Kan jag äta honung med viktminskning - Användbara egenskaper, dryckrecept och hur man tar
Innehåll
Bi-honung är en produkt som skapas genom partiell matsmältning i strumaedonosnoyi bee blomma nektar.Det är en oumbärlig källa till vitaminer och andra värdefulla ämnen.Människor som följer en diet har frågan om du kan äta honung medan du går ner i vikt. Svaret är:
- Att använda upp till 50 g i mat hjälper kroppen att övervinna den tvångssatta känslan av hunger, återställer störd balansvitaminer på grund av viktminskning;
- Det rekommenderas att dricka en honungsdryck eller dricka honung, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och förbättra fettförbränningen.
Fördelarna med honung för viktminskning
Honung eller socker för viktminskning?Definitivt - den andra.Tänk på de användbara egenskaperna hos honung för viktminskning.I kosten är denna produkt verkligen oumbärlig, eftersom en delikatesse främjar förbränning av överskott av fett.Så vad är effekten:
- främjar normaliseringen av mag-tarmkanalens funktion;
- utsöndrar toxiner från kroppen;
- påskyndar produktionen av gallan för snabbt fettutnyttjande;
- hjälper till att övervinna kroniskt trötthetssyndrom;
- förbättrar humöret, bekämpar stress;
- Kolhydratmättnad eliminerar behovet av godis.]Kan du äta honung med viktminskning?Svaret är ja, men inte i stora delar.Denna kaloriprodukt, ja, energivärdet för naturlig honung per 100 g är cirka 350 kcal.Därför bör de som sätter sig själva uppgiften att gå ner i vikt ordentligt inte konsumera mer än 50 g av någon sorts dag, vilket är 3 teskedar om dagen.Det rekommenderas att använda det, ersätta dem med socker, tillsätt havregryn, grytor och andra rätter.
Du kan äta honung på natten
Om du tar honung på natten för viktminskning löser du två problem på en gång:
- ta bort överskottsvätska från kroppen;
- minskar aptiten för sen snacking, förse dig med en sund sömn som leder till viktminskning på grund av mindre aptit på grund av utslag.
Hur mycket honung kan slimmas på en dag
Det finns till och med en så kallad inaktivitetsdiet som bygger på att konsumera 1-2 matskedar honung på kvällen före sängen.Under sömn fungerar den här produkten som ett "raketbränsle", närar intensivt levern, normaliserar blodsockret, får hormonerna att arbeta med att bränna extra kilo, vilket förbättrar ämnesomsättningen.
Frågan om du kan äta honung medan du går ner i vikt och hur mycket honung du kan ha på din diet har tagits upp ovan.Du kan ta upp till 50 g. Det är användbart för människor som går ner i vikt att upprätthålla balansen i mineraler för att få en känsla av mättnad.Biprodukt kan användas i valfri diet utom kolhydrat (innehåller glukos, som är ett kolhydrat).Det används inte i Ducan-dieten.Denna metod för viktminskning är baserad på konsumtion av protein som inte finns i vår produkt, så om du tar det kan du störa metabolismprocesserna som är baserade på effekten av denna diet.
Hur man går ner i vikt med honung
Som en ersättning för socker rekommenderas ofta honung i en diet för viktminskning.Låt oss titta på hur du använder det, vilka produkter vi ska kombinera med det.Det finns ett stort antal alternativ:
- för att ersätta socker i drycker (det bör inte glömmas att temperaturen inte bör vara mer än 40 grader);
- skapa cocktails med en kombination av citron, vatten, vildros, ingefära;
- kombinationen av citron och vitlök med den, förutom läkning, rengör tarmarna;
- äter helt enkelt varje morgon på tom mage en sked för att justera kroppen för en arbetsdag och för en snabb uppvaknande.
Honungvatten
Kombinationen av vatten och honung, honungvatten för viktminskning och föryngring av kroppen - ett enkelt, unikt alternativ.Det är ett sammansättningsmedel som är identiskt med blodplasma, vilket ger vår kropp full absorption av alla komponenter av honung.Det normaliserar matsmältningen, stimulerar levern, eliminerar gifter, återställer nervsystemet, har antibakteriell, antiviral, svampdämpande verkan, minskar belastningen på hjärtat,kärl, rensar huden, ger energi.
Ingefära med citron och honung
Använd ingefära med citron och honung effektivt för att gå ner i vikt.Det är bättre att förbereda en varm, färsk drink varje morgon.Ingefära ökar metabolismhastigheten till den som fett inte deponeras och citron förbättrar metaboliska processer i cellerna.För att förbereda en drink som denna: slip roten av ingefära och en citron (eller citronsaft) och fyll på med varmt vatten, efter kylning av stam och tillsätt sötma (högst tre matskedar per liter vätska).Dos för en dos - 200 ml, daglig dos - högst tre gånger om dagen.
Mjölk med honung på natten
Det är känt att mjölk eliminerar känslan av hunger, närar kroppen med lätt smältbart protein och mjölkfett överbelaster inte matsmältningssystemet.Mjölk med honung på kvällen för viktminskning är lämplig som en enkel middag för de som är på diet.Du kan ersätta mjölk med yoghurt i denna blandning.Genom att dricka en sådan produkt på natten för att gå ner i vikt, mättar du deras kropp, vilket har en gynnsam effekt på ämnesomsättningen och fettförbränningen.
Te med honung
Glöm inte hela tiden med te med honung för viktminskning.Det viktigaste här är att komma ihåg att den förlorar sina gynnsamma egenskaper vid temperaturer över 40 grader Celsius, så det bör bara läggas till det kylda teet och sedan dricka.Detta verktyg innehåller en liten mängd kalorier och det påverkar viktminskning genom att normalisera ämnesomsättningen.Rekommenderas istället för en kvällsmåltid, lägg bara en tesked honung till din kopp svart eller grönt te.Det här är dette hjälper dig att hitta snabb och kvalitets sömn som ett resultat.
Kan honung användas i bantning för viktminskning?Svaret är ja, till exempel i kombination med kanel.Att dricka en blandning av dessa ingredienser varje morgon före måltider kommer att ha optimal effekt.Kombinationen av honung och kanel ansamlar inte fett och överbelaster inte magen.Dessutom bör det finnas en mottagning för frukost och middag.Om du lägger till fysisk aktivitet och näring till din honungdiet kommer resultatet inte att sakta ner som en smal figur.Ett detaljerat recept för att förbereda en drink är en steg-för-steg videohandledning.
Honung och äppelcidervinäger
Lika fantastisk cocktail är honung och äppelcidervinäger för viktminskning.Egenskapen med äppelcidervinäger är att stimulera ämnesomsättningen och öka hastigheten på nedbrytning av fetter och kolhydrater, det minskar aptiten, särskilt sugen efter sött.Biprodukten här är ett sötningsmedel och en källa till aminosyror, vitaminer, mineraler.För att förbereda den: blanda naturlig vinäger, honung på en matsked med ett glas vatten (det är obligatoriskt att följa doseringen).Drick tre gånger om dagen.
Honungdiet för viktminskning
Om du vill tillämpa hela programmet för viktminskning - skapas honungdiet i 6 dagar.Det hjälper helt enkelt att bli av med övervikt och stärka immunförsvaret.I kosten under 6 dagar finns det inget kött, fisk, spannmål, men i stora mängder finns det grönsaker, grönsaks- och fruktjuicer, mejeriprodukter och surmjölkprodukter.Det är baserat på verkan av kolhydrater från honung, lätt att smälta.Grundläggande regler:
- att ta bortfrån dieten för stärkelse (när man interagerar med den, "försvinner" verktyget);
- i kombination med mejeriprodukter;
- använder grönsaker och frukt som är rik på vitamin A.
Vilken honung är bättre för att gå ner i vikt
Eftersom produkten skiljer sig i tid för insamling och sammansättning, uppstår naturligtvis vilken honung för viktminskning som bäst används.Den bästa och mest användbara är våren.Den innehåller färre kalorier, lagras i flytande form under lång tid, vilket gör det bättre lösligt.Processen för viktminskning är enkel och kontinuerlig på grund av innehållet i bara lätta kolhydrater och spårämnen.
Videor: Vatten med honung och kanel för viktminskning
Recensioner
Diana, 43 år
Tidigare kände hon till honom bara som en trogen hjälpare för förkylning, som ett sätt att stärka immuniteten.När jag hörde ett beröm från en vän om honung med kanel, bestämde sig också för att prova det, men trodde att antalet kilo förlorade skulle vara litet.Som ett resultat, vid en standardvikt på 87 kg under de senaste 15 åren, sjönk under 2 månaders användning 4 kg.
Mars, 27
Hört om honungsdiet under lång tid.Fågelskråkkontraindikationer - möjligheten till en allergisk reaktion.Jag har aldrig ätit mycket av den här produkten.Men jag studerade mycket litteratur, recensioner och kom till slutsatsen att med ett stort antal fördelar med att kombinera med olika produkter för att försöka vara klart värt det och bara behöver.Det är en möjlighet att gå ner i vikt utan kemi genom att bara använda det som naturen ger.
Catherine, 35
De är ensamma med honom och jag dricker ingefära te.Mycket användbart, särskilt på vintern.Jag hör om honungdiet för första gången.Jag visste att han var mindre kalori än socker, men som allting trodde jag att bantning innebär en fullständig övergivande av godis.Och det visar sig att även när du går ner i vikt kan du äta honung!Allt från denna dag är mitt favorit sätt att gå ner i vikt!
