Hur man övervinner kärleksberoende - hur man kan bli av med det själv, video

Vi drömmer alla om att bli förälskade och vara lyckliga, men ofta istället för kärlek har vi den starkaste passionen och tvångsmässiga känslomässiga anknytning till förtjusning.Denna känsla ger smärta och frustration, det dödar bokstavligen en person som person.I psykologin kallades detta tillstånd "missbruk".

Vad är kärleksberoende?

Det är den starkaste passionen, inte kärleken.Psykologer jämför det med andra typer av mänskligt beroende, som alkohol, droger eller spelberoende.Kärleksberoende är ett psykologiskt problem som ofta inte botas utan hjälp av en specialist.Men de flesta accepterar denna känsla av kärlek och fortsätter att lida utan att veta hur man kan övervinna känslomässigt beroende av människor.

Kärleks- och kärleksberoende

Jämförelse av två känslor som till en början verkar likna, psykologer belyser ett antal skillnader:

  • Om den förra kännetecknas av förtroende för den älskademänniska, då är den andra passionerad önskan att ständigt kontrollera sin andra hälft.Nästan alltid ett sådant beroende åtföljs av en känsla av avundsjuka.
  • Kärlek och kärleksberoende är olika i syfte.I det andra fallet har personen ett mål - att leva sitt liv och objektets livpassion.Deras värden förflyttas till bakgrunden, och prioriteringen är partnerens önskan.
  • Med tiden ser en kvinna många brister i sin man, men han kan inte ge upp det.
  • Beroende av ämnet passion leds nästan alltid av självtvivel.
  • Om kärlekspartners är individer, så lever de i ett förhållande som är beroende av varandra enligt scenariot: du måste bli som jag vill.
  • I ett tillstånd av kärlek tillbringar människor tid tillsammans eftersom de är så bekväma, men de lider inte i separationen.I beroendeförhållanden lider partner även vid avsked i flera dagar.
  • Kärlek utvecklar personligheten, driver den till själv perfektion.Beroende - hela vägen.En person tappar sig själv, han saknar, känner lidande, blir arg och förlorad.Detta tillstånd måste behandlas.
  • I de flesta fall uppstår beroendestillståndet i tyst, icke-ömsesidig kärlek.

Passion och kärlek

De skriver böcker och skriver låtar om dessa två känslor, men om den andra ger lycka och tid, så är den första -passerar snabbt.Dessutom finns det andra skillnader i den galna passionen och kärleken.En person med passionerad passion är inte undergiven och kan oförutsägbara handlingar.En storm av känslor rasar i honom, nya önskningar dyker upp, som att spela sport och rita.Han vill göra bra saker för andra.

Följande fysiska tecken på passion kan kallas:

  • ouppmärksamhet;
  • accelererad hjärtfrekvens;
  • "Myror" på kroppen;
  • utvidgade elever;
  • ökad sexlyst;
  • skakningar i händerna.

Hur skiljer sig kärlek från kärlek?

Den verkliga känslan är alltid ömsesidig, den uppstår med fullt förtroende och respekt för varandra.Till skillnad från kärlek är att den förra kommer obemärkt och går långsamt eller inte går alls, och den andra anländer som en orkan och försvinner snabbt.Kärlek är lycka, men när det blir beroendeframkallande förvandlas livet till tortyr.En person som inte vet hur man ska bota sig själv, hur man går ut av kärlek, förlorar gradvis sin personlighet.

Symptom på kärleksberoende

Hur förstår du om du älskar eller är i ett kärleksförhållande?Du behöver inte studera psykologi för att förstå detta.Beroende kännetecknas av specifika drag:

  • Bekanta försäkring att denna person inte är ett par för dig är irriterande.
  • Symtomet på kärleksberoende kan också kallas det faktum att du ständigt tänker på ämnet passion.
  • Du tror att det viktigaste i livet är kärlek.
  • Även själva tanken på ensamhet gör dig galen.
    • ​​
  • Att dela med honom är ensam med världens slut.
  • Beroende åtföljs alltid av avundsjuka, kanske önskan att hämnas för ansvarslöshet.
  • Donation av egenintresse för partnerens intressen.
  • För att inte förlora ämnet passion är du redo att förlåtahan vill ha allt.

Att bli av med beroende

Kunskap om relationspsykologi kommer att hjälpa i detta fall.Olika metoder erbjuds för att lösa problemet, till exempel en så enkel praxis som "visualisering":

  1. Du förstår att du är beroende av personen och vill slåss mot den.
  2. Tänk på det mentalt och se bra ut.
  3. För att bli av med beroende, föreställ dig hur ett rep sträckte sig mellan dig.I ena änden är den bunden till dig, den andra till den.Lägg märke till på vilken plats den är bunden, hur stark, hur den känns och ser ut.
  4. Försök att bryta detta rep i en minut.De flesta känner obehag eftersom denna anslutning har varit ett mål under lång tid.
  5. Svara på frågan: "Vad förväntar du dig av en partner?"Och tänk omedelbart, "Vad kommer detta att ge mig?"Ta dig tid, hitta djup motivation.
  6. Föreställ dig att du har rätt, men med problem som redan har lösts.Hur du ser ut, hur du rör dig.Rör dig själv i dina tankar.
  7. Gå tillbaka till ämnet för ditt beroende och föreställ dig igen det starka bandet mellan dig.Klipp repet och knyt den andra änden till dig, stående till höger.
  8. Titta igen på personen du avbröt med.Föreställ dig det trasiga slutet av hans anslutning som går tillbaka till honom.
  9. Få dig uppdaterad.
  10. Tänk på hur lätt det kommer att vara för dig att kommunicera med andra människor.Det är allt, nu vet du hur du kan döda din kärlek till en man, så kom igång.Gör övningenefter behov.

Att bli av med en kärleksaffär med en man

Psykoterapitekniken som beskrivs ovan ger endast tillfällig lättnad.Problemet är att förhållandena mellan ömsesidigt beroende fastställs som barn och ofta är det inte möjligt att lösa dem självständigt.För att få en kärleksaffär med en man försvinna i ditt liv gör du följande:

  • Bli av med alla presenter.
  • Skriv honom en tackanmärkning och säg adjö.
  • Ringa inte, tillfälligt eller umgås med bekanta.
  • Klag inte till dina flickvänner - de kommer att skada snarare än att hjälpa.
  • Gå på semester.
  • Låt dig själv vara ofullkomlig och delta i självutbildning.
  • Snabba inte in i en ny relation, var ensam ett tag.
  • Tänk på dig själv och kom inte ihåg det förflutna.
  • Hur kan man övervinna mänskligt missbruk?Fri tid är din fiende, fyll den maximalt.
  • Skriv ner vad du känner i en anteckningsbok.Efter ett tag blir det intressant att läsa och förstå hur saker har förändrats.

Hur man blir av med ett kärleksförhållande med en gift mangud av räddning från drömmar.Psykologer rekommenderas att åka på en lång resa.Nya möten, natur, intryck tillåter dig inte att bli uttråkad.Hur kan man övervinna kärleksberoende?Du måste bli distraherad.Välj extrem sport eller träning för något nytt.Någon lär sig en fallskärm, en annan keramik - alla metoder är bra.

Om du inte vet hur man kan bli av med ett kärleksförhållande till en gift man, kom ihåg det viktigaste - du måste utöka deras intresse, eftersom det nu har minskat till en person.En ny känsla av liv behövs.Du kan frivilligt eller leta efter en plats där du kan dra nytta.Att bli av med kärleksberoende blir lättare om dina nära och kära stöder dig.

Att bli av med ett kärleksberoende till en kvinna

Det finns en missuppfattning att bara en kvinna kan komma in i ett missbrukförhållande.Flickan kan också kasta sin man på höjden av relationer.Skillnaden är att killen inte kommer att annonsera sin depression, med tanke på det som en manifestation av svaghet.Mannen föredrar att uppleva allt inuti sig själv och hantera ångest och smärta på egen hand, så andra inser ofta inte hur olycklig han är.Hur kan man övervinna en mans kärleksberoende?

När en kvinna är sjuk, går hon till en specialist.En man försöker befria sig från vidhäftning.Om kärleken inte återvänder kan den kasta sig in i alkoholism eller köttliga nöjen, begå självmord.Enligt statistiken går varje åttonde självmordsbombare på grund av emotionell förödelse.Beroende hos män orsakas av låg självkänsla och behandlingen bör ökas.Börja göra din favoritaffär eller självutveckling.Om en sådan terapi inte ger resultat är det värt att överväga att byta bostad en stund.

Bli av med människans psykologiska beroende

Till att börja medmåste du förstå att problemet finns och försöka komma till orsaken till detta tillstånd.Om ett barn växer upp bristande föräldrakärlek, kommer han hela sitt liv att söka efter denna känsla hos andra människor.För att bli av med psykologiskt beroende av en person måste du lära dig att älska dig själv.Om du inte gör det själv måste du konsultera en specialist.

Video: hur man kan bli av med kärleksberoende