Energidrycker - sammansättning, effekter på kroppen och effekter

Spänd livsrytm, brist på ordentlig vila är de främsta orsakerna till att tonåringar och vuxna vänder sig till olika människorstimuleradmodulator.Vissa hjälper till att uppmuntra en kontrastdusch, andra en sport eller en kopp starkt kaffe.Bland de moderna skadliga lidenskaperna, som hjälper oss att känna sig vakna ett tag, kan vi skilja på ofta användning av energi.Innan du eliminerar trötthet med sådana drycker är det nödvändigt att förstå om det finns en fördel och vad som är skadan.

Vad är en energisk

Det är en drink som stimulerar känslan av vakenhet och ökar mental aktivitet.Huvudsyftet med energidrycker är att få kroppen och hjärnan att arbeta intensivt och eliminera känslan av trötthet.Anti-lugnande cocktails dök upp 1938, deras första representant var Lukozade-isoton, avsedd att stimulera idrottare.Produkten utlovades, men sedan blev idrottare inlagda på sjukhus med matförgiftning.Kraftproduktionen stannade länge.

1994 dök Redbull upp och erbjöd, vid första anblicken, kvalitetsprodukter som därefter bleven av de mest eftertraktade på energimarknaden.Drycken orsakade inte förgiftning, så den blev allt populärare.Andra stimulansföretag har gradvis dykt upp; mer än hundra har hittills registrerats (dessa är bara de mest kända i OSS-länderna).

Det finns många studier om effekterna av cocktails som orsakar en stormkraft och eufori.Vissa är övertygade om att de inte är mer skadliga än vanligt söt mousserande vatten, andra hävdar att läkemedlen innehåller beroendeframkallande och beroendeframkallande droger.Läkare varnar dock för att ofta användning av sådana medel kan orsaka problem med hjärt-, endokrina, nervsystemet.Även dödsfall som överdoseras av energiarbetare.

Sammansättningen av energidrycker

Effekten av energi på människokroppen beror på egenskaperna hos komponenterna i energikocktailerna.Varje portion innehåller en stor mängd sackaros och glukos.Den första är kroppens grundläggande näringsämne, som bildas under nedbrytningen av disackarider och stärkelse (de kommer med mat), och den andra är vanligt socker (D-ribos).Dessutom läggs olika psykostimulanter till.Energi inkluderar följande ingredienser:

  1. koffein.Innehållen i all energi och är den mest kända psykostimulanten.Koffein minskar dåsighet, påskyndar pulsen, höjer trycket, aktiverar hjärnaktivitet, men bara vid en viss dos.Ja, för att öka mental aktivitet krävs 100 mg av ämnet.För att få eneffekt måste du dricka minst 3 burkar, men cocktailtillverkarna rekommenderar att begränsa till 1-2 portioner per dag.De obehagliga konsekvenserna av koffeinintag är utmattning av nervsystemet, sömnstörningar, problem med hjärt-kärlsystemet.
  2. Taurine.Denna aminosyra produceras genom metabolism av cystein och metionin, finns huvudsakligen i kött och fisk, så en dag, som regel, konsumerar en person vanligtvis den nödvändiga dosen av ämnet.En burk med energidryck innehåller upp till 1000 mg taurin, även om en dag bör begränsas till totalt 400 mg.Aminosyran samlas i muskelvävnaderna och förbättrar hjärtat när det är normalt.Överdriven taurin påverkar inte på något sätt känslan av gladhet, enligt läkarna.
  3. L-karnitin.Det är en komponent i cellerna i människokroppen som främjar snabb oxidation av fettsyror.Ämnet påskyndar metaboliska processer och minskar muskeltrötthet.
  4. Ginseng.Växtutdraget ökar uthålligheten, förbättrar minnet, ökar humöret, stimulerar en psykotropisk aktivitet.Denna användbara ört läggs till te, den är gjord av infusioner som stärker immunsystemet, men i laboratoriet har fördelen med ginseng som en komponent för kraft och mental aktivitet inte fastställts.
  5. Guarana.Det är en analog koffein, som utvinns från frön från Amazonas creeper.Guarana och kaffe har liknande egenskaper, men effektiviteten hos den förra är flera gånger högre.Ja, 1 g guarana motsvarar 40 g koffein.Många tillverkare kombinerar båda ämnena för att fortsätta kraften i energidess mer uttalad.På grund av detta känner kroppen sig vaken i 5 timmar, men sedan kommer mer trötthet på tills personen börjar somna under farten.
  6. Vitaminer Art.Krävs för att nervsystemet fungerar normalt, särskilt hjärnan.I energisammansättningen finns en mängd vitaminer som överskrider den dagliga dosen med 360-2000%.Trots detta tas onödiga ämnen bort från kroppen naturligt utan att de påverkar dem negativt, men deras närvaro i energidrycker är inte berättigad såväl som närvaron av taurin.
  7. Melatonin.Innehåller i människokroppen, ansvarig för livets dagliga rytm.
  8. Matein.Ingrediensen kommer från sydamerikansk grönt mate te.Extraktet hjälper till att undertrycka hunger, hjälper till att minska kroppsvikt.
    9. ​​
  9. Theobromine.Ämnet som frisätts från kakaobönor i kemisk sammansättning liknar koffein.Theobromine orsakar hjärtmuskelstörningar, ökar urinproduktionen genom irritation av njurepitel.
  10. Glucuronolacton.Det är en metabolit av glukos som reglerar bildningen av glykogen.Energimaterial innehåller 2000-2400 mg ämne.Enligt studier är till och med höga doser av glukuronolakton relativt säkra för kroppen.Komponenten minskar risken för muskelskada och minskar intensiteten hos tillhörande smärta.

Påverkan på kroppen

Det anses att när man konsumerar en stimulerande cocktail, kommer kroppens energiresurser att fyllas på, men detta är inte sant.Energidrycker stimulerar bara hjärtat, blodkärlen,nervösa, endokrina system.Som ett resultat upplever kroppen allvarlig stress och börjar arbeta med hög belastning och släpper stora doser adrenalin.Det senare orsakar effekten av eufori, hyperaktivitet.I detta tillstånd försämras kroppens slitstyrka avsevärt och livslängden på de inre organen minskas.

Incitamentsåtgärder

Energiproducenter hävdar att deras produkter ökar effektiviteten genom att frigöra energin i kroppens interna reserver.Till exempel absorberas glukos, liksom andra kolhydrater, snabbt i blodomloppet, involverat i oxidationsprocesser och transporterar energi till hjärnan, musklerna och andra viktiga organ.Ibland säger annonser att koffein finns i drycken i sin rena form och inte är relaterat till andra ämnen, såsom te och kaffe, så effekten av komponenten är starkare.

Stimulanter fungerar enligt ett enda schema - de tar från kroppen på en gång en stor mängd energi, vilket leder till utmattning av nervsystemet och försämrade metaboliska processer.Detta är den största skadan av energidrycker.Cocktailtillverkare hävdar att den stimulerande effekten av deras produkt varar i 3-4 timmar (jämfört med kaffe, vilket ger glädje endast i 1-2 timmar), men inte ger referenser till resultaten från kliniska prövningar, så dessa data är orimliga och ifrågasatta.

Skada på energi

I huvudsak är en energidryck en liten bombe vars explosion skadas av alla kroppssystem.Sodavatten innehåller mycket onödiga och skadliga ämnen.En portion drinkinnehåller en stor dos koffein (jämförbar med 3 koppar kaffe) samt 14 teskedar socker.Läkarna är övertygade om att ofta konsumtion av energikocktailer orsakar sömnlöshet, trötthet, problem med hjärt-kärlsjukdomar, nervsystem, snabbt utarmning av kroppens resurser.

Skador på energipersonal uppväger fördelarna.American Academy of Pediatrics varnar för att komponenter i sådana drycker inte har testats på barn och det finns ingen anledning att betrakta dem som säkra.Under 2010-2011 rapporterades nästan 5 000 fall av alkoholrelaterad alkoholrelaterad förgiftning i USA.Under 2017 dog en amerikansk tonåring (Davis Creep), som hade svår hjärtrytm, på grund av slarvig användning av ett stimulerande medel.

Alkoholkompatibilitet

Det är mycket oönskat att blanda energikocktails med alkohol eller koffeinbaserade drycker.En sådan kombination kan orsaka de mest obehagliga konsekvenserna.I kombination med energi från vodka och annan alkohol är följande negativa effekter möjliga:

  • kraftigt tryckvåg;
  • arytmi (hjärtrytmstörning);
  • takykardi;
  • epilepsianfall;
  • försämring av levern, njuren, bukspottkörteln;
  • andnöd;
  • svår yrsel.

Effekter av energidrycker

Kaffein- och aminosyrastimulatorer är skadliga för hälsan, förnedrar för tidigt kroppen och hämmar funktionen i alla system.Den mindre skada de orsakar är en kränkning av surheten i munnen och förstörelsen av tandemaljen.I vissa fallallergiska reaktioner med varierande intensitet observeras efter att du dricker energikocktailer.Vid frekvent mottagning och vid en överdos av drycker vid den personens inre reserver av en organisme är uttömt, nervsystemet undertrycks, vilket leder till:

  • minskning av krafter;
  • irritabilitet;
  • depression;
  • död;
  • sömnlöshet;
  • hjärtattack;
  • tryckökning;
  • hyperglykemi;
  • diabetes;
  • kramper;
  • förgiftning med kemikalier som ingår i produkten;
  • Komi, Fatal.

Kontraindikationer

Minst orsakar energibranschen karies, minskad immunitet och ökat blodsocker.Sådana drycker tappar nervsystemet, vilket resulterar i att en person känner sig illa, nedsatt prestanda, depression, omotiverad irritabilitet.Energidryck är kontraindicerat för ett litet barn och tonåring upp till 16 år, en kvinna under graviditet och för:

  • personer med gastrit, pankreatit, andra sjukdomar i bukspottkörteln och magen;
  • sårpatienter;
  • äldre;
  • epileptika;
  • personer med tromboflebit, diabetes;
  • patienter med patologier i det kardiovaskulära systemet med glaukom;
  • hypertonik;
  • personer med nedsatt sömnstörning.

Videor