Bantning hemma - Recept och produkter för snabb viktminskning

För att påskynda delningenechovyn viktminskning och viktminskning används i hemmet - produkter som bryter ner fettceller.De används i form av rätter och drinkar, cocktails.Omslagsmasker och bad kan också användas för att starta hemförbränningsprocessen hemma.Alla medel som har denna effekt, påskynda ämnesomsättningen, tillåter inte fett att deponeras.

Fat Burning Products

Näringsläkare är kända för att gå ner i vikt hemma, vilket påskyndar ämnesomsättningen hemma, tar bort överskott av vätska från kroppen och reglerar matsmältningsprocesserna.Topp 20 komponenter utgör listan:

1. Mejeriprodukter - ost, kefir, yoghurt och yoghurt innehåller zhirozhigatel calcitriol.Utöver denna komponent innehåller mejeriprodukter mycket vassleprotein som hemma klyver underhudsfett.
2. Ingefära är känt hemma som en fettförbrännare.Rik på eteroljor som förbättrar matsmältningen, stimulerar produktionen av magsaft.På grund av fibersmältning förbrukar kroppen mycket energi.
3. Kål - det är användbart att välja vitkål, blomkål eller broccoli.Frukterna är rika på fiber, utsöndrar toxiner och indol-3-karbinol, normaliserar östrogenmetabolismen.Kål med låg kaloriinnehåll låter dig äta mycket av den, mättad utan fett.
4. Gurkor är en kalorifattig, fettrik produkt av vatten.De återfuktar kroppen från insidan, grönsaker är användbara för människor som tränar hemma eller i gymmet.Huden innehåller många vitaminer och mineraler.
5. Kanel - Samlar fett, vilket sänker blodglukos.Fettförbrännaren kan tillsättas te, kefir, kaffe.
6. Grapefrukt - rik på askorbinsyra, sänker insulinkoncentrationen.Fettförbränning av flavonoid naringin ökar den koleretiska effekten.Det behövs en grapefrukt tillsammans med filmerna.
7. Grönt toner, värmer kroppen, förbättrar matsmältningen.Innehåller tiaminbrännare, delar subkutant och visceralt fett hemma.
8. Vatten - lindrar känslan av överätande, tvättar överflödigt salt, dagliga rationer bör innehålla 1,8-2 liter.
9. Hallon - innehåller mindre socker än andra bär, så det har låg kalorier.Främjar frisättning av naturlig magsaft.
10. Senap är ett kryddig starkt krydda av en fettförbrännare för hemmiljö och läggs till i skålen.Det stimulerar matsmältningen, ökar effekten av träning.
11. Apelsiner - rik på fiber, hjälper dig att bli mättad snabbt.En kraftfull fettförbränning innehåller eteriska oljor och flavonoider.
12. Mandel innehåller fett, dess smältning i kroppen sker med 40%, men absorptionen av protein - helt.
13. Pepparrot - förbättrar matsmältningen hemma.
14. Bönor är rika på protein, torka kroppen.
15. Kokosmjölk är användbar för mikro-mineraler och matsmältning.
16. Ananas - grova fibrer aktiverar magsaft och underlättar näring.Fettförbränning är bättre att äta färskt.
​​
17. Papaya - bryter ner fett på bekostnad av naturliga enzymer.
18. Rött vin - innehåller den syntetiska enzymbrännaren resveratrol.Det blockerar receptorer i fettcellerna.Det är bäst att dricka ett halvt glas dag efter måltiderna.
19. Äpplen och päron - hemma rengör tarmarna, mättas snabbt, kalorifattigt.
20. Havremjöl - förbättrar mage- och tarmfunktionen hemma.

Fettförbränningsmasker hemmahemomslag.Applicera blandningen ordentligt på ren ångad hud med massagebehandlingar.Vissa blandningar måste täckas med en film och förvaras på kroppen i upp till en timme, andra tvättas bort nästan omedelbart, men effekten syns direkt.Här är några recept för masker som kvinnor använder hemma:

1. Två matskedar honung, malt kaffe plus lite vatten.Honung kan smälta.Applicera med snabba massagebehandlingarfettförbrännare på kroppen, skölj med vatten.Om så önskas, linda in huden med en matfilm i en halvtimme.
2. Vit (kinesisk) lera med eteriska oljor av rosmarin, grapefrukt, apelsin eller citron.Du kan lägga till lite honung, citronsaft till blandningen.Applicera på huden på buken, höfterna, linda med matfilm, vänta en halvtimme.
3. Blanda i lika delar naturlig äppelcidervinäger, rent vatten, blötlägg med en trasa, linda in kroppen.Förpacka i ett torrt ark, varm filt, vänta 1,5-3 timmar.Det tar upp till 3 kg för en hemmaprocedur.
4. En dessertsked med röd paprika blandas med ett halvt glas olivolja, applicerat på problemområden under filmen.En halvtimme senare tvättas hemmablandningen som innehåller brännaren bort.Olivolja kan ersättas med kaffe med honung.
5. Blötlägg torkade blad av kelp, applicera på huden, ta bort brännaren på en halvtimme.

Bad för fettförbränning

Förutom masker och inslag används bad för att förbättra hemförbränningsprocessen hemma:

1. Ett glas torrtFyll senapen med en liten mängd varmt vatten, tillsätt till badet med en temperatur som inte är högre än 39 grader.Ta det hemma i 10 minuter.
2. Cleopatras hembadkar - värm en liter fet mjölk, tillsätt en matsked honung, låt stå i en halvtimme.Tillsätt i vattnet, ta ett bad i 10-15 minuter.

Fettförbränningsprodukter för viktminskning hemma

Från den tidigare nämnda listan är det möjligtatt tilldela fettförbrännare hemma, som används i beredd form:

• ingefära;
• grapefrukt;
• kanel;
• senap, pepparrot;
• kål;
• selleri;
• zucchini, zucchini;
• vatten;
• grönt te;
• mejeriprodukter.

Hur man gör en hembrännare

Du kan själv skapa en effektiv kraftfull brännare.Recept består av viktiga komponenter för att påskynda viktminskning och extra, som hjälper dig att gå ner i vikt utan problem.Hjälpmedel hemma är ingredienser, påskyndar metaboliska processer och påskyndar hjärtslag.Dessa är kryddor, vatten, naturlig mjölk, mejeriprodukter, olivolja, linolja.Du kan lägga till zhiroszhigatel till rätter, laga drycker, cocktails.Den senare undertrycker hungern bättre genom att göra dem randiga.

Fettförbränningsfat

För att påskynda processen med fettförbränning hemma rekommenderas att man lägger ingefära, senap, pepparrot och kanel i diskarna.Kryddor kan bakas i havregryn eller kli, och kryddor kan tillsättas till vanliga måltider.Pepparkakakakor, tomatsoppa med selleri, kryddat med linolja hjälper till att påskynda viktminskningen hemma.Gör fruktsallader med grapefrukt eller citrus, krydda med naturlig fet yoghurt.Varje produkt är en kraftfull brännare i hemmet.

Fettförbränningsdrycker

Förutom vanliga måltider, hjälp med att förbränna fetthemma kommer särskilda drycker att hjälpa, som inkluderar effektivare påskyndande av ämnesomsättningen:

1. Sassi-vatten - lugnar mag-tarmkanalen, tar bort överskottsvätska.Blanda två liter rent vatten (inte mineral), en tesked riven ingefära, skalad färsk gurka, tunna citronskivor, några myntablad.Kyl blandningen över natten, drick nästa dag.
2. Hemgjord selleri buljong - Skär kål, några fågelbär paprika, hälften av sellerirot, fyra tomater.Krydda med 500 ml tomatjuice, ett gäng greener, selleri stjälkar.Koka, infusera i 15 minuter, dricka.
3. Smaka yoghurten eller kanel med kanel, dricka på natten.Koka ingefära roten, blanda med grönt te, ta hela dagen.

Fettförbränning cocktails hemma

De mest effektiva anses gå ner i vikt hemma, tillverkade av typen av cocktails.De är enkla att byta ut mellanmål och ge fördelar för kroppen.Blanda ingredienserna med en mixer för att laga mat och dricka omedelbart.Här är några användbara hemlagade recept som innehåller en brännare:

• vatten, honung, äppelcidervinäger, kanel;
• selleri stjälkar, äpple, en halv kalk, vatten, is;
• kefir, gurka, linfrön;
• yoghurt, nötter, spenat;
• mjölk, sesam.

Ingefära Kefir-cocktail

• Tillagningstid: 1 minut.
• Antal portioner: 1 person.
• Kaloriskt innehåll i fatet: 45 kcal
• Syfte: för mellanmål.
• Komplexitetmatlagning: enkel.

En kryddig kefircoctail är särskilt effektiv på kvällen före sängen.Om du dricker varje dag kommer produkten zhiroszhigatel i kompositionen att lindra de extra tummen på midjan och tillfredsställa hungern.Röd paprika påskyndar ämnesomsättningen hemma, ingefära värms och kanel ger en fin cocktailsmak.Basen är kefir, vilket är bättre att ta lägsta fettinnehåll.

Ingredienser:

• yoghurt - 200 ml;
• röd slipad peppar - en nypa;
• kanel - 5 g;
• riven ingefära rot - 5 år

Beredningsmetod:

1. Anslut komponenterna.
2. Slå i mixern en minut.

Kiwifettförbränningscocktail

• Tillagningstid: 1 minut.
• Antal portioner: 1 person.
• Kaloriinnehåll i en maträtt: 50 kcal.
• Syfte: för mellanmål.
• Förberedelsens komplexitet: enkel.

Hur man gör en mynta- och citroncocktail hemma kommer att lära dig följande recept.Drycken innehåller en effektiv fettförbränning som är lämplig för daglig konsumtion.Skala kiwien och slå den så att remsan blir tjock och absorberar bra hunger.Att lägga till citron och mynta kommer att göra cocktailen uppfriskande, särskilt för att dricka den på sommaren.

Ingredienser:

• Vatten - 100 ml;
• kiwifrukt - 1 st .;
• citron är en skiva;
• mynta - 6 blad.

Beredningsmetod:

1. Vispa alla ingredienser med en mixer, smak honung med smak.
2. En apelsin eller en citron kan användas istället för en citrongrapefrukt.Använd en hemgjord fettförbränningscocktail direkt.

Citroncocktail

• Tillagningstid: 1 minut.
• Antal portioner: 1 person.
• Kaloriinnehållet i skålen: 43 kcal.
• Syfte: för mellanmål.
• Förberedelsens komplexitet: enkel.

Hur man förbereder en accelererad metabolismcocktail hemma beskrivs i instruktionerna.Drycken avlägsnar överskottsvätska från kroppen, uppdateras behagligt och toner.Det är faktiskt Sassi-vatten som inte behöver insisteras på natten, vilket är effektivt i frånvaro av tid.Du kan dricka en mångsidig hemlagad cocktail när som helst för att få fettförbrännaren att gå snabbare.

Ingredienser:

• gurka - 0,5 st .;
• riven ingefära - 3 g;
• citron är en skiva;
• mynta - 2 ark;
• vattenglas.

Beredningsmetod:

1. Skala skalet, skär i cirklar.
2. Blanda alla ingredienser, slå med en mixer.
3. Kryddra om så önskas med en honungbränncocktail.

Ananas och grapefrukt för viktminskning

• Tillagningstid: 1 minut.
• Antal portioner: 1 person.
• Kaloriinnehållet i skålen: 100 kcal.
• Syfte: för mellanmål.
• Svårigheten att laga mat: enkel.

Hur man förbereder en tjock remsa ananas och grapefrukt zhirozhigatel hemma, beskrivs i följande recept.Genom att lägga till exotiska frukter till cocktail kommer den att få en behaglig smak, mätta kroppen med vitaminer.Om du inte är rädd för den bittera smaken av grapefrukt ska du inte skala bort denfilmer och skjuta med dem på en gång.Kokosolja kan ersättas med hemlagad linne.

Ingredienser:

• ananas - 4 stycken;
• Grapefrukt -?st.;
• kefir är ett glas;
• pumpafrön - 30 g;
• Kokosolja - 30 ml

Beredningsmetod:

​​

1. Skala av frukten, visp alla ingredienserna i mixern.
2. Söt med honung och strö kanel.

Videorecept för Sassi Water Preparation

Recensioner

Maria, 27 år

Ingefära favorit och ofta används fettförbränning är ingefära.Jag lägger till det var du än kan - till te, bakverk, yoghurt och sallader.Jag älskar dess örika kryddig smak, som inte bara är en användbar vitaminsammansättning för hälsan, utan också ett intensivt resultat för viktminskning i hemmet.

Natalia, 32 år

Efter varje vinter brukar jag definitivt gå ner i vikt hemma för att gå ner i vikt och för att förbättra kroppen.Oftast dricker jag grönt te, gör sallad och kålsoppa, tillsätter kanel och ingefära i drycker.Jag älskar att alla dessa produkter gör min figur smalare utan att offra ansträngningen.

Boris, 29 år

Min fru gör ständigt hemlagade cocktails för viktminskning.Först förstod jag inte det, men efter vintern fick jag några extra kilo som inte ville gå.Jag vände mig till min fru för att få hjälp och började dricka Sassi-vatten och hemgjord ananas- och grapefruktcocktails med henne.Inom en vecka kände jag en kraftig kraft, men vikten hade inte bråttom att gå.