Bulgarisk peppar - fördelar och skador på kvinnors eller mäns hälsa

Innehåll

1Vad använder Bulgarisk peppar
2Kontraindikationer
3Hur ser bulgarisk paprika ut
) 4Videor

Välsmakande, saftig, hälsosam, söt paprika är en ljus grönsak som många gärna inkluderar i maten,som ibland inte har någon aning om dess egenskaper eller effekter på hälsan och kroppen som helhet.Kunskap om egenskaperna hos denna helande frukt - ett falskt bär, som det kallas av forskare - kommer att hjälpa till att tillämpa den mer rationellt för att förhindra olika sjukdomar och bli av med dem.

Mer användbar än bulgarisk peppar

Sötpeppar hänvisar till Capsicum annuu, en årlig örtväxt av släktet Capsicum från Paslan-familjen.Grönsaken kallades latin för sitt utseende (sarga översatt från latinska påsen) och funktioner i odlingsperioden (annuum - ett år gammal).Homeland Bulgarian söt peppar anses vara Amerika, varifrån anläggningen sedan kom till europeiskt territorium.Men i Ryssland är anläggningen van vid att kallas bulgariska, och i Bulgarien - söt.

Söta paprika inkluderar spårämnen som kalium, magnesium, natrium, jod, järn, zink, kalcium, fosfor.Den innehåller vitaminer B, A, E, K, P, C, fiber, fytosteroler.Produkten har en distinkt smak på grund av att capsaicin alkaloid finns i alla varianter av paprika -ett ämne som har en skadlig effekt på maligna celler.Den ljusa färgen (gul, grön, röd) beror på lykopen, en annan antioxidant som finns i den.

Värdefulla ämnen koncentrerar sig runt peduncle inuti det vita köttet och frön (se foto).Under värmebehandling förlorar de kvaliteten, så det rekommenderas att äta färska grönsaker separat eller lägga till grönsaksallad.Användbara egenskaper hos paprika är stora och har en positiv effekt på hälsan i många områden:

öka immuniteten, skydd mot förkylning;
minska sannolikheten för cancer;
utspädning och förbättring av blodkomposition, förstärkning av kärlväggar, förebyggande av anemi;
normalisering av mag-tarmkanalen, öka aptiten;
förbättrad syn;
sänka blodtrycket;
gynnsamma effekter på nervsystemet, minskning av depression;
förbättra minnet, vilket är särskilt värdefullt för äldre;
minska sugen efter rökning;
förbättra hudens, hårets, benens, naglarnas tillstånd.

För kvinnor

Denna paprika är en favorit för många, användbar för män och kvinnor.De sista användbara ämnena i grönsaken hjälper till att upprätthålla ett ungt utseende, och för gravida kvinnor är användningen av växten särskilt viktig: under denna period, under en viss stress i kvinnans bensystem, bör produkten inkluderas i den dagliga kosten för att stärka hår, naglar och tänder.

Fördelarna med sötapeppar för bevarande av ungdomar används aktivt i kosmetologi: det läggs till de föryngrande maskerna för mättnad av huden med vitaminer.Växten ökar aptiten, men på grund av dess låga kaloriinnehåll (25 kcal /100 g) är det användbart att drömma om att gå ner i vikt, och att konsumera peppar innehåller hormonet av glädje, till skillnad från choklad som inte hotar viktökningen.

För män

Denna grönsak är speciell för män.Fördelen med paprika för den starka halvan är att förebygga och behandla manlig styrka.Växten påskyndar metaboliska processer, minskar trycket, risken för fetma, vilket leder till diabetes och otillräcklig produktion av könshormon testosteron.Dessutom stärker den läckra produkten fartygen, eliminerar deras sprödhet, hjälper till att minska kolesterolet, motverkar cirkulationsfel, vilket provoserar felaktig erektil funktion.

Det är värdefullt att den, till skillnad från varm bitterpeppar, också har en positiv effekt på styrkan, denna produkt kan ätas praktiskt taget utan begränsningar enbart och i grönsaksrätter.Grönsaken är rik på C-vitamin och lykopen och förser kroppen med fördelaktiga element, vilket ökar immuniteten och förhindrar prostatacancer.Kaliuminnehållet har en god effekt på mental prestanda, manlig fysisk aktivitet samtidigt som den har en anti-stress-effekt.Användbar produkt för män i det inledande skedet av håravfall, skallighet, stimulerande hårväxt och lökar.

Kontraindikationer

Det är svårt att anta att en sådan värdefull produkt som innehåller många mineraler ochvitaminer kan vara skadliga.I vissa sjukdomar är det dock nödvändigt att begränsa användningen av växten eller till och med helt eliminera den från kosten, så det är bättre att konsultera en läkare innan du konsumerar bulgariska söta grönsaker.Begränsningar beror på att paprika innehåller mycket grov fiber, en stor mängd eteriska oljor, på grund av vilken grönsaken kan förvärra ett antal sjukdomar.

Produkten rekommenderas inte för användning i stora mängder för följande sjukdomar: