Slankande och rengörande kropp - Hur man förbereder havre, linne eller ris

Med hjälp av en receptbelagd rengöringsdryck - bantning av läsk, kan dumjuk och förlorar ungefär 5 kg i 30 dagar utan att förbruka dieter.Den positiva effekten på kroppen utförs genom den speciella sammansättningen av produkten.Oberoende beredning av surdej från spannmål ökar ämnesomsättningen på grund av löslig fiber, och ett speciellt enzym gör att kroppen kan absorbera kolhydrater snabbare.

Vad är en bantninggelé

En gelé är en rejäl drink för vuxna och barn för att hjälpa till med matsmältningen.Rätt kost beror på viktminskningsprocessen.För att tappa 5 kg, ta en hel månad på 100 g gelé innan du äter (i en halvtimme).Om det främsta syftet med intaget är att gå ner i vikt, bör rengöringsgelén kokas i havregryn, vilket främjar kolesterol, rensar tarmarna och förbättrar metaboliska processer.Drycken mättar kroppen, men det är inte nödvändigt att ge upp mat till dess fördel - det kommer att vara mer effektivt att äta en måltid före måltiden.

Hur användbar är kroppsgelén

Användningen av en ofarlig produkt för viktminskning kommer att absorbera de fettiga avlagringarna, vilket hjälper den förlorande personen att förlora den tidigare som kommer in i kroppen av ämnen.Nackdelarna med de flesta dieter är den moraliska komponenten - försämring av humör på grund av konstant hunger.När man använder gelé ger inte bara fettförbränningseffekten, utan också kroppens normala funktion på grund av innehållet i ett viktigt vitaminkomplex och spårelement (fosfor, kalium, kisel och magnesium).Fördelen med gelé för viktminskning ligger i följande egenskaper hos produkten:

  • förstärkning av immunitet;
  • profylax av avitaminos;
  • minska risken för att utveckla cancer;
  • avlägsnande av giftiga ämnen och gifter från kroppen.
  • stabilisera cirkulationssystemets funktion;
  • förbättra tillståndet för hår, naglar och hud;
  • eliminerar stress (lugnar nerver);
  • minskad aptit;
  • ökad intestinal peristaltis;
  • avlägsnande av överskottsvätska.

Kontraindikationer

Alla växtbaserade medel har sina begränsningar i användning.Vissa kontraindikationer gelé: patienter med diabetes bör inte använda den, eftersom den har en hög sockerhalt.I detta fall är det möjligt att förbereda havregryngelé.Det finns för allvarliga begränsningar, till exempel individuell intolerans.Andra kontraindikationer för användningen av produkten inkluderar:

  • allergi mot de komponenter som produkten är tillverkad av;
  • övervikt, högt glykemiskt index (fetma);
  • stärkelseinnehållet kanpåverka problem med matsmältningssystemet (särskilt med förstoppning).

Kan jag dricka bantninggelé?

En naturlig och näringsrik produkt som gelé är låg i kalorier.100 gram torrt koncentrat innehåller upp till 300 kalorier.Kaloriinnehållet i gelén i form av en drink - 140 kcal.Läkare rekommenderar att man dricker gelé för sjukdomar i mag-tarmkanalen: sår, gastrit.Drycken fyller magsområdet, ökar mättnadskänslan, rensar kroppen för gifter och eliminerar slagg.Användningen av gelé förbättrar matsmältningen på grund av dess mjuka konsistens, som försiktigt omsluter mags väggar och eliminerar inflammation.

Hur man går ner i vikt på sura

Fördelen med sur gelé jämfört med andra viktminskningsprodukter är möjligheten att konsumera den i obegränsade mängder.Den sura dieten bör inte nödvändigtvis pågå i ett visst antal dagar.För smidig viktminskning kan du ordna fasta dagar - istället för att äta hela dagen för att dricka gelén.Näringsläkare rekommenderar att du inte föredrar pulveriserade produktalternativ och förbereds på egen hand så att du inte skadar kroppen med konserveringsmedel.Förvara inte den färdiga produkten i mer än fem timmar på en sval plats.Vissa regler hjälper dig att gå ner i vikt snabbare:

  • Drick din bästa dryck en halvtimme före frukost eller lunch;
  • lossningsdagen måste ordnas en gång var sjunde dag;
  • använd mycket vatten;
  • ersätter den sura lunchen och middagstid.

Viktminskningsrecept för bantning hur man lagar mat

Det snabbaste sättetberedning av sådan produkt som bantningsgelé - köp av färdiga blandningar.Hur mycket kan du få av färgämnen eller kemikalier?Nackdelen med butiksprodukten är närvaron av stärkelse.Den bästa vägen ur situationen är beslutet att förbereda drinken själv.Du undviker att lägga till onödiga komponenter i kroppen som kan störa förlusten av extra kilo.Recept av surdej baserat på naturliga ingredienser är många:

  • havremjöl;
  • bovete;
  • kefir;
  • ris;
  • betor;
  • linne.

Hur man tillagar havremjöl från havremjöl

  • Tillagningstid: 1 timme.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kaloriinnehåll i en maträtt: 60 kcal.
  • Syfte: till frukost.
  • Svårighetsgrad i matlagning: medium.

Denna växtbaserade gelé har en dubbel fördel för kroppen: i flytande form absorberas ämnen snabbare och kroppen fyller på bristen på vitaminer av PP, E och grupp B. Havre eliminerar risken för åderförkalkning, tumörer och grå starr.Havremjöl patenterades till och med av Virot, en virolog, som återställd styrka efter fästingburen encefalit med Russian Balm.Grunden är receptet för denna dryck.Havremjöl som bantar havregryn har många tillagningsalternativ, varav ett anges nedan.

Ingredienser:

  • rågbröd - examensbevis eller annan portion - 50 g;
  • malt havregryn eller havremjöl - 500 g;
  • vatten - 3,5 l;
  • kefir skumma (ellermjölk) inte kall - 100 ml;
  • kräm med låg fetthalt - 1 msk.l.

Beredningsmetod:

  1. Korn hälls i en keramik eller glaspanna.
  2. Tillsätt alla ingredienser och fyll med vatten.
  3. Värm duken med en trasa, täck med papper och lämna på en varm plats i två dagar.
  4. Efter jäsning, sil du och anbring den på låg värme.
  5. Blandningen ska kokas tills den är tjock.

Kissel Levite

  • Tillagningstid: 5 minuter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Matens kalorivärde: 67 kcal.
  • Syfte: till frukost och middag.
  • Förberedelsens komplexitet: mycket lätt.

Ett viktigt inslag i dietterapi är ett viktminskningsmedel på bara en vecka.Två gånger om dagen bör konsumeras på tom mage.Viktminskning Viktminskning Veckovis påverkar negativa processer relaterade till metaboliska störningar.Verktyget har en lugnande effekt mot klåda.Tillverkaren hävdar att priset på produkten (400 g kostar 535 rubel) motiverar pengarna som spenderas på grund av dess oumbärliga egenskaper:

  • avgiftning och rening;
  • utsöndring av metaboliska produkter;
  • Gasnormalisering;
  • förbättring av tarmens rörlighet;
  • eliminering av kolestas.

Ingredienser:

  • vatten - 200 ml (1 kopp);
  • Leovit bantningspåse - 1 påse (20 g).

Beredningsmetod:

  1. Häll påsen i koppen.
  2. Koka vatten och fyll på kapaciteten.
  3. Rör noggrant, insister på 2minuter.

Lin gelé

  • Tillagningstid: 10 minuter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Kaloriinnehåll i skålen: 130 kcal.
  • Syfte: till frukost.
  • Svårigheter att laga mat: Enkelt.

Linfrö har en hälsosam effekt.I Ryssland inkluderade komponenterna i helande produkter nödvändigtvis linkomponenter.Läcker dryck kan kompletteras med torkad frukt, bär, cikoria.Linne bantande gelé irriterar inte magen väggar, liksom frön i naturen.Drycken är tillverkad av linnemjöl eller malda bönor.Det kan användas hos personer med leversjukdom, tolvfingertarmen, gastrit, hemorrojder, problemhud.Kan inte användas vid diabetes, utfodring och gravida kvinnor.

Ingredienser:

  • linfrö - 50 g;
  • citron - 1/4 del;
  • päron eller stora äpplen - 1,5 st .;
  • tranbär - 50 g;
  • honung, vaniljesocker, kanel - en nypa.

Beredningsmetod:

  1. Häll linfrön i vatten (100 ml) över natten.
  2. På morgonen tar du bort frön och skal från frukten.
  3. Slipa blandaren med tranbär och blandningen lämnas över natten.
  4. Vispa i långsam hastighet, tillsätt sedan citronsaften och visp igen.
  5. Socker, honung, kanel tillsätts för att förbättra smaken.

Rödbetsgelé

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Skålens kaloriinnehåll: 154 kcal.
  • Syfte: till frukost.
  • Svårigheter att laga mat: Enkelt.

Rödbetorhar ett vitaminkomplex, betain, mineraler, bioflavonoider.Rödbetor gelé visas i anemi, det är traditionellt konsumeras två timmar före sänggåendet.Köttet äts istället för den vanliga frukosten.Utifrån recensionerna kan betedryck användas under graviditet för att normalisera matsmältningskanalen.För att förbereda en dietcocktail, läs nedan.

Ingredienser:

  • färsk rödbeta - 1 liten grönsak;
  • rent vatten - en och en halv liter;
  • havreflingor - 2 msk.l.(30 g);
  • Svisker - 100 g.

Beredningsmetod:

  1. Gnid rödbetor på ett rivjärn.
  2. Sviskerna är finhackade.
  3. Lägg till havregryn, koka allt.
  4. Genom att placera behållaren på kaminen, slå på låg värme, låt blandningen koka ytterligare 15 minuter till en tjock konsistens.
  5. Sila och svalna.

Havre-linne

  • Tillagningstid: 30 minuter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Matkalori: 340 kcal.
  • Syfte: till frukost.
  • Svårigheter att laga mat: Lätt.

Rengöring av tarmarna i matrester, läggning av kroppens lätthet och energi, viktminskning hjälper en läcker havregryn och lingelé.En fin cocktail stabiliserar funktionen hos det kardiovaskulära systemet, minskar kolesterolet.Dricka är en förebyggande åtgärd mot diabetes, stroke och tryckproblem (hypertoni).Gelén kan lätt kokas hemma utan tillsats av stärkelse, mjöl, skadliga förtjockningsmedel.

Ingredienser:

  • vitt bröd - 60 g;
  • salt efter smak;
  • vatten - 3 msk .;
  • havreflingor - 3 msk .;
  • markfröfrön - 1 msk.l.
​​

Beredningsmetod:

  1. Häll en bit bröd och flingor med varmt vatten.
  2. Värm pannan och insister i cirka två dagar i ett mörkt rum.
  3. Sila buljongen genom gasväven.
  4. Tillsätt 2 koppar vatten, salt, sked med linfrön.
  5. Sätt eld.
  6. Ta bort det förtjockade kärlet från plattan, kyl det.

Risbantningsgelé

  • Tillagningstid: 2 timmar.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kaloridisk: 116 kcal.
  • Syfte: till frukost.
  • Svårigheter att laga mat: Enkelt.

Fixeringsegenskapen är risgelén för rening, vilket effektivt eliminerar kroppens "sopor".Receptet nedan använder två grundläggande ingredienser utan onödiga skadliga tillsatser.Vatten och ris är sorbenter, så det är förbjudet att konsumera en sådan drink i förstoppning.För maximal bantning och rengöringseffekt bör hela livsmedel ersättas med en gräddfil hela dagen.En välsmakande diet bör åtföljas av dricksvatten upp till 2 liter om dagen för att påskynda borttagandet av slagg.

Ingredienser:

  • risgryn - 200 g;
  • vatten - 3 liter.

Beredningsmetod:

  1. Låt riset vara förfylldt med vatten (1 liter) på natten.
  2. På morgonen tömmer du vattnet och tvätt gryn under rinnande vatten.
  3. Häll massan med vatten (2 l), sätt i pannanöver låg värme.
  4. Koka upp.
  5. Mala blandningen efter 1,5 timmar med en mixer.

Video: Cleansing Kiss for Flat Belly

Recensioner

Darina, 27 år gammal

) Jag älskar hemlagade drycker.För att förlora de extra punden, drog jag av mig för urladdningsdagarna.På en sådan onsdag använder jag havregryngelé för att gå ner i vikt istället för att äta.Under månaden lyckades vi gå ner i vikt, och det är väldigt lätt att hålla fast vid en cocktail hela dagen.

Helen, 34 år

Jag förberedde havremjöl för att anpassa min diet.Som ett resultat stabiliserade det inte bara matsmältningen och fick bort vikten i magen, utan avlägsnades också 4 kg från sidorna.Det mest intressanta är att kosten förbättrar humöret.Att tilldela det kostar bara en dag, istället för 14 dagar, vid andra dieter.