Vad är fördelen med garvning och vad är skadan, hur säkert är det att ta solljus?
Fördelarna för solens kropp
Solstrålar är två typer av strålning - infraröd och ultraviolett.Den andra typen av strålning är ett utmärkt bakteriedödande medel, eftersom det hjälper till att förstöra olika virus, svampar och bakterier, de som kan ha en negativ inverkan på människokroppen.
Fördelen med garvning är också att intensifiera hudväxlingsprocesserna.På grund av påverkan av solens strålar påskyndas läkning av huden.Det finns kända fall av att rädda personer med solbad från en patologi som psoriasis.
Eftersom kroppen är mättad med ett antal vitaminer under påverkan av direkt solljus, ökar styrkan i dess motstånd mot förekomsten av olika sjukdomar och mental aktivitet ökar.D-vitamin Ökar styrkan hos ben och tänder.Lager av denna användbara substans hjälper kroppen att förhindra utvecklingen av patologier såsom raket och osteoporos.Fördelen är också minskningen av kolesterol i blodet, vilket minskar densiteten.
Solsvält under lång tid påverkar människors hälsa och välbefinnande negativt.Det finns tydliga tecken på solbränna:
- Muskelsvaghet;
- En konstant känsla av dåsighet;
- Minskad immunitet;
- Depressionens början.
För att undvika sådana effekter finns det olika solbränna.
Skador på kroppen
Oftast spenderas för mycket tid under solen på grund av bristen på medvetenhet om möjliga solskador eller önskan att få en god solbränna.
Effekterna av sådana åtgärder kan vara både små och mycket allvarliga och farliga för människors hälsa och liv.
1. Den allvarligaste konsekvensen kan vara en patologi såsom onkologi i huden eller melanom.Den accelererade utvecklingen av denna typ av tumör bidrar till den snabba förekomsten av metastaser.Ett vanligt fall av melanom är det dödliga resultatet.
2. En sådan skadlig effekt på en persons hud är ofta fotografering.Under förutsättning att denna effekt har uppnåtts av människan förlorar huden elasticiteten.Dessutom börjar antalet celler i det kåta epitelskiktet att öka, vilket gör att huden blir mycket grov.
3. Inte mindre skadliga effekter kan ha en längre vistelse under solens påverkan bättre på ögonen.Katarakt, konjunktivit kan utvecklas.Den allvarligaste konsekvensen kan vara en malig tumör i hornhinnan.
4. Nedsatt immunitet uppstår i de flesta fall, vilket ökar risken för cancer.
5. Vid upprepninglångvariga solbad har den oönskade effekten av ansamling, vilket kan bidra till solskador såsom utvecklingen av patologierna som anges ovan.
Det finns också vissa tecken där en person inte ska solbränna.
1. Förekomsten av eventuella tumörer.
2. Immunsystemets funktionsnivå minskas.
3. Den farligaste långvariga solbränningen för människor med blå ögon och ljust hår.
4. Förekomsten av kroniska patologier, eftersom solen kan bidra till deras förvärring under den oönskade sommarlovet och semestern.
5. Närvaron av melanom bland nära anhöriga till de som hade cancer.
6. Hudsjukdom är också en kontraindikation för långvarig exponering för solen.
Användbara tips för att hjälpa Sunburst-fördelarna
Följande riktlinjer och tips bör följas för att säkerställa att solbränningen inte skadar din kropp.
1. Enligt WHO (World Health Organization) -standarder kan en stjärns strålar vara högst 10 minuter under säsongens början och cirka 2/3 timmar i mitten.
2. Sola inte förutsatt att personen har några kontraindikationer.
3. Ingen solbad bör missbrukas.
4. Det är viktigt att inte glömma att det finns olika solskyddsmedel som kan rädda dig från solbränna och solbränna.
5. Ta en dusch efter stranden och ta hand om huden med specialiserade fuktgivande krämer.
6.Det är viktigt att inte somna på stranden, eftersom det kan orsaka allvarliga hälsoproblem där endast en kvalificerad vårdpersonal kan hjälpa till.
7. Förutsatt att det finns en önskan att få en jämn och vacker solbränna i hela kroppen, bör det göras mycket noggrant.En säker tid att få denna solbränna är tiden på dagen: 08:00 till 11:00, 04:00 till 21:00.Ligg inte på stranden under den aggressiva solen - under lunchen.Aggressiv sol från 11 till 16 bidrar ofta till dålig hälsa och uppkomsten av oönskade patologier.
Det bör alltid komma ihåg att solbränna endast är användbar om den erhålls på rätt sätt och kan också vara skadlig för solbad.
Behandla din kropp mer noggrant och försiktigt.Om de första tecknen på dåligt välbefinnande kommer från gatan efter en lång promenad eller från stranden på en klar sommardag, bör du kontakta en vårdpersonal.Han kommer att hjälpa till med sina råd och kommer att öka chansen för en ganska snabb återhämtning när det gäller att upptäcka eventuella sjukdomar, till exempel solstol.
