Amningskakor vid amning - Ett steg-för-steg-recept hemma med foto

Det finns många typer av efterrätt som är förknippade med barns smak.Långvariga dietkakor Maria, som kännetecknas av lågt kaloriinnehåll, gynnsamma egenskaper och enkla recept, inklusive vatten och mjöl, hör till dessa typer av bakning.Det är väldigt enkelt att förbereda - du måste använda ingredienser av hög kvalitet och följa steg-för-steg-instruktionerna.Marias hembakade kakor kan ersätta skadliga typer av mellanmål.

Vad är Mary Cookies?

Denna typ av konditorivaror har varit populär i många år.Dessert har ett antal fördelar som gör den oumbärlig för diet när man vandrar långa avstånd.Dessa produkter används som snacks under arbete eller studier.Desserten är kalorifattig och näringsrik.Sammansättning Mary kex enkla recept innehåller ett litet antal ingredienser, så det är lätt att förbereda hemma.

Galettprodukter som Maria i butikerna presenteras i ett stort sortiment.Men det kommer att smaka bättre om du lagar det själv med rätt ingredienser.Många tror att hålen som är karakteristiska för denna lever är gjorda av estetiskaöverväganden.Detta är inte riktigt sant.Utan sådana punkteringar skulle degen blåses ut vid bakning och efterrätten skulle förlora sin form.

Kalori

Denna typ av bakverk innehåller mellan 360 och 430 kalorier per 100 gram, beroende på ingredienser som används.Om margarin eller smör används i beredningen blir kaloriinnehållet i Mary-kakorna högre.Produkten påverkar inte siffran om den används måttligt.Fördelen med denna dietprodukt är att även en liten mängd av den är bra för att släcka hunger.

Kan amma

Under amning bör kvinnor tas på allvar i sina dieter eftersom livsmedel kan orsaka kolik, allergiska reaktioner och andra problem hos barnet.Efterrätter som innehåller en stor mängd socker, färgämnen och konstgjorda tillsatser bör uteslutas från menyn.Många barnläkare rekommenderas att använda en kex.

Denna typ av mjölprodukter är allergivänliga och kosttillskott.Att införa i dietkakorna bör Maria amma gradvis.Efter användning rekommenderas det att övervaka reaktionen från barnets kropp.Om kroppen inte upplever rodnad, klåda eller utslag kan du fortsätta äta denna efterrätt.Rekommenderad dos - 5-6 stycken per dag.Om barnet har en allergisk reaktion försenas produkten i 1-2 månader.

Funktioner för beredning av lång deg

Denna typ av bakning gäller för lågkaloriprodukter.Degen är därför inte så mycket plast i industriell produktionåteranvändbar behandlingsteknik används.Hemma krävs lång knådning eftersom degen kommer tillbaka till sin ursprungliga form när den rullas.På grund av den här egenskapen fick produkten sitt namn - utdragen.]Långvarig rullning i flera tillvägagångssätt hjälper dig att hantera denna testegenskap.Dessertens sammansättning påverkar också hållbarheten.Det är möjligt att lagra sådana konfektprodukter från sex månader till 3 år.

Recept för Mary Cookies

Ägg, mjöl, vatten, socker, bakpulver och vegetabilisk olja krävs för framställning av klassisk långvarig konfekt.Degen visar sig vara hård, så när du rullar kommer det att behöva vända skiktet flera gånger.Kakor bör göras av nylagad deg.Efter en tid kommer det att vara svårt att bilda siffror ur det.

För att kakorna ska vara mjuka, krispiga är det nödvändigt att rulla degen till ett tunt lager.Rekommenderad tjocklek är 4-5 millimeter.Sådana mjölprodukter ska inte bakas under en längre tid.Varaktigheten av denna bakning, enligt olika recept, är från 15 till 25 minuter.Som ett resultat bör efterrätten bli ljus med en gyllene nyans.

Traditionell

  • Tid: 20 minuter.
  • Antal portioner: 4 personer.
  • Kaloriinnehåll i en maträtt: 400 kcal.för 100 g.
  • Syfte: till efterrätt.
  • Svårighet: Lätt.

Detta recept anses vara en klassiker.påproduktens smak påminner om bakning från barndomen.Mary tycker om kakor, så föräldrar ger dem ofta i skolan.Dessert mättar kroppen perfekt.En bakningsmetod används för bakning.Denna cookie kan introduceras i dieten för gravida kvinnor under amning.Galetik föreskrivs ofta för den medicinska menyn och kosten.

Ingredienser:

  • premiumvete mjöl - 2,5 msk;
  • smör - 150 msk.l.;
  • potatisstärkelse - 250 g;
  • Vanillin - efter smak;
  • soda - 0,5 tsk;
  • mjölk - 250 ml;
  • socker - 5 msk.l.;
  • citronsaft - 1 tsk.

Beredningsmetod:

  1. Blanda det mjukade smöret noggrant med mjöl, stärkelse, vanillin, socker och bakpulver.Häll i mjölken.
  2. Knåda degen och rulla ut basen i flera steg.
  3. Klipp vackra artiklar från ett tunt lager.Använd en gaffel för att göra punkteringar.
  4. Bakas i den förvärmda ugnen i 10 minuter.

Dietrecept

  • Tid: 40 minuter.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Matkalori: 360 kcal.för 100 g.
  • Syfte: till efterrätt.
  • Svårighet: Lätt.

Detta är ett av de enklaste recepten för brödkakor.Inga speciella ingredienser krävs för beredningen.Du behöver en standarduppsättning produkter som alltid finns i köket.Om du vill kan du inte lägga socker.Så bakning blir ännu mer kost.Dessert kan serveras med naturlig honung, vilket kommer att göra behandlingen smak bättre, men kommer inte att påverka figuren.

Ingredienser:

  • mjöl - 250 g;
  • kycklingägg - 1 st .;
  • socker - 2 msk.l.;
  • vatten - 1 glas;
  • läsk - 1 tsk.

Beredningsmetod:

  1. Vispa ägget, tillsätt soda, socker och vatten.
  2. Häll ett glas mjöl.Knåda degen och ta bort alla klumpar.Packa in den med en påse och låt stå i 20 minuter.
  3. Knåda degen igen och rulla den sedan tunt.Skär och gör hål.Du kan använda en plugg eller en tandpetare för detta.
  4. Ordna produkterna på en bakplatta och sätt ugnen i en förvärmd ugn upp till 180 grader i 15 minuter.Den brunade levern kan ges 15 minuter att insistera innan servering.

Snabb

  • Tid: 15 minuter.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kaloriinnehållet i skålen: 375 kcal.för 100 g.
  • Syfte: till efterrätt.
  • Svårighet: Lätt.

Under fastan av godis honung, lätta desserter av torkad frukt och nötter, är marmelad tillåten.Du kan hänge dig själv och krispiga krispiga brödkakor.Vid beredningen av efterrätten använder Maria, enligt vissa recept, inte ägg, mjölk.Hemlagad mörbakelse kommer att vara en bra ersättning för söta söta godis.

Ingredienser:

  • mjöl - 210 g;
  • vatten - 50 ml;
  • pulveriserat socker - 2 msk.l.;
  • vegetabilisk olja - 1 msk.l.;
  • salt efter smak;
  • bakpulver - 1 tsk.

Beredningsmetod:

  1. Blanda pulveriserat socker, salt, bakpulver, tillsätt vegetabilisk olja och vatten, slå med en mixer.Häll mjölet under omrörning medan du rör om.
  2. Knåda elastisk deg somsenare kommer det att bli hårt.Rulla ut ett lager, bilda kakor, punkteringar.
  3. Koka i ugnen i 8-10 minuter.För att förhindra smörkakorna från att brinna är det viktigt att hålla ögonen på bakningens färg noggrant.

Långvariga sockerfria kakor Maria

  • Tid: 25 minuter.
  • Antal portioner: 4 personer.
  • Skålens kalorivärde: 390 kcal.för 100 g.
  • Syfte: till efterrätt.
  • Svårighet: Lätt.

Detta lätta dietrecept inkluderar inte socker, så det används ofta för att bli av med extra kilo.Om detta mål inte eftersträvas kompletteras torra osötade kex med sylt, sylt eller söt frukt.Du kan applicera alla typer av mjöl.Marias mjölkkakor visar sig vara mildare än vatten.

Ingredienser:

  • majsmjöl - 400 g;
  • majsstärkelse - 100 g;
  • vegetabilisk olja - 50 ml;
  • citronsaft - 1 msk.l.;
  • mjölk - 1 msk.;
  • russin - 50 g;
  • Soda - 0,5 tsk.
  • Vanillin - efter smak.

Beredningsmetod:

  1. Kombinera mjöl, stärkelse, bakpulver och vanillin.
  2. Lägg till smör, socker och citronsaft i mjölken.
  3. Kombinera mjölkmassa med mjöl.Tillsätt russin.Efter blandning ska degen komma ut.
  4. Rulla ut lagret tunt och gör det med hjälp av speciella kakskärare eller koppar.
  5. ugnens tillagningstid är 15 minuter.

Fördelar och skador på kex

är i hög efterfrågan.De kan tillagas snabbt från hemmagjorda produkter.De krispiga Mary-kakorna lagras under mycket lång tid.Fördelen med denna efterrätt är att den inte orsakar en allergisk reaktion.Kostrisk delikatess, Mary, med högt energivärde, föreskrivs för sjukdomar i mag-tarmkanalen, lever och njurar.

Galettprodukter av typen Mary har negativa egenskaper.Eftersom det klassiska receptet innehåller fett, socker kan sådana bakverk negativt påverka figuren.Missbruk av galetnyprodukter leder till flatulens.Innan du ger dem till barn, se till att de inte innehåller livsmedelstillsatser, färgämnen och andra skadliga element.

Videor