Bubnovskys simulator för hemhjälp vid behandling av leder och ryggrad

Muskuloskeletala störningarVolyn NGO personal påverkat många människor.Tack vare Dr. Bubnovskys teknik kan många av dessa patologier övervinnas utan medicinering.I detta fall måste patienten regelbundet utföra en uppsättning terapeutiska övningar, för vilka en välkänd läkare skapade en multifunktionell simulator.

Vad är en Bubnovsky multifunktionell tränare

MTB skapades av en rysk läkare för dem som vill återställa den lokala motorfunktionen i ryggraden och lederna hemma.Simulatorns handlingsprincip är tyngdkrafts- och dekompressionsarbete, tack vare vilket det är möjligt att eliminera smärtsyndrom vid olika sjukdomar i muskel- och skelettsystemet och att förbättra det allmänna hälsotillståndet.Denna metod gör medicinering onödig.

Denna mångsidiga tränare skapades genom upplevelsen av Bubnovskys långa rehabiliteringspraxis.Enheten greppar ryggmusklerna och lederna med hjälpdekompressionsbelastning och ser ut som en kraftram, som består av en järnram i form av en båge och en uppsättning laster på båda sidor.Överst på simulatorn är utrustad med en lyftstång.Satsen innehåller också flera fästelement och handtag som gör att du kan träna vissa muskelgrupper.

Principen för MTB-drift är att utföra dragrörelser, och dragkraften har en antikravitationsriktning tillhandahållen av rullarna, drivbelastningar.Bubnovskys hemsimulator har flera modifieringar:

  1. MTB-1 är ett enda rack, utrustat med två roterande block (placerade i botten och övre).Genom dem passerar en stark kabel, som fixeras med en speciell infästning till uppsättningen av laster.
  2. MTB-2 ser ut som två rack och en bänk.Bubnovsky sportsimulator är utrustad med olika vikter, så att människor kan välja lämpligt driftssätt.En multifunktionell kinesis simulator för hemmet med kompetent urval av övningar kan ersätta hela utrustningskomplexet i gymmet.

Användbarheten av Bubnovskys apparater

Bubnovskys utvidgare för huset gör det möjligt att bota olika sjukdomar och förhindra deras utveckling.Kärnan i författarens teknik är att ge kroppen regelbunden motorisk aktivitet, som återställer funktionaliteten hos smärtsamma muskler, leder i händer, fötter och rygg.Klasserna på Bubnovskys apparater syftar till att övervinna det smärtsamma syndromet i de drabbade områdena i kroppen.

    Speciellt utvalda övningar, till skillnad från injektioner eller oral medicinering, kan återställa lymflödet och blodcirkulationen i muskelvävnader helt.I det här fallet hjälper MTB att normalisera transporten av nödvändiga ämnen till musklerna och återställa rörelsefunktionen.Du bör rådfråga din läkare innan du börjar träna på simulatorn.Bubnovskys teknik är effektiv vid:

    • osteochondrosis;
    • artros i knäleden;
    • artrit;
    • koxartros;
    • impotens;
    • patologi för det urogenitala systemet;
    • hemorrojder;
    • rehabilitering efter hjärtattack, stroke, operation på olika organ och ryggraden;
      • ​​
    • varicosities;
    • skolios.

    Priser för Bubnovskys hemsimulator

    Den första modellen av simulatorn är det bästa alternativet för MTB-utrustning för hem - det är relativtkompakt och billigt.Produktens kostnad beror på den uppsättning varor som kommer i uppsättningen och höjden på den vertikala ramen.Vad kostar i genomsnitt Bubnovskys simulator:

    • priset för en blockrehabiliteringsanordning med vikter på 90 kg - 30 000 rubel;
    • priset på en lätt modell med en last på 40 kg - 7000 rubel.
    • priset för en analog Bubnovsky-simulator med vikter med en total massa av 100 kg - 35000 rubel.

    Hur mycket kostar den svenska väggmodellen?Denna enhet kan köpas från onlinebutiken genom att beställa den online.Ett alternativ är att köpa en MTB för hemmabruk av en specialistförsäljningsstället för sportutrustning.Priset på simulatorn kompletterad med en svensk vägg kommer att vara cirka 27000-30000 rubel.

    Hur man väljer en multifunktionell simulator för hemmetPendeln eller andra övningar som kräver två block fungerar dock inte med den här modellen.Fördelen med MTB-2 är förmågan att genomföra en fullständig kurs av kinesitherapi.Blockramen för sådan modifiering är dessutom mer funktionell än i MTB-1.Om du har allvarliga problem med muskuloskeletalsystemet är det bäst att föredra den mest kompletta modellen som alla Bubnovsky-övningar kan utföras med.

    Vid valet av det område som ska tas upp av husets sportutrustning bör hänsyn tas till.I avsaknad av ett separat fritt utrymme för installation av utrustning är det bara MTB-1, som tar ett minimum av utrymme och är fixerat på väggen, som är lämpligt.För att installera simulatorn krävs endast en kvadratmeter utrymme plus 1-2 meter för bekväm träning.För en dubbel blockram kräver MTB-2 ett område på minst 3,5x2 meter.

    Hur man använder en träningssats för knäterapi

    En träningssimulator antar att en persons kropp är avstängd under träningen.muskeln slappnar av och sträcker sig.Detta läge hjälper till att minska belastningen flera gånger, vilket garanterar en betydande minskning av smärta.Sträckning minimerar kontakten mellan lederna, vilket resulterar irisken för nötning av brosk minskas.

    Bubnovskys hemsimulator ger möjlighet att utföra olika övningar.Om du använder båda händerna kan du träna axelleder, nackmuskler.Att göra slag, kliva eller passera rörelser i benen kommer att stärka ryggraden och stimulera cirkulationen i bäckenorganen.Sådana övningar rekommenderas för kvinnor med gynekologiska sjukdomar.För att lindra smärtan i ryggen bör man göra avböjningar när man placerar kroppen med tonvikt på händer och knän.

    Uppsättningen av klasser bör väljas uteslutande av en läkare individuellt för varje patient.Samtidigt genomgår personen en undersökning under vilken läkaren utvärderar de viktigaste problemområdena i kroppen.Bubnovskys fulla restaureringskurs omfattar tre etapper, som tar cirka 3 månader.En 5-7 dagars paus förväntas mellan dem.Under lektionerna är rörelserna långsamma och utandningar görs med maximal belastning.Motionsalternativ:

    1. Sitt på golvet med fötterna i väggen, grepp i handtaget och börja lyfta armarna medan du lutar dig framåt.Ryggraden bör sträcka sig, ryggen ska böjas och axelbladen bör konvergera.
    2. Sitt på golvet, greppa händerna med handtaget, räta ut ryggen och dra handtaget på dig med armbågen böjd.För denna övning är dessutom lämpliga gym-skoluniformer för hemmet.
    3. Sitt med ryggen till simulatorn, håll i handtaget med din sjuka hand och lyft upp det så högt som möjligt.

    Bubnovskys simulator med sina egna händer

    För att göra MTB själv är det nödvändigt att tänka i förväg var den kommer att stå.Helst är ett rum med en nisch ett alternativ till att använda stöd.I det andra fallet bör rummet vara rymligt för att rymma en fullständig Bubnovsky-simulator.Mellan stöden eller sidorna av alkoven ska du installera ett tvärstång med ett rep för att lyfta laster.

    Motvikt kräver barpannkakor eller speciella vågar, som kan skräddarsys genom att överlåta arbetet till erfarna svetsare eller låssmeder.Det är viktigt att korrekt beräkna antal och vikt på lasten.Bubnovskys simulatorer för huset monteras med sina egna händer enligt originalritningarna och enligt instruktionerna.Att ignorera detta krav kan vara skadligt för ens hälsa.

    Video: Bubnovsky Simulator-övning