic.
• Den andra sidan av myntet är bortskämd barndom. Föräldrar som har möjlighet att köpa sitt barn vad de vill, men inte har tid eller lust att uppfostra det, köper ofta ut sig själva. Istället för kontakt med barnet - en annan leksak. Efter att ha blivit vuxen kommer en sådan person att bli en vana att fylla den andliga tomheten med materiella saker.
• Även i riskzonen är barn till auktoritära föräldrar, som kan ingjuta osäkerhet. Sådan osäkerhet och komplex är en direkt väg till oniomani. Människan börjar materiellt kompensera för frånvaron av något andligt.

VIKTIGT: Det är inte för inte som forskare enhälligt pekar på en brist på serotonin hos shopaholics, hormonet som är ansvarigt för känslan av lycka.

• Men, den mentala tomhet som behövs för att fylla i, kan även uppstå i vuxen ålder. Problem i det personliga livet, på jobbet är gynnsamma förutsättningar för oniomani.
• Annons - denna kraftfulla spak som påverkar oss utifrån bör inte uteslutas. Speciellt för mottagliga naturer. Marknadsförare vet hur man trycker på rätt punkter och tar till extremt framgångsrika slogans och bilder. Reklam kan vara påträngande och till och med aggressivt. Dessutom finns det överallt - tv, radio, enorma shoppingcenter för underhållning, skyltar finns vid varje steg.
• Viljan att dominera - få människor tänker på det, men en sådan faktor är inte ovanlig. För att förstå denna anledning måste du komma ihåg hur säljare behandlar kunder. De smickrar, försöker stå till tjänst till varje pris, visar respekt. Men shopaholics saknar ibland just sådana manifestationer i deras riktning.

VIKTIGT: Psykologer försäkrar att även märkespaket som delas ut av butiker stödjer en sådan illusion av makt.

• Viljan att få adrenalin - och mycket av det kan rinna ut när du handlar. Ett frenetiskt sökande, önskan att få en sak till varje pris, sökandet efter monetära resurser - förmodligen är allt detta inte mindre energigivande än att spela sport.
• Viljan att vinna frihet - en shopaholic i ett sådant fall behagar sig själv med tanken att han får vad han vill. Inte vad vänner rådde, eller vad som är nödvändigt - vad är inte en känsla av oberoende? Men det är, som du kan gissa, missvisande.

Hur man blir av med shopaholicism: metoder, rekommendationer

Men du kan bekämpa vilken dålig vana som helst. Och detta är vad som kan göras i fallet med shopaholicism:

• Välj endast kontanter för att betala för inköp . Inga kreditkort! De skapar en känsla av outtömliga reserver. Ett specifikt papper i plånboken som du kan känna med fingrarna kan nyktra dig mycket mer än någon träning. Dessutom är det så enkelt att ta ett lån tack vare ett befintligt kort, och betalningen för det verkar så långt borta! Och det där med drömmar är redan framför våra ögon.

• Men kontanter kommer inte heller att spara om det finns många av dem. Du måste vänja dig att ta en liten summa. Om det finns ett vanligt betalkort är det värt att se till att det inte finns för mycket pengar kvar på det.
• Då och då är det värt att ta en timeout. Till exempel, om idén att köpa en specifik dyr produkt dyker upp, måste du lova dig själv att återgå till köpet lite senare. Ett sådant trick gör att du kan svalka dig lite.

VIKTIGT: Ett köp får aldrig ske på grund av denna timeout. Faktum är att det är värt det bara att försvinna från ögonen, eftersom det nästan omedelbart blir ointressant för shopaholicen.

• Så fort spännande ord "rabatt", "rea" och andra löften om lycka börjar dyka upp i närheten bör du ) vända sig bort. Förutom de fall då försäljningsobjektet verkligen är nödvändigt.
• Listan är ​​vad en sann onioman spottar på från ett högt klocktorn, men som han är skyldig att introducera i sitt liv. Har lovat dig själv i förväg att inte avvika från inköpslistan oavsett vad. För att närma sig framgång är det bättre att denna lista hålls i händerna av en pålitlig följeslagare, fri från shopaholicismens bojor.

• Kvinnor bör ta med sig inte bara en lista utan även en fickkalender. Och med de första attackerna av oniomani, kom omedelbart ihåg vilken dag i cykeln det är idag. Ungefär 10 dagar före menstruationens början sker en hormonell anpassning av kroppen, vilket är farligt på grund av känslomässiga utbrott. Så även hänsynslösa handlingar.
• Om du behöver en viss sak, bör du avstå från att med glädje hoppa mot den vid första anblicken. Det är bättre att analysera flera varianter av en sådan produkt – för att jämföra stilar, färger och andra egenskaper. Detta kommer att tillåta emotionalitet att ge vika för rationalitet, att svalna lite .

VIKTIGT: Men du bör inte i något fall spekulera i ämnet om vilken annan sak som kommer att kombineras med den planerade!

• Den nya kollektionen är ingen anledning att rusa efter den. Senare kommer priset på saker från det säkerligen att falla. Samtidigt blir det dags att fundera över genomförbarheten av köpet.

• Kvitton och en sann lista över utgifter - något att hålla och ha framför dig. Periodvis är det värt att studera dem, jämföra och dra slutsatser. Sådan klarhet kan vara nykter.
• Det skulle vara trevligt att ignorera enstaka butiker och reklamkällor. Inga kataloger! Det är bättre att stänga av reklam på TV, installera ett program som blockerar reklam på Internet. Och nätbutiker är helt onda för shopaholics. Lättheten att göra ett köp är skadligt.
• Eftersom shopping är som underhållning för beroende människor, är det nödvändigt att komma bort från motsatsen. Det vill säga, försöka börja uppfatta denna aktivitet som något rutinmässigt och ointressant.

VIKTIGT: Att hitta en ny hobby är en bra idé. Kanske kommer det att göra shopping mer intressant och lindra stress bättre.

• Att vända sig till specialister är något att skämmas över. Ja, om orsaken till oniomani är depression, bör läkaren ordinera antidepressiva medel. Självtvivel kan elimineras med motiverande litteratur och ett besök hos en psykolog.
• Och för att fastställa källan till problemet är det värt att föra en logg. Med varje attack av shopaholicism är det nödvändigt att fixa triggern. Analys av det egna beteendet kommer att hjälpa till att förstå i vilken riktning man ska röra sig.
• Anonyma klubbar - andra människors exempel inspirerar även om de sitter precis framför dig. Och de förstår dig till 100%.

Några kända personer kallar sig shopaholics – till exempel Christina Aguilera, Sarah Jessica Parker. Komedier som filmen med samma namn med Isla Fisher i huvudrollen görs om shopaholics. Ändå är det viktigt att förstå att shopaholicism är en riktig dålig vana, ett beroende. Som kan och bör bekämpas.

En kort video om shopaholicism: