Avokadoolja - fördelar och skador, medicinska egenskaper, kulinariska och kosmetiska recept

Exoticgrön frukt med en ovanlig nötaktig smak är ett tecken för hemmafruarna som använder den i kulinariska recept.Inte alla vet hur användbart det är för en person att använda avokadoolja, som har använts som kosmetika för hud, hår, naglar.Inte mindre populär produkt för behandling och förebyggande av många sjukdomar i kroppen.Tack vare vilka egenskaper som är möjliga resultat, till exempel hur man använder oljextraktet på rätt sätt - detta beskrivs i granskningen.

Vad använder man avokadolja?

Produktens användbara egenskaper, konservering av mineraler, vitaminer, syror tillhandahålls av tillverkningstekniken - kall spinn.De producerar olja från massan, sällan från avokadofrön.Den unika sammansättningen av frukter garanterar positiva resultat av appliceringen.Oljig produkt:

  • föryngrar, fuktar huden;
  • ären antioxidant;
  • läker sår;
  • regenererar celler;
  • ​​
  • aktiverar blodcirkulationen;
  • främjar hormonproduktion.

Avokadooljans användbara egenskaper inkluderar:

  • motverkande svampar;
  • ökad vaskulär elasticitet;
  • förbättra funktionen av det urogenitala, endokrina systemet;
  • antiseptisk verkan;
  • neutralisering av gifter, tungmetaller;
  • minskade blodsockret;
  • normalisering av hormonell bakgrund;
  • ökande immunitet;
  • förbättra amning;
  • minska risken för cancer;
  • bromsa åldringsprocessen;
  • normalisering av kolesterolnivåer.

Komposition

De mångfacetterade effekterna på kroppen säkerställs av den unika sammansättningen av avokadoxtrakt.Produktens komponenter har kraftfulla läkande egenskaper.Olja innehåller användbara, näringsrika ingredienser:

  • Lecitin;
  • skvalen;
  • klorofyll;
  • protein;
  • fytosteroider;
  • eteriska oljor;
  • zink;
  • järn;
  • mangan;
  • svavel;
  • koppar;
  • kalium;
  • fosfor;
  • bor;
  • magnesium.

Den oljeaktiga avokadoprodukten är en kraftfull antioxidant på grund av förekomsten av mättade och fleromättade syror Omega-3, Omega-6.Det innehåller fosforsyrasalter.Olja rik på vitaminer. Kompositionen har:

  • folsyra - 9;
  • pyridoxin - 6;
  • askorbinsyra - C;
  • tiamin - 1;
  • Riboflavin - B2;
  • karotenoider - A;
  • Vitaminer D, F, E.

Användningen av avokadoolja

Unik produkt används i matlagning som förband för rätter Avokado-oljextrakt är en del av kosmetika för att ta hand om kropp, hår, naglar.Användning av produkten:

  • behandlar patologier i det kardiovaskulära systemet;
  • stimulerar matsmältningsprocesser;
  • normaliserar kolesterolmetabolismen;
  • förbättrar epidermis tillstånd;
  • främjar sårläkning;
  • förhindrar åldrande av hud;
  • hjälper till att öka immuniteten;
  • förbättrar hårets tillstånd;
  • jämnar ut rynkor;
  • förhindrar infertilitet;
  • ökar styrkan;
  • främjar viktminskning.

Inom kosmetologi

Effektiv effekt har oljan, framställd av kallpressande avokado, på huden.Applicering av produkten stoppar åldringsprocessen.När du använder läkemedel:

  • återfuktar, ger huden näring.
  • blodcirkulationen är aktiverad;
  • vävnaderna är mättade med syre;
  • mjukar upp läpparna;
  • stimulerar kollagenproduktionen;
  • pigmentfläckar elimineras;
  • förstoringsglaset försvinner;
  • hår från rötter till spetsar blir friska, starka;
  • ökad hudturgor;
  • stärka naglarna;
  • skär är läkt;
  • tar bort irritation;
  • rynkor reduceras;
  • behandla akne.

Vid matlagning

Köken i många länder, särskilt de där avokado växer, använder smör i kulinariska recept.Det går bra med skaldjur, fisk och kött.Denna fettkompositionperfekt absorberad av kroppen, har en fin nötaktig smak, arom.Även om de fördelaktiga egenskaperna hos olja tros gå förlorade vid värmebehandling, använder köken i Spanien, Latinamerika och Italien det:

  • för stekning av grönsaker;
  • beredning av kött- och fiskrätter;
  • salladdressningar.

För terapeutiska ändamål

Den speciella vikten av användningen av avokadoolja i medicinen.Läkemedlet har bra recensioner från läkare med olika specialiteter.Verktyget är effektivt för att förebygga och behandla sjukdomar i hjärtat, blodkärlen, hjälper:

  • att förbättra hematopoiesen;
  • stimulerar matsmältningen;
  • normaliserar hormonell bakgrund;
  • behandla artrit;
  • sänker kolesterol, blodsocker;
  • stabiliserar det endokrina nervsystemet;
  • absorberar vitaminer;
  • behandla förstoppning;
  • eliminerar irritation i slemhinnan;
  • motverkar urolithiasis;
  • utsöndrar toxiner.

Dermatologer noterar den speciella effekten av olja.På grund av dess svampdödande, bakteriedödande och sårläkande egenskaper främjar avokadokoncentrat:

  • behandling av dermatit, psoriasis, eksem, trofinsår;
  • förbättring av huden under sänghål, solbränna;
  • återställande av överhuden efter frostskada;
  • eliminering av akne;
  • motverkar svampskador;
  • sårläkning;
  • förbättra tillståndet för inflammatoriska processer.

Hur man använder avokadohårolja

Om det används regelbundetatt använda avokadooljextrakt för medicinska ändamål är det möjligt att avsevärt förbättra hårets tillstånd.Biologiskt aktiva ingredienser eliminerar hudens torrhet, mjäll, påskyndar tillväxt av trådar, underlättar kamning.Avokado-oljemask förbättrar lökarnas näring, tillståndet för trådar som blir fogliga, livliga, silkeslen och glänsande.Kompositionen appliceras en gång i veckan i 15 minuter på rent, fuktigt hår.För att bereda den receptbelagda läkemedlet, blanda:

  • Avokadoolja - 12 ml;
  • äggula;
  • flytande honung - 60 g;
  • jojobaolja - 8 ml

Avokado för ansiktet

Ett effektivt sätt att bli av med torr hud - att utföra en serie procedurer - att göra masker medavokado oljekoncentrat.De kan förbättras genom den dagliga användningen av grädden med tillsats av några droppar av läkemedlet.Kompositionen för förfarandet är lätt att göra hemma, applicera på en servett, håll ansiktet i 25 minuter, skölj med vatten.Den näringsrika masken för torr hud förbereds enligt följande recept:

  • Ta druvfrö och avokadoolja med en tesked;
  • tillsätt 3 droppar rosa oljeelixir.

Avokadoolja för huden runt ögonen

Masker kan rekommenderas för kvinnor som är bekymrade över utseendet på gåsunderlägg nära ögonen.från en blandning av olivolja, druva och avokadofrukter.Appliceras två gånger i veckan, applicerades försiktigt i 40 minuter.I slutet av proceduren, ta bort överskottet trasa.Hud efter maskerjämnar ut, skiner, rynker jämnt ut.För beredning av kompositionen:

  • blanda 15 ml oljor;
  • tillsätt 2 droppar eteriska oljextrakt av rosmarin, geranium, verbena.

För ögonfransar​​

Avokado i kosmetologi används för att stärka ögonfransarna.Olja är inte mindre effektiv för dem än för hår.Miljöns skadliga effekter, stress, kan korrigeras genom regelbundna förfaranden.Processen är enkel - verktyget appliceras på kvällen på ögonfransarna och tvättas på morgonen.På grund av användningen av avokadooljekoncentrat blir de:

  • tjocka, frodiga;
  • växer snabbt;
  • förstärktes;
  • avbryter nederbörden.

Avocado Body Lotion

För att fukta torr hud från avokadooljekoncentrat kan du göra lotion själv.Den färdiga kompositionen sättes till badet med varmt vatten - 40 ml krävs.Förfarandet tar en kvarts timme.För beredning:

  • upphettad i 3 minuter i ett vattenbad med 75 ml mandelolja och avokadoxtrakt;
  • häll torrt grönt te - en och en halv skedar;
  • kyls vätskan;
  • tillsatt droppvis lavendel eteriska oljor - 9, kamomillblommor - 7, ylang ylang - 3;
  • är blandade;
  • hälls i ett glaskärl.

Avokadoolja

När man konsumerar detta livsmedel är det viktigt att ta hänsyn till kalorievärdet på 886 kcal per 100 gram olja..Erhållen från frukt av avokado kallpressat ämne behåller alla fördelaktiga egenskaper näranvänd naturligt utan värme.Innan du köper måste du välja rätt olja.Det bör beaktas:

  • kvalitet - inga föroreningar, grönaktig färg;
  • närvaron av ett certifikat;
  • hållbarhet;
  • brist på tillsatser, smaker;
  • bindningen av en lufttät behållare gjord av glas, plast, överför inte UV-strålar.

Fördelar och skador

Eftersom olja har mycket kalorier kan konsumera den i stora mängder vara skadligt för att lätt få övervikt.Det rekommenderas inte att använda produkten för stekning - kompositionen kommer att försämras, det kommer inte att vara några användningsfördelar.Den dagliga användningen av avokadooljextrakt:

  • förbättrar matsmältningssystemet;
  • gallseparation aktiveras;
  • sker läkning av tarmslemhinnan, magsår behandlas.

Hemma främjar användningen av ätbar avokadoolja:

  • aktivering av fettmetabolism - bidrar till att minska vikten;
  • förbättring av nervsystemet;
  • normalisering av hormonell bakgrund hos gravida kvinnor under klimakteriet;
  • reducering av socker hos diabetespatienter;
  • korrekt utveckling av fostret;
  • ökad amning;
  • ökad styrka;
  • förebyggande av prostatit, prostatadenom;
  • den normala utvecklingen av spädbarn.

Hur man tar

För att inte skada din hälsa måste du använda rätt olja,erhålls av avokadofrukter.Det enklaste sättet är att lägga till produkten till kött, fisk, pasta, såser och salladdressing.Det viktigaste - rå, utan värmebehandling.Användning av olja som ett läkemedel är inte uteslutet.Läkemedlet i dess rena form används:

  • 30 dagars kurs;
  • tre gånger om dagen;
  • dosering av 5 mg;
  • en timme innan du äter.

Kontraindikationer

Naturlig avokadofruktolja har få kontraindikationer.Den viktigaste - intolerans för komponenter, allergi mot latex, vitamin C. För att inte skada hälsan, är det nödvändigt att använda produkten med försiktighet i människor som har problem med gallblåsan, levern.Det är lämpligt att konsultera din läkare om du planerar att använda avokado.Viktiga punkter:

  • använd oljan inuti för att börja med en halv tesked;
  • i frånvaro av obehagliga symtom inom tre dagar, öka delen till normal;
  • Innan extern applicering, gör ett armbågtest.

Video: Avocado Cosmetic Oil for Face

Recensioner av Cosmetologists

Nina, 38 år

Gick på avancerade utbildningskurser och blev bekant med avokadooljeprodukten.Jag hanterar hudproblem i ansiktet, det var intressant att pröva effekten av läkemedlet.Efter ansökan till kunder efter massage kosmetiska masker med olja utan tillsatser.Som ett resultat avlägsnas hudinflammation, spår av akne läker och fukt blir fuktig.

Christina, 29 år

ÅrSkönhetssalongen där jag gör manikyr är vanliga kunder, så jag försöker hålla dem nöjda.Efter nagelbehandlingen, innan du applicerar gelén, se till att göra en massage med avokadoxtrakt.Oljan luktar trevligt, kostnaden är låg.Huden runt nageln ger näring, återfuktar, stärker plattan.

Eleanor, 42 år

Min specialitet är friskt hår, så jag håller ett öga på vad som händer på kosmetikmarknaden.Hon blev intresserad av avokadooljextrakt.Resultaten av användningen är nöjda.Efter en kurs med masker på håret med denna olja, skär inte strängarna, glöder av hälsa, ser välvårdade ut.Det finns finesser med spolning, men det är min hemlighet.

Kundrecensioner

Eugene, 26 år

tog fram exotisk olja från Egypten.Jag fick höra att avokado hjälper till att växa ögonfransar, jag bestämde mig för att prova.Enligt receptet tillsatte hon ricinolja, mandelolja, i lika stora andelar.Med en bomullspinne applicerades blandningen vid sänggåendet.Effekten är helt enkelt fantastisk - efter cirka en månad blev fransarna tjocka, tjocka.Överraskande blev även färgen mörkare.

Helen, 45 år

För mig är vintern ett allvarligt test.Rummet är varmt, huden torkar och i frosten bleknar den, blir tunnare, blir röd.Hittade ett utmärkt botemedel - extraktion av avokadoolja - och är billigt.Jag använder hela året, varje dag.Applicera olja på kvällen i ansiktet, när du absorberas, lägg ett lager.Nu på vintern vet jag inte problemet - huden är fin.

Henrietta, 46 år

Första gången årgästerna smakade sallad, smaksatt med detta fantastiska smör.Intressant nog har avokado en ovanlig nötaktig smak.Nu använder jag hela tiden produkten, huset är vant till alla.I St Petersburg kan du enkelt köpa avokadoolja, även om priset är anständigt.Det första resultatet kändes av en man - han hade normal tarmfunktion.