Vitamin B2 - vilka produkter den innehåller, bruksanvisning i ampuller eller tabletter

Detta ämne har viktig kunskapextra att upprätthålla varje individuellt biologiskt system vid en relativt konstant nivå.Läs mer om detta element, dess fysiologiska funktioner och hälsoeffekter.

Vad vitamin B2 krävs för kroppen

Förmågan hos människor som endemisk att upprätthålla endogen dynamisk jämvikt säkerställs genom protein, mineral och många andra strukturella element.Det är viktigt att notera att egenskaperna hos vitamin B2 eller riboflavin (riboflavin) direkt påverkar processerna för homeostas.Det är allmänt känt att detta element är användbart för hår, hud och naglar.I kombination med retinol garanterar riboflavin integriteten hos slemhinnorna.Dessutom utför detta ämne följande grundläggande fysiologiska funktioner:

  • är involverat i syntesen av ATP;
  • förhindrar utveckling av grå starr;
  • är involverad i absorptionen av järn;
  • är involverad i syntesen av hemoglobin och tillväxthormon.

    • Vilka livsmedel innehåller vitamin B2

    Kroppen kan inte samla riboflavin.Som ett resultat rekommenderas läkarna att konsumera vitamin B2-livsmedel dagligen.Patienter som har studerat frågan om vad riboflavin är och vad det behövs för följer i allmänhet en balanserad och varierad kost.Denna vattenlösliga proteinstruktur förstörs av ljus och värme.Av detta skäl är det oerhört viktigt att tillaga vitaminer som är användbara på rätt sätt.Som svar på vilka produkter som innehåller riboflavin ringer näringsläkare:

    • mjölk;
    • greener;
    • kött;
    • njurar;
    • lever;
      • ​​
    • ägg;
    • fisk;
    • svamp;
    • jäst;
    • spannmål;
    • mandlar;
    • grönsaker.

    Vitamin B2-brist

    Riboflavinbrist, eller vitaminbrist, orsakas i de flesta fall av undernäring och nedsatt gastrisk funktion.i tarmsystemet.Vitamin B2-brist har en mycket negativ inverkan på människors hälsa.Patienten upplever symtom på kronisk trötthet, nervspänning.Vitaminos har en mycket negativ effekt på den växande spädbarnskroppen.Med en brist på denna metabolit faller barnet som regel bakom kamrater mentalt och fysiskt.Dessutom är manifestationerna av riboflavinbrist:

    • seborrheisk dermatit (grov skalig hud);
    • vinkelstomatit (sprickor i munens hörn);
    • bensmärta;
    • ljusröd tunga;
    • nervositet;
    • svaghet;
    • ouppmärksamhet;
    • Anemi.

    Överskott av vitamin B2

    Denna typ av tillstånd är extremt sällsynt i medicinsk praxis.Överskott av vitamin B2 observeras när du upprepade gånger överskrider det tillåtna dagliga intaget av detta element.Symtom på överdosering av riboflavin manifesteras av många negativa tillstånd.Bland tecknen på hypervitaminos skiljer således läkare särskilt följande:

    • allergisk reaktion;
    • brännande känsla;
    • stickningar;
    • förlust av känslighet.

    Vitamin B2 dagligt tillägg

    Kliniska manifestationer av riboflavinbrist finns hos patienter som konsumerar mindre än 0,5-0,6 mg av ämnet under dagen..Den dagliga mängden vitamin B2 för män är cirka 1,4-1,8 mg, och för kvinnor - 1,3-1,5 mg.Det är viktigt att notera att gravida och ammande kvinnor behöver en något större mängd riboflavin - 1,7-2,1 mg per dag.Det rekommenderade dagliga intaget av ett ämne för barn varierar från 0,5 mg till 1,5 mg.

    Instruktioner för användning av vitamin B2

    I läkemedelsindustrin kallas riboflavin annorlunda: laktoflavin, beflavin etc.om användning av vitamin B2 rapporterar att läkemedlet är användbart för metaboliska processer.Dessutom fungerar flavinenzymer som ingår i denna biologiskt aktiva substans som katalysatorer för redoxreaktioner.

    Detta vitamin, tillsammans med andra kemiska element, upprätthåller homeostatiska parametrar på en adekvat nivå.Detta ämne är nödvändigt för sköldkörteln.Vitamin riboflavin hjälper dettakropp för att syntetisera tillväxthormon.Det är viktigt att notera att farmakopén ställer strikta regler för produktion av syntetiska läkemedel.Dock rekommenderar läkare att uppfylla det dagliga behovet av metaboliter med hjälp av mat - källorna till detta element.

    Vitamin B2 i tabletter

    På grund av att många tillverkare vägrat att släppa riboflavin i tabletter och har fokuserat på injektionslösningar har en brist på detta ämne uppstått.Förresten, riboflavin används i livsmedelsindustrin som ett E101-färgämne.Begränsad produktion av reagenset har lett till användning av skadliga tillsatser E102 och E104.Men nyligen kan vitamin B2-tabletter redan köpas på många apotek.Innehållet i den aktiva substansen i varje piller överskrider inte 10 mg.Oral administration av vitamin enligt instruktionerna utförs enligt schemat:

    • Vid akut avitaminos hos vuxna är det nödvändigt att ta 6-33 mg av läkemedlet per dag.
    • Migrän drabbas av en daglig dos på 400 mg.
    • Det rekommenderas att man tar 2,6 mg riboflavin dagligen för att förhindra grå starr.

    Vitamin B2 i ampuller

    Lösningen ska administreras intramuskulärt eller intravenöst.Vitamin B2 i ampuller har sin rekommenderade dos.För vuxna är det 10 mg om dagen, och för barn - 0,6-10 mg.Kursens varaktighet bestäms individuellt för varje patient.Som regel tar behandlingen inte mer än 12-22 dagar.Riboflavin i ampuller administreras till barn i två steg.Under det första barnet fårVitamin dagligen i 2-4 dagar.Ytterligare behandling innebär administration av riboflavin två gånger i veckan.

    Vitamin B2-preparat

    Aktiva metaboliter kan syntetiseras från läkemedel som innehåller föregångare.Dessa läkemedel inkluderar medel som inkluderar riboxin eller inos F. Dessutom kan källan till riboflavin fungera som multivitaminer.Det är viktigt att notera att experter rekommenderar att man bara föredrar högkvalitativa biotillgängliga komplex.Listan över preparat med vitamin B2 presenteras nedan:

    1. Tillsats (sirap) är ett kombinerat preparat som innehåller vitamin A, D3, E, C, PP.Rekommenderas för användning hos små barn.
    2. Vectrum (tabletter) är ett multivitaminkomplex.Vektrum rekommenderas för säsongsbetonad vitaminbrist.
    3. Gerimax (belagda tabletter) - preparatet innehåller ett stort antal multivitaminer och andra aktiva ingredienser.Gerimax rekommenderas inte för barn under 15 år.
    4. Vitamax (kapslar) - beredningen inkluderar fett - och vattenlösliga biologiskt aktiva ämnen.Vitamax har många kontraindikationer, så du bör konsultera en specialist innan du använder den.

    Videor: vilka livsmedel innehåller vitamin B2

    Recensioner

    Olga, 28 år

    ) Tog riboflavin som anges under graviditeten.Läkaren rådde mig att köpa denna metabolit som en del av en multivitamin Vitrum, som jag köpte på ett apotek nära huset.Under graviditeten, en kursgått tre gånger.Under denna tid kände hon den fulla fördelen med riboflavin och andra vitaminer i B-gruppen för hennes hud och allmänna tillstånd.

    Helen, 30 år

    Under lång tid led hon av säsongsavitaminos och försökte kompensera för bristen på väsentliga ämnen genom livsmedel som är rika på riboflavin och andra välgörande element för ögon och hud.Nyligen beslutade att köpa Vectrum-komplexet.Till min överraskning har tillståndet efter några dagars inträde förbättrats markant.

    Julia, 38 år

    Hon hade ständigt problem med spikplattor.Defekten var redan svår att maskera även med en tjock lacklack.Läkaren rekommenderade att ta riboflavin, användbart för naglar och andra benstrukturer.Valet föll på Complivit för 150 rubel.Tabletterna var tvungna att dricka i en månad.Resultatet var jag nöjd med.