Hur man kan förbättra erektilfunktion hemma - sätt att förbättra erektion hos män

Efter 40 år har många män problem med styrka.Omedelbart finns det ett akut behov av att hitta ett effektivt botemedel, hur man kan förbättra erektil funktionen hemma och öka den sexuella aktiviteten.Att eliminera problemet och stärka prostatakörteln är en prioriterad uppgift som en erfaren läkare kommer att hjälpa till att lösa.Det första är att hitta orsaken till patologin och sedan gå vidare till dess eliminering.

Vad är erektilfunktion?

Ett snabbt samlag är en störande klocka för en man som ofta påminner om sig själv med åldern.Erektil funktion är förmågan att fortsätta sexuellt samlag.Vid problem är det viktigt för mannen att snarast konsultera en läkare och inte ägna sig till självmedicinering på ytan hemma.Det är realistiskt att återställa sexuell aktivitet, men du måste ändra din diet, ta mediciner och vitaminer, utföra enkla övningar och massera prostata.

Orsaker till erektil dysfunktion

OftareDen patologiska processen föregås av åldersrelaterade förändringar i den manliga kroppen, vilket kan orsaka prostatasvaghet, inflammatoriska processer och snabb utlösning.Det är möjligt att återlämna maskulin makt med konservativa och alternativa metoder.I modern medicin har emellertid andra orsaker till minskad erektilfunktion identifierats, bland vilka läkare skiljer:

  • förekomsten av dåliga vanor, alkoholberoende;
  • en stillasittande livsstil;
  • ett av fettstadierna;
  • kroniska prostatasjukdomar;
  • felaktig hushållsmat;
  • psykologisk faktor;
  • hypertoni;
  • sociala och miljömässiga faktorer.

Hur man ökar erektil funktion

För att effektivt förbättra och höja erektilfunktionen hos män hemma måste du radikalt granska det vanliga sättetlivet, gör några justeringar av det.Till exempel helt överge dåliga vanor, vandra i friluft för att fylla bristen på syre i kroppen.Se till att returnera vitaminer till din dagliga meny och stärka ditt immunsystem med naturliga metoder.När du väljer ett sätt att öka styrkan hemma, är det viktigt att inte glömma från träning i hemmet som syftar till att stärka den försvagade körtlarna.

Erektionsövningar

Vid försvagning av urogenitalsfären bör du inte förtvivla, bör du omedelbart konsultera en urolog.För att öka manlig sexuell aktivitet rekommenderas speciellt träningskomplex, att implementerakan vara hemma.Enkla övningar för erektil funktion kan förbättra och stärka prostatafunktionen, förlänga sexuellt samlag.Så:

  1. Utför ett stående läge med ryggen rakt, utför ett högt steg så att knäet är i magen.Stoppa i detta läge i några sekunder, ändra sedan benet och upprepa rörelsen.
  2. Från liggande ställning bör bäcken lyftas regelbundet, förutsatt att benen är böjda vid knäna och armarna sträcker sig längs kroppen.Återställningen är långsam men mycket produktiv.
  3. Välj en låg yta (t.ex. en tröskel), steg halva under förutsättning att tårna förblir stillastående och hälarna rytmiskt lyfter upp och ner och simulerar rörelser.
  4. Med sådana störningar är det nödvändigt att träna bäckenorganen, förbättra blodcirkulationen och för att göra detta, ta en ställning som om en man sitter på en stol.Räta ryggen, luta huvudet framåt och stå stilla i några sekunder.
  5. Djup huk med vikter är en annan metod för att undvika impotens, där gradvis ökad fysisk aktivitet uppmuntras.Svaga muskler spända, hela uthålligheten ökar.

Läkemedel mot erektil funktion

En önskan att bota prostata och återställa erektil funktion räcker inte, hjälp av officiell medicin behövs dessutom.Kvinnan förstår fortfarande inte detta problem, men för sin make är det särskilt akut.Impotens är inte en tröst.Om hurför att öka styrkan hos män på naturligt sätt, säger specialisten, föreskriver han också läkemedel från olika farmakologiska grupper som ger styrka.Läkemedel för att förbättra erektil funktion hos män finns i form av salvor och geler, tabletter och andra beredningar.

Erektionspiller

I det här fallet handlar det inte så mycket om afrodisiaka, utan om medicinering för systemisk behandling av prostatainflammation.De bör tas vid de första tecknen på sjukdomen, men glöm inte att ytlig självmedicinering bara kan förvärra den kliniska bilden.Följande effektiva piller för erektil funktion är därför lämpliga för att försvaga prostatakörteln för att förbättra kvaliteten på samlag:

  • Viagra;
  • Impaza;
  • Konegra;
  • Ergos;
  • Novagro;
  • Eroton.

Kräm för att förbättra erektil funktion

Stimulering av sexuell aktivitet hemma ges till män genom regelbunden användning av speciella krämer för extern användning, som inkluderar testosteron.Innan du bestämmer dig själv hur du ska höja erektilfunktion hos män hemma, innan du köper sådana stimulanser, bör du helt eliminera risken för biverkningar, medicinska kontraindikationer.Här är de utmärkta krämerna för att förbättra erektionen för att förbättra intimitetens kvalitet:

  • Maxoderm;
  • Himcolin;
  • Persisk schack;
  • Heparinsalva;
  • Eromax;
  • Nitromaz.

Jasförbättra erektilfunktion genom folkläkemedel

Potensen kan också ökas med folkrättsmedel, till exempel special örter.Denna alternativa behandling har testats i mer än ett decennium, vilket hjälper till att bli helt av med det globala problemet med hur man kan förbättra erektil funktionen hemma.Det huvudsakliga syftet med mottagningen - hemma för att öka nivån av testosteron i en mans blod, att öka det systemiska blodflödet.Här är effektiva folkliga åtgärder för erektion för att förbättra sexuell aktivitet:

  1. Frön av nässlor eller lök bör fyllas med en del olja och sedan tillsättas till oljekompositionen.
  2. Om du lägger till kanel och ingefära i ditt te, kan svaret på frågan om hur du ökar erektionen anses lösta.Det är möjligt att förbättra inte bara kvaliteten på samlag, utan också fästningen av immunitet.
  3. I en kapacitet att ansluta 2 msk.l.honung, 1 msk.l.aloe juice och 3 msk.l.rött vin, rör om, häll bestånden i en glasflaska, kyl.Att dricka 2 msk.l.innan du äter.
  4. Kombinera avkokningen av luftroten med honung och kanel, svalna, insistera och sil.Ta 100 ml efter måltiderna för att förbättra och förlänga utlösningsprocessen hemma.
  5. Vissa kryddor som stimulerar blodcirkulationen i bäckenorganen hjälper till att förbättra erektilfunktion hemma.

Video: Hur du kan förbättra din erektion