3 övningar för att övervinna hinder för drömmen
Innehåll
Förbättra livet, inte dig själv - Här är det bästa tipset för dig som vill bli lyckligare.Författaren Barbara Cher har utvecklat en steg-för-steg-plan som hjälper människor att hitta sitt yrke och leva som de vill.Här är några användbara rekommendationer från hennes bok It's Long Time.
I hjärtat drömmer varje person om något: skriva en bok, lära sig åka, åka runt i världen eller starta sitt eget företag.Även om dina drömmar ännu inte har tagit form, men bara har suddig konturer, är de fortfarande.Det är omöjligt att bli av med sådana önskningar.
Det finns bara en sann lycka - att leva som du vill. Barbara Cher, "It's Long Time"
"It's Long Time" handlar precis om hur du drar dina hemliga önskningar till ytan, eliminerar hinder på ditt sätt och gör drömmar till verklighet.För detta har Cher utvecklat speciella övningar som hjälper till att få ordning till liv.Några av dessa uppgifter kan du testa själv och se om den här tekniken fungerar för dig.
Övning nr 1.Bli av med onödiga
Innan du sätter i ordning ska du ordna saker och ting runt dig.Skräpet som fyller bostaden distraherar dig från viktigare saker.
Det finns flera sorter av skräp, som var och en måste bekämpas separat.För att göra detta, ta en anteckningsbok och penna.Sortera alla skräpfordringar efter kategori och börja städa huset.
| Typ av skräp | Hur man blir av med |
| Skräp "Det var en bra idé." Gamla filmer, teckningar, självstudier och allt du inte har rört på i år men hoppas att du någonsin ska använda. | Ange en tidsfrist. Skriv ner alla "goda idéer" och sätt ett datum framför varje artikel.Om du inte använder saken i rätt tid, ta den till papperskorgen. |
| Papperskorgen är för dyr att kasta bort. När dessa saker var dyra: en gammal bandspelare, en designerhatt, diskar.Det är synd att kasta dem för de betalade för dem. | Gör bra. Ge saker till dem som verkligen behöver dem.Ta böckerna som du läser till biblioteket, filmen skivar till sjukhuset för viltrummet.Må dina saker väcka glädje till människor |
| Osynligt skräp. Varje liten sak som du slutar märka: gamla batterier, trasiga glas, trampade skor.Saker som aldrig kommer att behövas exakt | Kasta bort tio artiklar. Att utföra en stor allmän rengöring är alltid lat.Ta en stans: En gång i veckan, en gång i månaden, eller när du tänker på det, hitta 10 saker du kan kasta bort.Och ta dem till papperskorgen |
| saker vi lagrar för någon. Skräpet som tillhör dina släktingar och vänner: brev, affischer, kläder, dumma souvenirer.Jag vill kasta, men obehagligt | Ta tillbaka saker till ägarna. Ring dina nära och kära och fråga dem vad de ska göra med sina saker: vänd eller släng dem.Om du verkligen behöver dem, namnge det datum då du tänker lagra dem.Kasta sedan bort |
| Favorit saker som inte kan kastas. Dyrt som ett minne av en sak: speciella böcker, tidskrifter, foton, småsten från stranden.Saker som håller själen varm | Bli inte av med den. De påminner dig om åren som gått.Släng inte ut trevliga minnen, men behåll dem |
Övning nr 2.Sök efter användbar information
Du vet vilken dröm du vill sträva efter, men du har ingen aning om hur du gör det.Så vi måste bedriva forskning, fylla i bristen på information och tänka igenom specifika steg.Här är några idéer för att hitta användbar information.
1. Dröm och hinder
Cher delar ett så enkelt och effektivt sätt att få värdefulla idéer att du undrar hur det aldrig tänkte på dig tidigare.
Vad krävs av dig: berätta för alla som kommer under din hand om din dröm och de svårigheter du står inför.Berätta för dina vänner, familjen och tillfälliga resenärer.Det är det.
Det är i denna form: första önskan, sedan hinder.Till exempel: "Jag vill åka till Himalaya, men jag är rädd att gå tills jag pratar med någon som har varit där."Om du bara pratar om ditt mål, är chansen stor att du kommer att nekas.Men när det gäller hinder vaknar lyssnarens instinktiva önskan att hjälpa till.
2. Konferenser, symposier, utställningar och utställningar
Om du ser annonser för en gratis konferens om ett ämne nära dig, känn dig fri att åka dit.Var inte rädd för att vara ur din tallrik.Där träffar du definitivt likasinnade och intressanta människor som kan ställa frågor.
Om jag får en uppfattning om något som åtminstone indirekt är relaterat till mitt intresseområde kommer jag definitivt att åka dit. Barbara Cher, "It's Long Time"
Det finns ingen kommunikation på utställningarna, men du kan göra användbara anteckningar för dig själv.Försök att göra något med dina händer på workshops.Vid evenemang för proffs - för att träffa de verkliga experterna i deras verksamhet.
3. Bookstore Treasures
En annan plats där du kan samla användbar information är institutionen för utbildnings- och referenslitteratur i alla bokhandlare.Men att köpa den här boken är inte nödvändig.
Bläddra till det ämne du är intresserad av för att komma igång.Se vilka förlag som producerar böcker om ditt ämne.Lägg märke till vilka idéer och avsnittstitlar som upprepas av olika författare.Vanliga punkter är vanligtvis den viktigaste informationen.
Övning nr 3.Övervinna motstånd
Varje gång du bestämmer dig för att ändra, tar du på dig ett nytt verk med entusiasm.Och så händer något, händerna sänks.Innan du kan övervinna motviljan mot att fortsätta måste du förstå vad du har att göra med.
För att leva ett fullt liv måste man göra sitt favoritarbete.Och kärleksobjektet kan inte väljas, det kan bara hittas. Barbara Cher, "It's Long Time"
What Formskan ta motståndet
- "Jag är väldigt upptagen". Det är en känsla som en nära och kär har ingen tid.Mycket populär ursäkt.Men tänk bara hur mycket du var tvungen att göra om du satt i viloläge på Internet.
- "Jag är bara en klubba." Linny existerar inte: du kan göra vad du vill.När din lata är selektiv är den inte längre lat, utan något annat.
- "Jag kanske inte vill ha det alls." Ibland förhindrar det faktum att du vill uppnå ett mål att du strävar efter orsaken.När allt är detta en allvarlig belastning - och plötsligt fungerar det inte.Din hjärna försöker hindra dig från en stor känslomässig chock.
- "Intresset är borta." Tråkighet är också en manifestation av din försiktighet.Om intresset tidigare försvann men du måste tänka på hur du sätter på det igen.
- "Matter är tiden, spendera timmen." Om du tror att viktiga saker måste göras först och sedan en hobby, kan din favoritaktivitet vara tidskrävande.Med ökat ansvar motiverar vi vår ovilja att ta risker.
Hur man går förbi internt motstånd
Om du har identifierat dig själv i artiklarna i listan ovan har du stött på intern motstånd.Men oroa dig inte i förväg eftersom det kan förbikopplas.
Bypassmanöver # 1.Det absoluta arbetskravet
Om du börjar ett företag, gör det för samvete: arbeta ofta, men långsamt.Det är inte nödvändigt att lägga den tunga bördan på dig.Så du kommer att ge upp dina ansträngningar under den första veckan.Arbeta med små delar av uppgifterna.Då kommer det interna motståndet inte att störa dig.
Bypassmanöver # 2.Det kan du intewin - gå med
Om det interna motståndet inte tillåter dig att arbeta ens i 15 minuter, behöver du inte tvinga dig själv.Ta din höjd och säg, "Jag vill inte och jag kommer inte!"Var befälhavaren av situationen, inte offret dödad.Efter en vecka med protester kommer inte internt motstånd att skada dig.
Bypassmanöver # 3.Skapa externa sevärdheter
Påminn dig om dina mål.Häng upp klistermärken.Lägg ett kort i plånboken med din plan.Skriv anteckningar i en anteckningsblock och läs dem när fritiden kommer.Målpåminnelser bör alltid vara med dig, som en smartphone eller nycklar.
