Bästa recept på viktminskningsdrycker. Hur förbereder man hemlagade fettförbrännings-, rengörings-, diet-, dräneringsdrycker för viktminskning?

Det är fullt möjligt att förbereda ett välsmakande och användbart "medel för viktminskning" hemma. Drycker för rengöring och viktminskning är mycket populära och effektiva.

)Dräneringsdrycker för viktminskning, hur dricker man?

Drycken kallas "dränering" bara för att den hjälper en person att effektivt, och viktigast av allt, säkert och naturligt ta bort överflödigt vatten från kroppen, vilket framkallar svullnad. Tillsammans med detta överskott av vätska lämnar kroppen gifter som har samlats under lång tid i blodkärl, muskelvävnad och blod.

Dessutom, genom att påverka magen, "startar" en sådan dryck bokstavligen matsmältningsprocessen, förbättrar alla metaboliska processer för matabsorption och metabolism. Dräneringsdrycker kan ge dig stora fördelar och viktminskning endast när du följer en diet eller rätt diet och konsumerar ett minimum antal kalorier per dag.

Det har också noterats att den komplexa användningen av dräneringsdrycker, i kombination med fysisk ansträngning, kan ge ett bättre resultat. Om du leder en passiv livsstil och äter "skadlig" mat, kommer tyvärr inte dräneringsdrycken att hjälpa dig att uppnå dina önskade mål. Använd dräneringsdrycker endast när du är säker på frånvaron av kontraindikationer och allergier mot alla komponenter.

Jordgubbsdryck:

• Koka vatten
• Kokande vatten (100 ml) häll 2 tsk. torkade jordgubbar i en kopp.
• Häll resten av det kokande vattnet (100 ml) över jordgubbsbladen.
• Låt jordgubbar dra
• Blanda båda delarna
• Tillsätt 1 tsk. citronsaft och is om så önskas

Vinbärsdryck:

• Du behöver torkade vinbär blad (3-4 msk. l).
• De ska hällas med kokande vatten (250-200 ml) och lämnas att infundera.
• Pressa sedan ut saften från 100 g färska vinbär (du kan vispa dem i en mixer).
• Kombinera bladinfusion och bärjuice

Björkdryck:

• Björklöv (torkade) bör hällas med kokande vatten i en halvtimme och insisteras. Kokande vatten - 200-250 ml.
• Krama ut infusionen, tillsätt 0,5-1 tsk honung till den.
• Blanda med 1 msk. l. citron
• Tillsätt en kanelstång i kokande vatten under ångkokningen.

Fett- bränna drycker för viktminskning att det?

"Fettförbrännande" dryck kallas för att den hjälper till att påskynda ämnesomsättningen i kroppen och bli av med gifter. Drycken ger kroppen en viktig tillgång på vitaminer och spårämnen, en aktiv person börjar lätt bränna ackumulerade fetter och gå ner i vikt.

Grapefruktdryck:

• Juice en stor grapefrukt
• Den skalet av frukten ska rivas och hällas med kokande vatten, låt det ingjuta.
• Kombinera juice och skalinfusion, tillsätt 0,5 tsk. mald kanel och en kvist mynta.

Mandarindryck:

• 300 g. massa av mandariner ska krossas i en mixer.
• Skorpor hälls med kokande vatten och infunderas i minst en halvtimme.
• Den resulterande lösningen ska blandas med färskpressad färsk frukt.

Tedrink:

• Brygg 0,5 liter rent grönt te
• Pressa saften av eventuell sur citrus (helst citron).
• Riv fint och tillsätt citrusskal
• Du kan söta drinken med 1 tsk.av honung

Rengörande detox drycker för viktminskning, verkningsprincip

"Detox"-drycker är nödvändiga för att befria tarmarna från slagg och stillastående fekala massor och från kroppen (blod, muskler, inre organ) för att avlägsna gifter.

Det är lätt att förbereda en "rengörande" dryck själv. För att göra detta kan du kombinera olika komponenter som har ett antal egenskaper som är användbara för att gå ner i vikt. "Detox"-dryck kan beredas genom att tillsätta till vatten:

• Citron - hjälper till att eliminera gifter, toxiner, etc. olika förruttnande bakterier lämnade kroppen tillsammans med "överflödig" vätska och avföring.
• Grapefrukt – förbättrar ämnesomsättningen i kroppen, renar den.
• Citrusskal – renar levern från gifter, har fettförbrännande egenskaper.
• Ingefära – förbättrar alla inre organ, hjälper till att smälta mat, eliminerar förstoppning.
• Mynta, citronmeliss -"lugnar" tarmarna, hjälper till att avlägsna överflödig vätska från kroppen.
• Peppar med ärtor – har en värmande effekt och hjälper till att hålla kroppen i god form.
• Hallonblad, vinbär - har en kraftfull urindrivande effekt, gifter "lämnar" kroppen med urin.
• Gurka - dämpar aptiten, tar bort vatten från kroppen, eliminerar svullnad och påskyndar metaboliska processer i kroppen.
• Jordgubbar (och andra bär) - mätta kroppen med viktiga vitaminer, i synnerhet vitamin C. Bärjuice tar bort gifter.
• Fettfri kefir – eliminerar avföringsproblem, tar bort slagg, toxiner, förruttnande bakterier och fekala massor från tarmarna.
• Grönt te – befriar kroppen från gifter, har en urindrivande effekt.
• Gurkmeja – främjar tillräcklig produktion av magsaft, vilket gör att matsmältningsprocessen blir mer kvalitativ.
• Betjuice – har en laxerande och urindrivande effekt, tillsammans med avföring och urin befrias kroppen från gifter.
• Pumpajuice – eliminerar förstoppning, startar metaboliska processer, hjälper till att bekämpa fetma.
• Sellerijuice – förbättrar den naturliga produktionen av juice i magen, ger en mild laxerande effekt.

Hur man förbereder en citrondryck med honung och kanel för viktminskning?

Du kan tillaga många hälsosamma drycker från citron, både varma och kalla. Det är viktigt att veta att kalla drycker innehåller mer användbara ämnen än de som har genomgått temperaturbehandling.

Bantningsdrycker bör förvaras i kylskåp i glas- eller keramiska behållare. Hållbarheten för dränerande och renande drycker är 1 dag. Det är under denna tidsperiod som vitaminer och spårämnen behåller sina fördelar för människor och sedan avdunstar.

Du behöver:

• Vatten - 1 liter (renat eller kokt)
• Citron - 1 st. (stor)
• Honung till godis (kan uteslutas) – 1 msk. l.
• Kanel i valfri form (malen eller pinnar) - efter smak
• Några kvistar mynta eller citronmeliss

Beredning:

• Citronskalet rivs fint, hälls med ett glas kokande vatten och infunderas.
• Citronsaft pressas i en kanna
• Myntan ska tvättas och riven före citronen
• I botten av kannan sätt en kanelstång eller 1 h l. jord
• Tillsätt honung, helst flytande eller redan löst i vatten.
• Häll i citronskalsinfusionen
• Tillsätt vatten och blanda noggrant

Hur förbereder man en citrondryck med mynta och gurka för viktminskning?

Gurka är en grönsak med låg kalorihalt med många fördelar. Tillsammans med andra komponenter i drycken kan gurka bidra till processen att gå ner i vikt med regelbunden användning.

Du behöver: ​​​​

• Gurka – 1 st. stora eller 2 små
• Vatten - 1 liter (renat)
• Citron - 1 st. liten frukt
• Mynta - gäng om 10 år (liten)
• Kanelstång - 1-2 st.

Beredning:

• Lägg en gurka skuren i tunna skivor i botten av kanna.
• Pressa citrusjuicen och gnugga dess skal
• Tvätta myntaknippet och riv det i en kanna
• Lägg i kanelstången med alla ingredienserna
• Häll kokande vatten (60-70 grader) och skaka kannan
• Infusionstid - upp till 7 minuter

Ingefära och äppeldryck för viktminskning: recept

Ingefära är en effektiv ingrediens som gör att kroppen snabbt kan gå ner i vikt på grund av att den sätter igång alla metaboliska processer i kroppen.

Ingefärsdryck:

• Färsk rot (20 g) ska rivas och hällas med kokande vatten (60- 70 grader) i en kanna.
• Äpple (helst rött) skärs i små tärningar och skickas till ingefära.
• Riv citronen på ett fint rivjärn, tillsätt skalet i en kanna och krama ur all saft.
• Doppa 1-2 kanelstänger i vatten, för sötma kan du lösa upp 1 tsk. honung

Äppeldryck med kanel för viktminskning, hur förbereder man sig?

Du behöver:

• Äpple - 2 st. (gärna sur eller sötsyrlig variant).
• Mandarinskal - 100 g
• Kanel (valfri) - efter smak
• Vatten - 1 liter renat
• Honung – 1-2 tsk. (om du vill söta drycken)

Tillredning:

• Äpplet ska bryts i små bitar i kannan kuber
• Strö äpplena med kanel
• Skär mandarinskalet fint i strimlor
• Tillsätt honung

Grönt te dryck med citron för viktminskning, hur förbereder man sig?

Grönt te har länge varit känt och populärt för sina toniska och urindrivande egenskaper. I kombination med andra ingredienser kan drycken hjälpa en person att gå ner i vikt och bli av med övervikt.

Du behöver:

• Grönt te bryggt och kylt - 1 liter
• Citron - 1 st. (inte stor)
• Honung - 1 msk. l.
• Kanelstång – 1 st.
• Melissa - flera kvistar

Beredning:

• )) Brygg te genom att tillsätta kvistar citronmeliss och en kanelstång i varmt vatten.
• Riv skalet och tillsätt det till den varma vätskan
• Pressa saften av en citron och lös upp honungen
• Den kylda drycken är redo för konsumtion

Bantningsdryck: persilja, citron. Hur man lagar mat?

Persilja är känd för att ha en rik tillgång på vitamin C. Dessutom har den en kraftfull urindrivande och antioxidant effekt.

Du behöver:

• Persilja - 1 gäng
• Citron - 1 st. (stor frukt)
• Vatten - 1 liter
• Ingefära - 5 år

Beredning:

• Persilja ska hällas med kokande vatten och låta dra i en halvtimme.
• Sila sedan avkoket från örten, häll vätskan i en kanna.
• Riv citronen och häll skalet i en kanna, pressa ur saften av en citron.
• Ingefära ska skäras eller grovrivs och hällas i en kanna.
• Innan du dricker drycken ska den infunderas i en halvtimme

Sassa-dryck för viktminskning: recept, foto

"Sassi Water" är en populär dryck som uppfunnits av nutritionisten Cynthia Sissy. Drycken hjälper till att bli av med övervikt och överflödig vätska i kroppen. Sassa vatten hjälper till att förbättra metaboliska processer, produktion av magsaft och förbättra avföring.

Du behöver:

• Renat vatten - 2 liter (kallt)
)
• Mynta – 1 kvist (ca 10 blad, fler är möjligt).
• Ingefära – 1 msk. l. färskriven
• Gurka – 1 st. (stor och utan skal)
• Citron - 1 st. (inte stor)
• Renat vatten - 2 liter (kallt)

Beredning:

• Skala gurkan, skär i ringar
• Skär citronen i ringar tillsammans med skalet
• Gnid citronen fint, du kan skärs i tärningar
• Myntablad rivs på mitten
• Alla ingredienser hälls i botten av en kanna och fylls med vatten.
• Drycken infunderas i en halvtimme eller en timme före konsumtion.

Detoxdryck för viktminskning och kroppsrengöring: recept

Recept nr 1:

• Torkad persiljerot - 1 tsk.
• Torkad dill - 1 msk.
• Mynta - 2 kvistar
• Vatten - 1 liter
• Citron - flera skivor

Beredning:

• Torra ingredienser ska hällas med kokande vatten och tillåtas infundera.
• Efter infusionen ska infusionen passeras genom ostduk.
• Tillsätt myntablad och citronskivor till en fortfarande varm drink.
• Du kan göra drinken lite sötare med hjälp av honung.

En sådan dryck kommer att hjälpa magen och tarmarna att ordentligt smälta maten, förbättra avföringsprocessen, rena tarmarna från stillastående fekala massor och lindra gasbildning.

Recept nr 2:

• Torra eller färska hallonblad - 3 msk. l.
• Hallon - 100 g (färska eller torra bär)
• Citron - flera skivor
• Vatten - 0,5 l.

Beredning:

• Hallonblad hälls med kokande vatten
• De ska infunderas i en halvtimme
• Därefter tillsätts färska eller torra bär till det fortfarande varmt vatten.
• Tillsätt citronskivor

Drycken kommer att förbättra matsmältningen många gånger, vilket får tarmarna och magen att arbeta med full styrka. Drycken kommer att hjälpa till att "driva" överflödigt vatten från kroppen, rengöra blodkärlen.

Recept nr 3:

• Mandarinskal - 200 år
• Skivor av citron eller apelsin - flera st.
• Grönt te – 2 påsar eller 2 tsk. (utan smaker).
• Äpple - 2 st. (surt eller sötsurt)

Beredning:

• Äpplet ska skäras i små kuber, häll i botten av kannan.
• Finhackade mandarinskal, samt skivor av citron eller apelsin bör läggas till äpplet.
• Brygg grönt te (1,5 liter), låt det brygga i 5-7 minuter och häll sedan teet i en kanna.
• Drycken ska drickas efter den första nedkylningen

Grön dryck för viktminskning: recept, foto

Du behöver:

• Gurka - 1 st. (utan skal)
• Persilja - 1 knippe (liten)
• Ingefära - 1 tsk.
• Citron – 1-2 nejlikor

Beredning:

• Mal en gurka utan skal i en mixerskål.
• Hackad persilja och ingefära ska tillsättas
• Du kan pressa en liten mängd citronjuice
• Om cocktailen visar sig för att bli tjock, tillsätt lite vatten och sätt på mixern igen.
• Dekorera den färdiga drinken med citronskivor.

Kefir och ingefära bantningsdryck: recept, foto

Du behöver:

• Fettfri kefir - 0,5 liter
• Ingefära - 1 msk. l. riven färsk rot
• Citron - 0,5 av en frukt
• Kanel - 0,5 tsk. mald
• Svartpeppar mald - en nypa

Beredning:

)
• Alla ingredienser hälls i mixerskålen
• Mixern hjälper till att blanda alla komponenterna ordentligt
• Du kan tillsätta citronsaft och rivet skal till drycken

Bantningsdrink med äppelvinäger, hur förbereder man?

Du behöver:

• Äppelcidervinäger – 1 tsk.
• Naturlig honung – 1 tsk.
• Vatten - 1 glas

Lös först honung i vatten, sedan vinäger. Drick inte drinken på en gång, men dela upp den i tre måltider efter varje måltid efter en halvtimme.

Du behöver:

• Banan – 1 st.
• Honung - 0,5-1 tsk.
• Citron – juice av en frukt
• Apelsin – juice av en frukt

Beredning:

• En skivad banan placeras i mixerskålen.
• Pressa citron- och apelsinjuice
• Tillsätt en sked honung
• Du kan tillsätta vatten efter eget gottfinnande
• Vispa drinken med en mixer i några minuter
• Dela mottagningen av drycken i flera delar

Havre dricka för viktminskning, hur och från vad ska man förbereda?

Du behöver:

• Havregryn i flingor - 2 koppar
• Vatten - 1 liter (ren)
• Citron - 0,5 frukt
• Kanel - 1 tsk.

Beredning:

• Häll havreflingor i en skål och täck med en liter kallt vatten.
• Låt havregrynen svälla i en timme
• Sätt sedan havregrynen på elden och låt den koka upp.
• Koka på låg värme i 15-20 minuter
• Därefter ska gröten hällas i en mixerskål
• Tillsätt kallt vatten (för diskretion) och citronsaft, kanel.
• Mal massan så att den blir homogen och dela upp massan i flera drickmetoder.

Rödbetsdryck för viktminskning: recept och foto

Du behöver :

• Rödbetor - 1 st. (väger cirka 500 gram)
• Citron - 0,5 frukt
• Kanel - en nypa
• Ingefära - 1 tsk. riven färsk

Beredning:

• Färska rödbetor gnidas på ett rivjärn, hälls i en mixer
• Riven ingefära, citronskal och saft av en halv frukt bör tillsättas.
• Smaksätt med kanel efter smak
• Vispa i en mixer tills det är slätt

Selleridryck till viktminskning: recept och foto

Du behöver:

• Selleristjälkar – 2 st.
• Orange - 1 st. stor (kan ersättas med mandariner).
• Vatten - 1 glas (kallt, rent)
• Kanel - en nypa

Apelsin skivor och hackade selleristjälkar ska skickas till en mixerskål och malas med vatten till ett homogent tillstånd. Tillsätt en nypa kanel i drinken innan servering.

Gurkmejadryck för viktminskning: recept och foto

Du behöver:

• Fettfri kefir - 0,5 liter
• Gurkmeja - 0,5 tsk.
• Muskotnöt - 13 tsk.
• Kanel - 0,5 tsk.
• Torkad mald ingefära - 1/3 tsk.

Alla ingredienser blandas, helst med en mixer eller mixer.

Video: Topp 5 bästa hemgjorda drycker för viktminskning"