Vildshemligheter: hur man inte skriker på barn och blir en lugn mammaEn ny bok av den lata mamman - hur man kan vara lugn.Det handlar inte om att kunna hålla händerna och undertrycka starka känslor.Och det handlar inte om att hålla utsidan lugn när orkaner rasar inuti.Författaren hjälper dig verkligen att bli lugnare genom att ändra vanor, attityder, attityder och förväntningar.
Om morgonen inte är inställd på mammor, har det inte hänt i hela familjen.Sådan är livets hårda sanning.När allt kommer omkring är det bara en lugn mamma som med ett mjukt leende kan motstå alla familjemedlemmar från små till stora, inklusive husdjur.Alla deras nyckor, grymningar, gnuggningar, medvetet och oavsiktligt missnöjeFörutom aggressiva hysteriker av någon som inte vill gå i dagis eller tankeväckande hang-ups riskerar att springa sent för skolan.
Om mamman inte överlever, kommer alla att vilja fly från huset, till och med mammans katt, som var övertygad om att han definitivt var det mest älskade barnet.
”Jag är chockad över mig själv.Jag trodde att jag aldrig skulle skrika.Jag kommer aldrig att bli som min mamma.Jag kommer ju ihåg hur rädd hon var för skrikande mamma.Men jag repeterar.Det är hemskt.Jag kan se rädslan i ögonen på mitt barn just nu, men det finns inget jag kan göra åt det. "
Lugn.Bara fred ... Det är viktigt för oss, mödrar, att kunna återvända till ett sinnesfrid.Bara från lugnpunkten löses barns konflikter tillräckligt, det finns ord för övertalning, tröst, uppmaning.Bara lugni nästa rum, eftersom barnen började göra ett irriterande ljud (det ena bevisar för det andra att Sambo är brantare än karate), och hunden blir alltid hysterisk i sådana fall.Min chihuahua rusar mellan killarna och dörren till mitt rum och ropar högt.Det verkar för mig att om hon talade vårt språk, skulle det vara: "Skräck-skräck!De klarar det där!Gå och få ordning! ”.Jag känner tvivel, ingriper sedan, ignorerar sedan ...
Vid varje ögonblick känner vi oss.Det grundläggande villkoret för att hantera dina känslor är förmågan att vara i kontakt med dem, att vara medveten om dem.Om du lär dig att bli medveten om irritationen i dig själv, finns det en chans att vidta åtgärder för att återställa din mentala jämvikt innan irritationen utvecklas till ett förstörande raseri.
Därför rekommenderar jag att du frågar dig själv, flera gånger om dagen när som helst, frågan: "Vad känner jag nu?"Du kan fästa färgade påminnelsemärken på de platser där de ofta kommer att fånga ögat.De såg ett sådant klistermärke, satte livet på en paus en sekund och frågade sig: "Vad känner jag nu?"De aktiverade medvetenhetsläget, berättade om deras tillstånd just nu.Således bildas en ny, uppmärksam och omtänksam attityd till ens känslor och känslor.
