Shopaholicism - vad är det? Hur blir man av med shopaholicism och varför är det dåligt?

Shopaholicism är ett mycket vanligt fenomen, men det är samtidigt ett soloberoende som är viktigt att bli av med. I vår artikel kommer vi att berätta var allt kommer ifrån och hur du ska hantera det.

Shopoholism är en okontrollerbar drift att göra inköp utan ett särskilt behov. Detta koncept dök upp relativt nyligen, men trots detta finns det fler och fler människor som är förtjusta i shopaholicism. Shopaholicism kallas också för oniomani, när det helt enkelt är galna köp.

En sådan passion likställs ofta med drogberoende eller andra missbruk. Även om ett sådant tåg har en dålig effekt på kvinnor, kommer män inte att vara förskonade från en sådan attack. Det viktigaste tecknet på detta missbruk kan betraktas som frånvaron av behovet av att köpa, vilket sker under påverkan av känslor och obegripliga begär.

Varför är shopaholicism en sjukdom: orsaker

Shopoholism är en stark önskan att köpa något utan att behöva dessa saker. Med andra ord, när försökspersonen gör ett köp får han glädje av det. Ja, shopping görs bara för skojs skull och med en speciell mening.

Enligt forskning från specialister är shopaholicism vanligare hos kvinnor när de inte har tillräckligt med uppmärksamhet, de är internt förkrossade, ensamma och vill ha erkännande. Mycket ofta, efter avsked med en älskare, börjar kvinnor uppleva depression, som de skingra med hjälp av shopaholicism. Gradvis försvinner smärtan, men beroendet består.

Det finns andra skäl som bidrar till utvecklingen av shopaholicism, såsom dålig viljestyrka, en känsla av makt och kontroll, en önskan om frihet, adrenalin, kärlek och så vidare. Även barndomstraumor kan leda en person till shopaholicism.

Dålig självreglering leder till en minskad förmåga att balansera personlighetsdrag för att uppnå avsedda mål. Och om man kombinerar detta med det subjektiva köpbehovet, så dyker ofta denna dåliga vana upp.

Illusionen av makt ligger i attityden hos konsulter och säljare. Alla gillar ju att vara artiga och smickrande. Dessutom kan vissa föremål verkligen betraktas som några kraftattribut.

Shopping låter dig skapa en illusion av att ens egen existens är kontrollerad, och en person är fri. På så sätt minskar det trots allt ångest, lindrar depression och ökar även självförtroendet. En person har möjlighet att köpa vad han vill, inte bara det som är nödvändigt. Det är härifrån känslan av frihet kommer.

På grund av bristen på kärlek kan en person också bli en shopaholic. Ofta, om en person inte var älskad i barndomen, hade han inte tillräckligt med uppmärksamhet och så vidare, då kan han bli en shopaholic. Dvs obesvarad kärlek kompenseras därmed.

Om en person har många olösta psykiska problem, skador eller om det är svårt för honom att kommunicera med människor, han är benägen att bli besviken och deprimerad, då kan köpa något nytt betraktas som ett försök att trösta sig själv.

Dessutom är shopaholicism en sluten cirkel. När ett onödigt köp inträffar ångrar en person sina utgifter och skäms inför sina släktingar. Visst sjunker humöret och apati uppstår, och bara nya inköp hjälper till att bli av med det.

Bland annat kan orsakerna till uppkomsten av shopaholicism konventionellt delas in i följande:

• Skötsel. Om du inte vet vad ordet "nej" är, kommer du helt enkelt inte att ha ett argument för den inre röst som ber dig att köpa något. Kanske växte du upp som det enda barnet i familjen, eller så älskades du så mycket att du var redo att uppfylla varje infall. Ja, du är redan van vid att få det du vill ha direkt och oavsett konsekvenserna.

• Avund. Har din flickvän en ny iPhone och du inte? Du tänker bara på hur du ska rätta till en sådan orättvisa, även om du inte vet varför du behöver den här prylen? Kanske förr var du tvungen att leverera kläder till dina systrar, och nu försöker du visa att du har råd med allt? Eller försöker du bara matcha företagets stjärnor istället för att hitta din egen stil?
• Inga hobbies. Har du inga hobbyer? Och förutom att titta på TV på kvällen eller bläddra i Vkontakte-flödet, finns det något annat att göra? Så du har bara ett tråkigt liv och när du går runt i butikerna försöker du diversifiera det. Och trots att man köper saker, varken inom mode eller prylar, förstår man inte. Försök att förstå trenderna och börja sedan ett nytt liv.
​​
• Miljöberoende. Ju dyrare saker är, desto coolare är du och alla uppmärksammar dig? Det är detta du strävar efter. Men hjälper det?
• Låg självkänsla. Du tror att nya saker kommer att göra dig bättre. Men när du är ensam gömmer du dig inte längre för dig själv bakom saker. Du är också missnöjd med ditt utseende eller karaktär.
• Oförmåga att hantera känslor. Ofta i tidningar rekommenderas det att använda shopping som ett sätt att bekämpa ett dåligt humör. Du läste dem och bestämde dig för att detta botemedel är bättre än några problem. Men tycker du inte att du ser ut som en alkoholist som behöver en ursäkt?

Hur man känner igen shopaholicism: tecken

Inte alla som gillar att spendera pengar är shopaholic.

Det finns många symptom som hjälper till att känna igen shoppingberoende:

• När du går för att träffa dina flickvänner, på bio, till skridskobanan eller till parken, gå alltid till köpcentret ett par minuter. Du har inga speciella hobbyer, så du är redo att skyltfönster i timmar.
• Om du blir ombedd att berätta vad som är det bästa sättet att bekämpa ett dåligt humör, kommer du att säga att du måste köpa något varje dag. När allt kommer omkring använder du själv den här metoden.
• Som regel spenderar du mycket mer än du planerar och döljer därför den verkliga kostnaden för saker för nära och kära.
• Du shoppar själv, ensam, så att ingen ser att du köper allt du ser med en rabatterad prislapp.
• Du har flera identiska T-shirts, tre sneakers av samma modell och liknande handväskor. Men du kan inte förklara varför du har samma saker.
• Du kan inte spara ihop till en ny telefon eller en resa du har drömt om länge. När allt kommer omkring kräver alla sparade pengar att du spenderar dem.

• Du lånar av alla du kan, och varje gång kommer du på fantastiska skäl. Och du har tömt hela kreditkortet och är ständigt i efterskott.
• När du besöker en butik har du ett slags misslyckande. Du förstår inte ens var du plötsligt spenderade alla pengar.
• Shopping ger dig glädje, men redan hemma går allt över och tankarna börjar genast fundera på vem du ska ge allt till.
• I garderoben kan du ofta hitta saker som inte passar dig stilmässigt och stilmässigt.
• Du tror inte att du har några problem. Du är bara en tjej och det säger allt.

Om minst två av ovanstående är karakteristiska för dig, då är du något av en shopaholic. Man hemsöks ständigt av lusten att köpa något, och det spelar ingen roll vad priserna är, det finns ett behov och det kommer att få konsekvenser. Detta beroende är jämförbart med spel, alkoholism, anorexi och så vidare. Du förväntade dig uppenbarligen inte att det skulle vara så allvarligt.

Hur blir man av med shopaholicism: sätt

Självklart, om du vill slösa ut kan du gå till en psykoterapeut som hjälper dig att bli av med beroendet för en anständig summa. Men om din shopaholicism inte är för stark och inte skadar din ekonomi, då kan du ta itu med det själv. Du behöver bara ändra några attityder.

• Självinställning

Tänk på vad du verkligen vill uppnå när du går in i butiken. Självrespekt, skönhet, glädje eller något annat? Så länge problemet existerar kommer det att hålla dig spendera pengar. Och om du börjar utrota bara utredningen, men inte förstår orsakerna, då får du ett nytt missbruk. Till exempel bulimi, som manifesteras av okontrollerad matkonsumtion.

Fundera sedan på hur du ytterligare kan öka din självkänsla, ditt goda humör och din självtillfredsställelse. Kanske vet du själv hur man skapar vackra kläder? Drömmer du om att ha en hund som du kommer att känna dig behövd med? Du kanske borde byta verksamhet och pengar kommer inte längre att vara en viktig nödvändighet?

Se till att dela dina svårigheter med nära och kära. De kanske inte förstår ditt problem, men du kommer inte att veta förrän du försöker. Säg tydligt och kort vad butikerna gör mot dig, och prata även om vilka handlingar du förväntar dig av nära och kära. Ta till exempel alla kort, gå förbi köpcentret om ni är tillsammans osv.

Gör ett dagligt schema för dig själv. Försök att ägna din tid så mycket som möjligt så att du inte behöver försköna ditt humör med shopping. Försök att skapa din egen blogg, anordna en auktion med saker, bli stylist och så vidare. Kanske kommer det att tillåta dig att hitta dig själv och fans.

• Attityd till saker

Placera till exempel jeans i mitten och alla möjliga saker som kan bäras med dem runt omkring. Kanske kan du till och med beskriva de situationer där de kan behövas. Gör dessutom en lista med 20-25 saker som kommer att vara viktiga för dig den här säsongen, och avvik inte från detta nummer.

• Attityd till shopping

Du kommer inte att köpa 5 påsar mjölk, kommer du? Här är några par sneakers som inte är till någon nytta för dig, speciellt eftersom du inte ens använder dem. Så att du inte har ett extra par till, gör en lista över vad du behöver i förväg och håll dig till den. Fundera på vilka inköp du verkligen behöver. En del kommer trots allt att behöva samlas in under mycket lång tid.

Shopaholics har en stor svaghet för försäljning. Här finns bara en lösning – det gäller att nyktert bedöma om man behöver de erbjudna sakerna. Samma läppstift. Varför behöver du en ny, om du fortfarande har 7 stycken liggandes hemma? Du bör inte fylla på, för vi har inte världens undergång i sikte.

Det är inte värt att jaga efter nya produkter. Det som är på modet nu kommer inte längre att vara aktuellt om några månader. Så om du vill köpa en väldigt dyr kamera som precis har dykt upp, så är det vettigt att vänta några månader tills priset blir lägre. Dessutom, när du dras till shopping, lägg saker åt sidan ett par timmar i kassan. Kanske kommer du själv att ändra dig, och om inte, ring då någon med dig som nyktert kommer att bedöma situationen och avskräcka dig från att köpa. Så du kan vara glad över de sparade pengarna.

Lär dig hur du handlar på secondhandbutiker, loppmarknader och loppmarknader. Så för lite pengar kan du sätta ihop en underbar garderob.

• Attityd till pengar

Du kanske verkar som att föräldrar lätt får pengar och det finns alltid mycket av dem. Men försök att titta på deras arbete genom att be dem om en dag. Eller börja jobba själv, speciellt om du redan har fyllt 18. På så sätt lär du dig snabbt att värdera pengar, och kanske spara.

Försök att samla checkar och summera i slutet av månaden. Tänk inte bara på kostnaderna, utan även föräldrarna om de hjälper dig. Så du kommer att kunna förstå att du har börjat spendera mycket mer än du tjänar, och du kommer redan att försöka hålla tillbaka dig själv.

Om du bara gillar att spendera pengar är det bättre att ge dem till välgörenhet. Istället för att köpa onödiga saker är det bättre att köpa leksaker till ett barnhem eller skicka dem till en barnhjälpsfond. Och kom alltid ihåg att inställningen till pengar bör vara rimlig.

Video: 2000-talets nya sjukdom — shopaholicism