Hur man drar åt huden i buken efter förlossningen.Buken i buken efter förlossningen

)Effektiva sätt att bekämpa buken i buken

Att få ett barn är en viktig och glädjande händelse i varje kvinnas liv.Men inte alltid graviditets- och förlossningsperioden ger den vackra hälften av mänskligheten endast positiva upplevelser.Många unga mammor måste hantera problem som hudlaxitet och stretchmärken.Huden tappar elasticitet och ser extremt oattraktiv ut.Kvinnan måste inte bara ta hand om barnet utan också vara engagerad i restaurering av skönheten.

Viktiga förhållanden för att förbättra hudtillståndet

Det är viktigt att notera att hantera ett så vanligt problem som hudlaxitet, bör vara omfattande.Först och främst bör det påverka din kost.Om efter leveransen i kosten verkade mjölprodukter, socker, kryddor och rökt produkter, bör de omedelbart överge dem till förmån för mejeriprodukter, frukt och grönsaker.Försöm inte och drick inte mycket.Under dagen är det viktigt att hålla en daglig hastighet på 2 eller 2,5 liter vatten.Sådana regler hjälper inte bara att förbättra hudens skick och turgor, utan också snabbt kunna återställa hela kroppen.

En fuktighetskräm måste appliceras efter varje vattenhaltig procedur.Att ta en dusch eller ett badkar hjälper till att skölja ut detfrån hudytan på det skyddande lagret.Detta påverkar täckens skick negativt och skapar en torr och skadad miljö.För att förbättra kroppens tillstånd efter förlossningen är det nödvändigt att börja med korrekt daglig vård, fuktgivande som anses vara det första steget.

Effektiva metoder för hårsträckning

Följande metoder för att dra åt huden på buken efter förlossningen anses vara populär och effektiv:

1. omslag;
2. masker;
3. massage;
4. Träning.

Den första måtten att eliminera oönskad slack är omslaget.Denna process hjälper huden att återfå sin förlorade elasticitet, vara mättad med näringsämnen och fukt.För framställning av medel använd blå, vit och röd lera, olika vegetabiliska oljor i en kombination med väsentliga kompositioner, tång och honung.Alla dessa komponenter är effektiva både individuellt och kollektivt.Ju mer aktiva komponenterna i de beredda formuleringarna är, desto snabbare blir den konkreta effekten av deras applicering.Inpackningar börjar med avdunstning och rening och slutar med appliceringen av en lösning av livsmedelsplastfilm över ytan, vilket skapar den nödvändiga temperaturregimen och förhindrar luftflödet.

Masker är ett annat sätt att bekämpa slapp hud.Masker används utan att använda filmer.Den beredda lösningen kan innehålla alla inslag i wraps, samt kompletteras med gelatin, äggvita, bryggerjäst och yoghurt.Dessa föreningar har en dragande effekt och kräver inte lång exponeringstid.

Införandet av massage som mumier i massager anses vara populärt och effektivt.Det är ett ämne med en hartsaktig viskös struktur med mörkbrun färg, som fritt säljs på apoteket och har ett stort antal användbara mineraler.Den utspädes i varmt vatten, och den resulterande lösningen införes gradvis i grädden till en homogen konsistens.Förutom förmågan att återställa utsträckt hud kan den snabbt ta bort stretchmärken och små ärr.

Massage är ett effektivt och kraftfullt botemedel mot problem orsakade av överdriven hudsträckning.Med hjälp av det förbättrar mikrocirkulationen, jämnar lättnaden nära naveln, eliminerar subkutan fettansamlingar på benen och det sagging buken, förbättrar hudens elasticitet helt.Det rekommenderas att kombinera massage med alla andra hudvårdsförfaranden.Dess effekt kan flera gånger förbättra kvaliteten på de utförda procedurerna och förbättra den producerade effekten.Huden kommer att bli bättre och snabbare absorbera de användbara elementen, aktiverad ämnesomsättning och hårt dra åt ytan, och figuren får den önskade formen.

Ta snabbt bort lös hud och ta bort extra centimeter vakuummassage i midjan.Det tillverkas av speciella glas- eller plastburkar i vilka ett hål är gjord.Under proceduren skapas ett vakuum i burkarna, som drar in huden och främjar blodflödet till det behandlade området.Det rekommenderas att massera problemområdena och naveln tillsammans med fuktighetskräm eller olja i 10 eller 15 minuter.Detta är ett effektivt verktyglätt att applicera och kunna snabbt ersätta andra typer av manuell massage.

I kampen mot slapp hud kan ett komplex av övningar hjälpa.Detta är början på många kvinnor som har stött på detta problem.Fysisk aktivitet påskyndar ämnesomsättningen, förbättrar cellens andning och främjar blodflödet till huden.På grund av detta aktiveras regenereringsprocesser.Om du gör övningar i kombination med omfattande hudvård, kan du snabbt uppnå konkreta resultat, och den kvarvarande och slappna elimineras snabbt.

Den mest populära övningen är vecket.En förenklad version kan kallas en standardövning som syftar till att träna pressens muskler.Utgångsläge - liggande på golvet med knän böjda i knäna.Händerna är veckade i slottet bakom huvudet, armbågar isär.Från detta tillstånd stiger överkroppen smidigt på grund av spänningen i pressens muskler till ett läge på 90 grader relativt golvet.

För att dra åt bröstet, huden på underarmarna och högre, är all träning med hantlar perfekt.Om de inte finns hemma kan du använda enkla flaskor vatten.Träning med viktning stärker musklerna perfekt och skärper problemområdena.