Hur man dricker aktivt kol för viktminskning - bruksanvisning, kost och recept

Att få den ideala vikten hjälps ofta av tekniker som är ovanliga för kroppen, inklusive en metod med tabletter som beskriver hur man dricker aktivt kol för viktminskning.Detta prisvärda och billiga läkemedel har idag fått ett nytt räckvidd.Vad gör aktivt kol så populärt under viktminskning?Du hittar information om dess egenskaper, kontraindikationer och användningsmöjligheter med informationen nedan.

Vad är aktivt kol?

Det bör genast noteras att tabletterna enbart inte hjälper till att gå ner i vikt.De påskyndar bara processen genom att följa ett antal regler.Själva aktivt kol är en naturlig fast produkt av nedbrytning av trä under verkan av värme utan luftåtkomst.Björk, bok eller tall används oftare som råmaterial.Det färdiga pulvret pressas,vilket resulterar i piller.Detta är klassiskt svart kol.

Apoteket kan också sälja vita tabletter som har utvecklats av medicinen lite senare.Denna kolfärg tillhandahåller den vanliga stärkelsen förutom cellulosa och kiseloxid.Särskilt kännetecken - snabbare åtgärder, eftersom absorptionen börjar i magen.Det finns inga andra signifikanta skillnader med svart kol i vitt.Indikationerna för deras användning är desamma.

Hjälper aktivt kol att gå ner i vikt

En av orsakerna till övervikt är ofta den långsamma ämnesomsättningen.I celler är antalet biokemiska processer mycket lägre än normalt.Detta leder till deponering av fett på beståndet.Aktivt kol hjälper till att gå ner i vikt och återställa ämnesomsättningen.Om du fortsätter att missbruka skadliga produkter kommer resultatet att ta piller inte.Du kommer att kunna tappa högst 1 kg.Om du lägger till rätt kost och åtminstone minimal fysisk aktivitet förväntas inte resultatet.

Hur man går ner i vikt med aktivt kol

Det finns olika alternativ för hur man dricker aktivt kol för viktminskning.De skiljer sig bara i varaktighet, men måste i alla fall respektera vissa restriktioner för näring.Specifika rekommendationer beror på kosten, men det finns några allmänna tips.För att gå ner i vikt med aktivt kol måste du:

• ge upp godis, bakning;
​​
• utesluter fet, salt, stekt och rökt mat från kostenprodukter;
• stödjer kroppen på en diet genom att ta vitaminkomplex;
• utesluter alkohol;
• dricker minst 1,5-2 liter rent vatten per dag;
• överge socker och sockerinnehållande produkter;
• för att flytta mer, till exempel, gå, använda trappan istället för hissen, att träna på morgonen.

Nackdelen med aktivt kol är att den tillsammans med gifter kan spola ut näringsämnen som kalium och kalcium.Av denna anledning bör viktminskningskursen inte pågå mer än 2 veckor.Andra än förutom inte absorberade kalcium och kalium kan också tillsättas förstoppning, flatulens, diarré och andra tarmhälsoproblem.Viktminskning under denna period kan vara från 2 till 5 kg.

Hur aktiverat kol påverkar viktminskningen

Sådana piller hjälper inte att förbränna fett, botemedlet är något annorlunda.Vad använder man aktivt kol för viktminskning?Det är ett absorbent som tar upp alla skadliga ämnen som sedan elimineras från kroppen.Rening beror på tabletternas porösa struktur.Resultatet - matsmältningskanalen rensas, matpartiklarna sätter sig inte på tarmväggarna, vilket förbättrar metabolismen kraftigt.Så aktiverat kol påverkar viktminskning.Det förvärrar bara effekten av bantning eller fasta dagar.

Hur man tar aktivt kol för viktminskning

Det finns flera effektiva scheman för hur man tar aktivt kol för viktminskning.De skiljer sig inte så mycket i antalet piller som i tiden de tasenstaka dosering.Alla scheman påverkar kroppen på samma sätt, så du kan helt enkelt välja en mer bekväm.Här är några sätt att gå ner i vikt med aktivt kol:

1. Beräkna den dagliga mängden piller - 1 artikel per 10 kg kroppsvikt.Dela upp detta antal i hälften, dricka en dag.Upprepa det dagliga förfarandet i 2 veckor.
2. Drick 3-4 koltabletter för viktminskning före måltider under 10 dagar.Ta en månadspaus och upprepa cykeln.
3. Det växande mönstret är att börja med en tablett, lägga till en sak varje dag, och så gå till 10. Följ sedan det fallande mönstret - från 10 till 1.
4. Drick 10 tabletter dagligen, dela uppdet finns 3-4 av dem, med intervaller mellan dem.
5. Ta 3 tabletter den första dagen och tillsätt sedan 1 piller om dagen och nå ett värde lika med din vikt till 10.

Daglig dos av aktivt kol

Ett sätt att dricka aktivt kol för viktminskning är att använda dagliga dosberäkningar.Grunden för metoden är förhållandet kroppsvikt och antal tabletter.Beräkningen är som följer - för varje 10 kg vikt bör vara 0, 25 g kol.Detta är en tablett.Som ett resultat får du en daglig dos kol.T.ex. att väga upp till 100 kg kräver 100/10 = 10 tabletter.Denna dagliga dos av aktivt kol delas in i flera metoder beroende på måltiden.I genomsnitt borde det finnas 4, så i det här fallet är det nödvändigt att ta två gånger två tabletter två gånger på 3.

Aktivt kol före eller efter måltider

Att gå ner i vikt är viktigt inte baraantalet tabletter, men också tiden för mottagandet.Det rekommenderas att dricka kol 1 timme före eller efter måltiderna.Omedelbart tas det endast vid nödåtgärder efter förgiftning.En av teknikerna bör vara på tom mage på morgonen.I detta fall kommer effekten av tabletterna att bli högre.I alla fall förblir huvudregeln oförändrad - att acceptera aktivt kol före eller efter måltiderna, men inte under.Ett annat viktigt tips är att tvätta sorbenten med mycket vatten.

Hur ofta du kan dricka aktivt kol

På grund av att långvarigt kol orsakar förstoppning kan det konsumerashögst 10-14 dagar.Då bör det vara en paus under samma antal dagar.Därefter upprepas viktminskningscykeln, totalt kan det inte finnas mer än tre.Det är tillåtet att upprepa komplexet efter 3 månader, och helst sex månader.Under denna tid kommer kroppen att kunna återställa tarmens mikroflora och fyllas med näringsämnen.Under dagen kan aktivt kol drickas i 3-4 mottagningar.

Activated Carbon Diet

Det finns många aktiva kol dieter tillgängliga.De flesta av dem har samma regler.Skillnaderna är bara varaktigheten och vissa funktioner i strömförsörjningen.I en utföringsform är kosten en sekvens av tre fasta dagar:

1. Kefir.För en dag måste du dricka 3 glas yoghurt - till frukost, lunch och middag.En halvtimme före varje måltid måste du ta kol (2-3 stycken).
2. Apple.Liknar kefir-dagen, men istället för surmjölk måste du äta äpplen,också till frukost, lunch och middag.Det kan ätas färskt eller bakas.Sorbenten tas också för mat.
3. Grönsak.Frukost, lunch och middag består av en sallad.Den är beredd på basis av grönsaker - gurkor, tomater, paprika, ärtor, kål, etc. Tabletter tas på samma sätt, dvs. till mat.

Det finns en annan hållbar diet.Det kan observeras i 10-14 dagar.Sorbenten tas som en standarddos med en tablett per 10 kg människovikt.De är indelade i dosnivåer och drickas huvudsakligen före måltider.Själva kosten bör innehålla följande produkter:

• gröt på vatten utan tillsats av smör och socker - havre, bovete, korn;
• fiberfibergrönsaker - rödbetor, morötter, rädisor, kål;
• färska örter;
• skaldjur;
• olivolja;
• andra frukter än bananer och druvor;
• torkad frukt;
• nötter;
• kokt kycklingbröst och annat kött eller fisk med låg fetthalt;
• bär - vattenmelon, hallon, krusbär, jordgubbar;
• surmjölkprodukter med låg fetthalt - yoghurt, kefir, ost, mjölk;
• drycker är grönt te, ibland kaffe men utan socker.

Ett sådant system hjälper till att minska aptiten, påskynda ämnesomsättningen och befria kroppen från alla skadliga ämnen.Piller på diet bör dricka 200 ml rent vatten.För att öka effekten rekommenderas låg fysisk aktivitet.Endast en 15-minuters träning per dag räcker.Den ungefärliga dieten för dagen kan se ut så här:

1. Frukost - havremjöl med russin, en skiva ost, grönt te utan socker.
2. Snack - ett glas yoghurt och två bröd.
3. Lunchkokta grönsaker, en del kycklingsbuljong.
4. Middag - fruktsallad med apelsiner, äpplen, kiwi smaksatt med några matskedar yoghurt med låg fetthalt.

Biverkningar och kontraindikationer för att ta kol för viktminskning

Även om kolpillrar anses vara säkra har de fortfarandeett antal konsekvenser.Till och med en enda dos kan orsaka förstoppning hos en person.Av denna anledning är denna metod för viktminskning inte lämplig för personer som lider av analfissurer eller hemorrojder, särskilt inte i det kroniska stadiet.Biverkningar inkluderar vitaminbrist.Det inträffar med långvarigt intag av kol - de tvättas helt enkelt bort med skadliga och användbara ämnen.Negativa effekter kan uppstå i form av sprött hår eller spikar och till och med en förändring av hy som en jordnär nyans.

Biverkningar och kontraindikationer för att ta kol för viktminskning beskrivs i detalj i instruktionerna för beredningen.Det är bättre att bekanta sig med dem i förväg.Kontraindikationer inkluderar:

• magsår i magen eller tolvfingertarmen;
• allergisk reaktion eller individuell intolerans;
• kolit;
• graviditet;
• lågtryck;
• tarmblödning;
• samtidig administrering av läkemedel efter absorption i tarmen (efter samråd med en läkare).

Video: Viktminskning med aktiverat kol

Recensioner

Irina, 32 år

Jag drack 6 kapslar i 2 veckor.Resultatetatt gå ner i vikt var en minskning i vikt med endast 2 kg, men detta med små näringsrestriktioner.Dessutom, under denna tid använde inte hissen, hela tiden klättra trapporna till 6: e våningen.Förutom lättheten märkte jag en förbättring av hudens skick, gick svarta punkter, minskade fett.

Lyudmila, 41 år

Jag följde en 12-dagars diet för vilken jag lyckades tappa 4,5 kg.Tog 2 piller före måltiderna.Näringen var korrekt, jag var van vid den.Viktminskning och hårtillstånd förbättrades, de började falla ut mindre, vilket var ett stort problem för mig.Det finns en trevlig ljushet i kroppen.

Igor, 35 år

Bara nyligen har jag lärt mig att kol inte bara hjälper till med förgiftning.Efter att ha studerat mycket information om viktminskning på dessa piller, bestämde jag mig för att prova.Jag valde själv en variant med flera lossningsdagar.På tre dagar minskade siffran med 3,5 kg.Piller drack samtidigt till varje måltid på 10 stycken under hela dagen.

Natalia, 26 år

Min vän rådde mig att dricka aktivt kol, och jag berömde det mycket.Med mitt schema att äta ordentligt och regelbundet är mycket svårt, så jag bestämde mig för att prova denna metod för att gå ner i vikt.Under veckan lyckades jag tappa 2 kg, och jag ändrade inte min diet.Tillståndet har förbättrats avsevärt, stoppar ofta ont i magen.