Hur hanterar man rädsla och förbereder sig under graviditeten

Hur kan man förbereda sig för två babyers födelse på en gång, kan de hantera hur det kommer att påverka deras liv?

Många kvinnor känner inte bara glädje utan också rädsla när de vet att de väntar på en tvilling.Vissa vet inte om de kan hantera två spädbarn samtidigt, särskilt om det inte är möjligt att ständigt be om hjälp från morföräldrar.

I andra är rädslan mer självisk: hur deras kropp kommer att se ut under graviditeten och efter förlossningen, vad kommer att hända med deras hälsa.Och ju närmare dagen för förlossningen, desto mer nya rädsla dyker upp.

Allt detta kommer just från brist på erfarenhet, och det är normalt.När allt kommer omkring kommer alla personer att känna obehag och inte veta att han väntar framåt, under en lång tid att leva i det okända.Fantasi drar olika målningar, och oftast har de en negativ färg.

Till exempel, om en person har en rädsla för allmänheten, något tal som hjälper honom?Inget råd eller övertalning kommer att sluta rädsla, och andra människor som inte är i din position kommer aldrig att förstå din rädsla.

Bara genom att gå ut till allmänheten för första, andra, tredje gången och ha fått denna erfarenhet, efter att ha upplevt denna situation, upphör en sådan person att känna rädsla.Samma sak med föräldrar: när det första barnet föddes, är föräldrarna mycket glada, be om råd om varje liten sak och oroa dig för hur saker och ting kommer att gå.

Men en kvinna som förväntar sig ett andra barn är redan ganska lugn, inser hon att honskapa present till dig, det är exakt det som kommer att behövas.Denna lista kan innehålla alla nödvändiga saker och göra livet lättare för både mor och nyfödda.Inte alla saker kan komma till nytta, men att lugna dig själv lugnar dig lite.

Om du är en av de människor som tycker att köpa saker är ett dåligt tecken i förväg, gör en detaljerad lista över allt som behövs, och i den här listan är det bättre att ange var du kan köpa saker du behöver,till vilket pris och i vilken mängd.Sedan, medan du befinner dig på ett modersjukhus, din förtroende, som din mor eller make, kommer det att bli mycket lättare att köpa.

Planera också en eller två sängar för första gången i förväg, och exakt var de kommer att vara.

En annan sak att tänka på i förväg är livet efter spädbarn.Att köpa mat, städning, strykning, tvätt och matlagning är de bästa sakerna att tänka på i förväg.Om du vet i förväg att åtminstone de första månaderna efter att barnen föddes inte ständigt måste rivas mellan dem och hushållet, kommer det att vara mycket lättare att hålla ett säkert humör.

Att köpa produkter för första gången överlåts bättre till din make, eller så kan du nu beställa de flesta av de nödvändiga produkterna online med leverans direkt till ditt hem.

Matlagning under denna period är perfekt för en multicooker medan hon lagar mat, och du kan avsätta tid för något annat.För att rensa upp tid och energi är första gången ofta inte tillräckligt, så det är värt dettänk på vem som hjälper dig med de första månaderna, eller kanske du då och då bör ringa en dedikerad personal.Ett annat bra alternativ är att köpa en robotdammsugare och andra prylar som underlättar och påskyndar rengöringsprocessen.

Det nästa viktiga valet som kommer till dig med det närmande födelsedatumet är utfodring.Kommer du ammar ditt barn eller ammar du?Här bestämmer varje kvinna själv, om du har valt konstgjord amning eller inte kan amma ditt barn av medicinska skäl, måste du köpa alla nödvändiga tillbehör i förväg:

• - sterilisator,
• ) - flaskor,
• - tvättmedel och så vidare.

Det är också värt att testa och starta steriliseraren i förväg så att du inte behöver läsa instruktionsbroschyren och gå igenom hur det fungerar vid ankomst från sjukhuset.Om du planerar att amma, bör du beakta din kost i god tid, eftersom ammande kvinnor följer en speciell diet som inte är särskilt mångfaldig.

Studera så mycket information som möjligt om alla frågor som uppstår under graviditeten.Det finns inte bara ett stort antal artiklar och videor, utan också olika forum, bloggar och grupper på sociala nätverk, där du inte bara kan läsa om andra mammors erfarenheter, utan till och med ställa frågor och prata med kvinnor som redan är födda eller är i sådanasamma situation som du är nu.Efter att ha lärt dig i förväg vad andra tvillingmammaer har svårt med digkunna förbereda dig för framtiden och undvika elementära misstag.

Kom ihåg att den viktigaste personen som kan förbereda dig moraliskt för att bli född tvillingar är dig själv.Tyvärr födas tvillingar ofta för tidigt, obetalda, är sådana att de måste ligga på modersjukhus för utfodring.

Beroende på sjukhusets regler väger de två och ett halvt eller tre kilo, och det är möjligt att en eller två barn kommer att tillbringa en eller två veckor i den anläggningen.Om du inte gör det kan situationen falla ur vägen.Vet bara vad som kan hända, men skruva inte upp dig i förväg och tro inte att det kan hända dig.Men även om det gör det, bör du inte behandla det som en tragedi, för du kommer att återförenas väldigt snart och glömma händelsen mycket snart.

Ju mer noggrant och exakt planerna görs, desto mindre väntar överraskningar och krångel och desto mindre rädsla.Du behöver bara förbereda dig för att det första året efter att ditt barn föddes kommer att vara en tid då du nästan helt ägnar dig åt barn.

Detta är en svår period, eftersom barn är helt beroende av dig: de kan inte gå, de måste bäras överallt, ofta matas, vakna upp på natten.Men efter ett år kommer allt att börja förändras.Barnen börjar gå på egen hand, äta på egen hand, sömnen blir tystare, och du har mer och mer tid för dig själv, du blir mer erfaren och den rädsla du harfångad nu kommer det inte att finnas något spår.