Hur användbart är granatäpple

Näringsläkare kallar frukt en källa till vitaminer och spårämnen.Det finns följande användbara egenskaper hos granatäpple för kroppen:

• är en del av komplex behandling av vegetativ vaskulär dystoni, hypertoni;
• eliminerar vaskulär bräcklighet, åderförkalkning;
• återställer kroppen efter sjukdom;
• normaliserar funktionen i mag-tarmkanalen, eliminerar magsmärta, kolik, diarré;
• avkok av fruktens hud behandlar angina, stomatit, diarré;
• benet normaliserar den hormonella bakgrunden, vilket minskar risken för cancer;
• septa ökar hemoglobin, eliminerar anemi, bränner kalorier, förhindrar fett.

Vitaminkomposition

Vitaminkomposition av granatäpple för viktminskning är mycket värdefull.I en stor frukt som väger upp till 200 g innehåller cirka 80% vatten, upp till 100frön.Granatäpple inkluderar:

• C-vitamin, vitamin B6, vitamin B12, vitamin P, E, Beta-karoten, A;
• mineraler - järn, kalcium, kalium, magnesium, natrium, fosfor;
• fettsyror;
• monosackarider;
• organiska syror - citronsyra, äppelsyra, oxalsyra;
• aminosyror;
• kostfiber, fiber;
• tanniner, fytohormoner, alkaloider, antioxidanter;
• per 100 g, 14,5% kolhydrater, 0,9% proteiner och 0,8% fetter har ett näringsvärde på 80 kcal.

Fördelarna med granatäpple för en kvinnas kropp

Det är särskilt viktigt att lyfta fram fördelarna med granatäpple för en kvinnas kropp, eftersom denna sura frukt inte bara är rik på vitaminer:

• på bekostnad av antioxidanter, tanniner, antocyaniner och ålinsyra stärker immuniteten, skyddar mot tumörer i en bröstkörtlar, diabetes;
• granatäpple-polyfenoler stärker hjärtat, artärerna, minskar dåligt kolesterol, neutraliserar effekterna av högt tryck på kärlväggarna;
• påverkar kampen mot åderförkalkning;
• behandlar akne, infektionssjukdomar, förhindrar åldrande;
​​
• skyddar huden mot pigmentbildning, neutraliserar solskador;
• normaliserar torrheten i en kvinnas hud på bekostnad av värdefull olja;
• innehåller mycket folsyra, som har en positiv effekt på fostret under graviditeten, förhindrar utveckling av skador på barnets hjärna;
• dos av flavonoider förbättrar vaskulär funktion, förhindrar åderbråck;
• underlättar graviditeten, upprätthåller vattenbalansen, stimulerar peristalt i tarmen.

Fördelen med en granat förmän

Fördelarna med granatäpple för män och mäns hälsa är lika värdefulla.Förutom behandlingen av åderförkalkning och vitaminisering av kroppen består den av:

• normalisering av styrka, ökad libido;
• desinfektionsmedel, antiseptiska egenskaper, jämförbara med antibiotika, behandling av infektioner;
• förebyggande av utveckling av cancertumörer, influensa, ARVI;
• förbättring av hematopoies, förbättring av blodkvalitet, normalisering av metaboliska processer, eliminering av metaboliska störningar;
• behandling av diarré, inflammation, kolit med avkok av skorpan;
• utsöndring av radionuklider.

Viktminskning granatäpple

En populär ingrediens är granatäpple för en diet som används som massa, avkokning ellerjuice.För dig som går ner i vikt är det nödvändigt på grund av att vitaminbristen fylls, kampen mot anemi, snabb mättnad.Dessutom kämpar frukten överskott av kalorier, även om den är låg i kalorier.Applicera granatäpple för viktminskning kan finnas i dieter med låg fetthalt, men inte med låga kolhydrater eller monodier.

Det rekommenderas att dricka granatäpplejuice på en diet eller en fasta dag, det undertrycker hunger, sänker koncentrationen av fettsyror i blodet, förhindrar ansamling av fett i buken, höfterna och midjan.Frukt har en kontraindikation: den kan inte tas i stora mängder till väntande mödrar på grund av risken för livmodern.Det är förbjudet att granatera barn under ett år och personer med magsår, gastrit, kolit, hög surhet i magen.Användningen är inte mogenfrukt kan orsaka skada på kroppen:

• allergier;
• återfall av gastrointestinala sjukdomar;
• tunnning av tandemaljen;
• förstoppning;
• förgiftning;
• förvärring av hemorrojder;
• inflammation i bilagan.

Det är möjligt att äta granatäpple medan man går ner i vikt

På frågan om det är möjligt att äta granatäpple när man går ner i vikt svarar nutritionister positivt.men i frånvaro av kontraindikationer och sjukdomar.Denna frukt används aktivt i viktminskning i olika typer:

• fasta dagen på koncentrerad juice, som måste spädas med kokt vatten;
• kalorifattig fruktjuice eller massadiet;
• ett recept för en blandning av ben, massa, olivolja för att rena kroppen av slagg.

Fördelarna med granatäpple för viktminskning

Att fylla näringsämnen är fördelarna med granatäpplet för viktminskning.Dessutom håller den söta och sura frukten blodkompositionen normal, vilket förhindrar att anemi tappar kroppen.Låg kalori ger en chans att använda granatäpple för att släcka din aptit, korn hjälper till att förhindra fetma, normalisera ämnesomsättningen, bryta ner fettceller och gå ner i vikt.

Granatäpplejuice för viktminskning

Enligt forskning är det användbart att dricka färskpressad granatäpplejuice medan du går ner i vikt för att få en smalare siffra.Det rekommenderas att ta 0,5 liter dryck dagligen: detta normaliserar njurens arbete, hjärta, tryck och minskar midjan.Granatäpple juice hjälper till att minska mängden fettsyror iblod och långsam deponering av fettlagrar.Det absorberas väl, har diuretika, koleretiska och antiseptiska egenskaper.Förutom att gå ner i vikt, hela kroppen läker, kommer det inte att fungera.

Du kan äta granatäpple på kvällen när du går ner i vikt.

Men frågan är om det är möjligt att äta granatäpple vid sänggåendet, svarar näringsläkare.Liksom alla frukter rekommenderas det inte att äta på natten, eftersom det är dåligt smält, svårt att smälta, så det är bättre att äta den på morgonen.Om du inkluderar granatäpplen på menyn för att gå ner i vikt, bör du äta eller dricka juice tre timmar före sänggåendet och inte missbruka - en stor mängd vatten i frukten orsakar svullnad på morgonen.

Granatäpplejuice på tom mage

Det är definitivt inte möjligt att dricka granatäpplesaft på tom mage, eftersom drinken har en mycket hög koncentration av organiska syror som kan skada magslemhinnan.Det är bättre att ta en färsk drink en halvtimme efter en måltid.Kom ihåg att 20 minuter efter att saften pressats ut oxideras den och kan orsaka skador.

Granatäpple diet

Granatäpplet för viktminskning är mycket populärt, som har flera sorter:

1. ) Tio dagar - dricka ett glas varmt vatten efter en sömn, en halvtimme senare dricker man hälften av fruktjuicen eller massan äts.Den andra frukosten består av kokt bovete utan smaksättning och smör, lunch - bovete med fisk eller ångad kyckling.Middag - Apple Middag - Bovete med gurksallad, tomater, greener.Dricka grönt te eller yoghurt med låg fetthalt på natten.
2. Det varar i en månad - enligt läkarnas rekommendationer dricker man rätt näring och juicen.Under den första veckan för viktminskning tas drinken mellan måltiderna tre gånger om dagen i glaset, i den andra veckan två gånger, för tredje gången.
3. Fem dagars viktminskning är möjlig med 3 kg.Till frukost - ett glas juice eller ett medelstort granatäpple, kokt kyckling med ett glas juice till lunch, ost med granatäpple till middag.Det rekommenderas att dricka två liter rent vatten varje dag.
4. Sju dagar - viktminskning är möjlig med 4 kg.Till frukost - kokt bovete och ett glas juice, den andra frukosten - ett glas låg fetthalt yoghurt eller äpple /päron.Till lunch - bovete med kokt eller ångat magert kött, en banannudel.För middagen - bovete med örter, på natten - kefir, grönt te med torkad frukt.

Video: fördelarna med granatäpple för kroppen