Vad är en Brasilienötter?

Frukten av bertoletiaträdet eller brasilien är biologiskt ett spannmål, men i utseende liknar den mycket kokosfruktskopparna och har många stamens.Utöver det faktum att denna produkt har en naturlig jordisk smak och lukten påminner om blommanektar, är den också känd för sina olika fördelaktiga egenskaper.För sig själva väljs produkten av dem som vill se felfria ut, ha en smal figur, pålitlig immunitet och tydlig glödande hud till låg kostnad.

Hur växer brasilienötter?

Bertoletimuttern är född i Brasilien och växer överallt i dalenAmazonasfloden och odlas på konstgjorda plantager.Det är ett träd, åldern når 500 år, växer till 60 m, har en slät stam och cirka 3 m bred.Frukt - processen är inte snabb, den börjar vid 12 års livstid för växten, och kornen ligger högst upp.Det är inte nödvändigt att ta bort dem, eftersom själva mogna frukter faller ner och en tät hud skyddar dem från skador.Det är praktiskt taget omöjligt att odla en mutter från Brasilien under konstgjorda förhållanden.

Brasilien mutter - sammansättning

De unika egenskaperna hos Brazil nut är bestämda av de komponenter som utgör frukten.Cirka 70% av dem är fett, de resterande 30% är spårelement som reglerar "skadligt" kolesterol.Dessutom inkluderar den kemiska sammansättningen av brasilienöt:

• antioxidanter;
• aminosyra;
• protein;
• vitamin A, B, E;
• glutation;
• järn;
• kalcium;
• fiber;
• koppar;
• mineraler;
• magnesium;
​​
• natrium;
• tiamin;
• selen;
• fosfor;
• zink.

Kaloriinnehåll i brasilien mutter

Energivärdet för brasilien är cirka 680 kcal per 100 g ren produkt.Äta till och med några korn från de fuktiga regnskogarna i Amazonas och Bolivia-regionen, känner man sig mättad i flera timmar.Sådana kalorier passar inte dem som bantar och lider av extra kilo.Och detta är förmodligen den enda nackdelen med produkten.Kroppen får alltså näring och spektrumet av vitaminer den behöver, laddas med energi ochförbättrar ditt immunsystem.

Fördelarna med brasilianötter

De många användbara egenskaperna hos brasilienötter påverkar olika områden i människors liv.Oftast används frukten:

• för att stärka immunförsvaret;
• för att förebygga utveckling av onkologi;
• i processen för att stoppa inflammatoriska processer;
• för att fylla den ihållande bristen på mono - och fleromättade fetter;
• för normalisering av det hormonella systemets arbete (främst sköldkörtelhormon);
• för att förhindra kataraktutveckling;
• för att stödja det kardiovaskulära systemet, bättre absorption av vitaminer;
• för att återställa protein i blodet;
• för att inse behovet av att rena tarmarna, levern, blod;
• för att återställa muskelton;
• för bantning, förbättring av hudens, hårets, naglarnas skydd mot skadliga ämnen som kommer in i kroppen;
• för att förbättra en kvinnas tillstånd under graviditet och amning.

Den dagliga satsen för detta tillägg beror inte på det syfte personen strävar efter.Det är ett fast värde att räkna med.Inkluderat i kosten för sydamerikansk nöt ger inte ett omedelbart positivt resultat: små förändringar märks bättre efter ungefär en månads regelbunden användning, eftersom kompositionen innehåller användbar fleromättad syra.

Hur användbar är Brasilien mutter för kvinnor?

Selen är en del av frukten som doneras av Brasilien och spelar en nyckelroll för att upprätthålla reproduktionsfunktionen.Men kvinnan -det är inte bara den förväntade modernen, utan också representanten för ett vackert kön som måste vara vackert.Och fördelarna med brasilianötter för kvinnor är ovärderliga.Antioxidanter och E-vitamin hjälper till att bevara huden, sammansättningen innehåller fortfarande 60% av fleromättade kolesterol-sänkande fetter.Att konsumera en sådan produkt regelbundet kan hjälpa dig gå ner i vikt.

Brasilien mutter - en fördel för män

För män stimulerar Brasilien, vars ursprungsland är ett kraftfullt afrodisiakum, styrka och ökar antalet aktiva spermier.Fördelen med brasilienötter för män är att kärnorna kan användas som ett förebyggande, eftersom de tidigare har genomgått en fullständig medicinsk undersökning.Fullständigt ersätta brasiliansk valnöt medicinering kan inte vara en man

Brasilien mutter är synd

Som alla andra produkter, har Brasilien mutter ett antal kontraindikationer som bör beaktas:det är viktigt att äta nötter sparsamt.Den dagliga dosen - inte mer än tre stycken, detta räcker för att kroppen får sin dagliga norm av vitaminer och spårämnen.I det här fallet kan skadlig Brazil nut vara under följande förhållanden:

1. I närvaro av övervikt och brist på önskan att delta i fysisk träning.
2. Vid missbruk av en produkt som innehåller farligt radium (särskilt rik på skal).

Medicin behandlar inte frukten från lecithisfamiljen som en radioaktiv produkt, men små negativa förändringar kansom ska observeras.Det kan ökas utan orsak kroppsvikt, försvagning av immunsystemet, förvärring av kroniska sjukdomar, etc. Dessutom utsöndras fri radium långsamt från kroppen, så det negativa ekot kan göra sig känt mycket senare.Rensning av kroppen sker naturligt.

Tillämpning av Brasilien mutter

Den vanligaste användningen av brasilien är delad i två möjliga alternativ: extern och intern.Den första av dem gör det möjligt att uppnå kosmetisk effekt: att läka sår, ta bort inflammation, att släta huden.Mest lämplig för dessa ändamål är en olja som kan användas som fristående eller läggas till kosmetiska produkter.Om frukten används för att förhindra sjukdomar i de inre organen är det bättre att äta hela kärnan och försöka att inte överskrida den dagliga hastigheten.

Onkologi Brazilian Walnut

Selen som finns i brasiliansk valnöt är ett säkert sätt att förhindra cancer i prostata /bröst, sköldkörtel, lunga och mag-tarmkanalen.Dessutom förhindrar selen för tidig åldrande cell.Nyligen har sydamerikanska nötter importerats utan huden, så.den hittade aflatoxin, ett ämne som kan orsaka levercancer.Cancer i Brasilien är ett utmärkt förebyggande verktyg som stöder immunitet.Men i inget fall kan läkemedlet överges, eftersom den onkologiska processen kan upprepas!

Brasilien mutter till barn

Det rekommenderas att ge Brasilien mutter till barn under 3 år.Barnets kropp är mycket benägen att allergiska reaktioner, så att bekanta sig med den nya rikaste källan till selen kan ha motsatt effekt.Denna produkt introduceras bättre i kosten gradvis, till exempel först i krossad form, tillsätt den till gröt, mjölprodukter.Om varje aktiv ingrediens fungerar till förmån utan att orsaka en negativ reaktion kan barnet få kärnorna helt.

Butter of Brazil nut in cosmetology

Natural oil of Brazil nut in cosmetology används aktivt, främst som en komponent för alla slags masker och krämer.Med deras hjälp är det möjligt att på ett omfattande sätt påverka huden, som med systematisk vård blir friskare och smidigare.Lokala hudproblem kan också åtgärdas med ren brasiliansk nötolja.En speciell men inte snabb rengöringseffekt uppnås emellertid endast vid regelbunden användning.

Brazil nut - hur man äter

Det finns flera variationer på hur man äter Brazil nut:

• som salladstillskott, andra /första kurser;
• som en populär mutterolja;
• i form av kosmetiska produkter.

Den önskade formen väljs i enlighet med ändamålet.Om det finns ett behov av att driva kroppens inre system bör kärnan vara systematiskt färsk.Oljebaserade produkter är utmärkta för kosmetiska behandlingar.Det kommer att vara viktigt att ge epidermisnäring från insidan, så att äta dessa måltider med jämna mellanrum är värt det.

Hur många Brasilienötter kan du äta på en dag?

För att en brasiliansk mutter, som liknar den inre frukten av en kokosnöt, verkligen gynnar kroppen, är det nödvändigt att välja sin "dosering" korrekt.För vuxna är hastigheten på brasilianötter per dag upp till ett par stycken, men barn kan vara begränsade till en.Om frukten konsumeras en gång kan du äta 5 åt gången.Anledningen till sådana strikta regler ligger i selen, för bariums skull, vars ökade koncentration i kroppen är mycket oönskad, eftersom varje substans har ett litet eko av radioaktivitet.

Brasilien mutter är en kontraindikation

Liksom alla andra livsmedelsprodukter har den vissa begränsningar för dess användning.Kontraindikationer Brasilienötter är som följer:

• närvaron av individuell intolerans;
• ihållande allergisk reaktion på protein;
• kroniska mag-tarmsjukdomar där patienter är föremål för begränsningar av konsumtionen av fasta livsmedel (enligt läkares bedömning kan produkten tillåtas krossas);
• aversion mot ett antal enomättade fetter;
• övervikt.

I strävan efter hälsofrämjande, inte för att drabbas av den användbara muttern i Brasilien, men för att helt skydda kroppen och få en snabb effekt, är det nödvändigt att veta omfattningen och detaljerna av de möjliga riskerna.Det är bättre att ta som ett minimum de dagliga nivåerna av vitaminer, fetter, kolhydrater, mättade fetter, men användderas källa i mat systematiskt.Missbruk av även naturliga produkter kan vara kontraproduktivt och skadligt.

Video: Fördelarna med brasilianska mutter för kroppen