Varför gör knät ont efter att ha cyklat, gått, gått i trappor, fallit? Det svullna knäet gör ont - behandling med salvor och folkmedicin

Typer av knäledssjukdomar. Behandling och förebyggande av knäsmärta.
Människokroppen är en koordinerad och genomtänkt mekanism utformad för att utföra fysiska handlingar.

Så länge det fungerar utan misslyckanden och smärta, ger vi oss inte ens en redogörelse för den här tidens värderingar. Men om kroppen ger en signal om obehag slår vi larm och oroar oss för de möjliga orsakerna.

Ledsystem, brosk, kotor ger oss:
  • håller hela kroppen i rymden
  • dess böjning och förlängning
  • dämpning under rörelse
Knäleder har inga muskelfibrer som skulle hjälpa till att lindra fysisk stress och konsekvenserna av skador. Lyssna därför mer noggrant på dig själv och bekanta dig med de möjliga förutsättningarna för uppkomsten av obehagliga känslor i knäna.

Varför gör knät ont när man går uppför trappan?

en tjej springer upp för trappan och känner inte smärta i knäna
För att svara på den här frågan, du bör överväga:
  • ålder på en person som klagar över knäsmärta. Enligt medicinska data lider den stora majoriteten av personer över 40 år av smärta i knälederna när de går i trappor
  • sin livsstil, nämligen efterlevnad av arbetsregimen och vila
  • kroppsstruktur. Till exempel, med kraftig böjning av benen, ökar belastningen på knäna många gånger
  • fysisk belastning
  • sfären av hans aktivitet, till exempel professionell på grund av yrkets egenheter, är en idrottare upptagen med träning många gånger mer än en person på ett gym
  • vikt- och längdindikatorer — med övervikt faller all belastning på en persons fötter och knän
  • mottaglighet för sjukdomar artros, artrit. Till exempel ärftlighet eller ett stort antal skador tidigare som förblev obehandlade
Smärta i knäleden när man går i trappor kan lokaliseras:
  • ovanför och under kupans knäskål
  • i hela området för knät
  • under kupan, dvs. invändiga stygn

Om smärtsymtomen har återkommit flera gånger i rad, gå till läkare för konsultation och genomgå en undersökning. Det finns en stor sannolikhet att du börjar artros eller utvecklar gikt.

Varför gör mina knän ont av att cykla?

en tjej masserar ett knä som gör ont av cykling
Professionella cyklister och amatörer möter obehagliga känslor i sina knän under tävling och normal körning.

Smärta i knäna är ett brott mot den normala funktionen av deras komponenter:

  • knäleden och påsen, som är täckta med ett speciellt flytande smörjmedel Det produceras av kroppen hos en frisk person som dricker vatten i tillräcklig mängd
  • ligament och broskvävnad, som kan tunnas och slitas av på grund av misslyckade rörelser, överdriven belastning och skador av de bristfälliga
Det finns flera orsaker till smärta i knälederna:
  • deformerande artros — den mest fruktansvärda orsaken, eftersom sjukdomen är obotlig. När du bekräftar diagnosen maraton och långa resor i kuperad terräng måste du för alltid glömma
  • en obekväm passform, en låg kadens, när amplituden av rörelser per minut är betydligt under normen
  • uttorkning av kroppen hos en cyklist
  • slag, skador, fall på knä och deras bristande behandling. Speciellt kylning av den skadade leden, för utan den ökar sannolikheten att utveckla artros kraftigt
Om du känner smärta när du cyklar, stanna upp och försök förstå dess natur:
  • extern när smärtan kommer från under knäskålen, ovanför eller vid sidan av den. Detta är inte skrämmande och signalerar trötthet i ligamenten eller en obekväm position under rörelse
  • inre när det gör ont bakom knäskålen. Det är redan allvarligare och kräver ytterligare MR-undersökning, vila och ta droger med kondroitin

Varför gör knäna ont och knakar när man sitter på huk?

en kvinna masserar ett knä som knaser och gör ont under knäböj
Du är bekant med ett obehagligt knas och smärta i knäna, som uppstår under knäböj? Det finns flera anledningar till detta:
  • brist på vitaminer och mineraler, särskilt kalcium
  • ohälsosamt livsstil — passion för snabbmat, liten fysisk rörlighet på grund av arbetets stillasittande natur
  • ärftlighet
  • a signal om stötar eller stötar, som lämnades utan ordentlig uppmärksamhet från din sida
  • överdriven fysisk ansträngning på grund av att lyfta vikter, gå i höga klackar
  • åldersrelaterade förändringar i kroppen och försämringen av dess organs och systems funktion
  • en medfödd egenskap hos knälederna t.ex. deras överdrivna rörlighet och svaghet i bindväv
  • tecken på artros, artrit, osteokondros, gikt

)Varför gör knäna ont när man går?

en flickas knä gjorde ont när hon gick
Allvarliga eller upprepade knäsmärtor under gång ska inte ignoreras. De kan signalera både mindre och allvarliga problem.

Generellt sett kan knäsmärta delas in i tre kategorier:

  • traumatisk
  • icke-traumatisk
  • kronisk
Den första kategorin inkluderar:
  • knästående
  • misslyckade rörelser, som ett resultat av vilka knäsenor, ligament, led, menisken lider. De kan slita, sträcka, skifta, bryta
  • slag mot knäna, till exempel under fotboll
  • luxationer och stukningar patella på grund av långvarig användning av höga klackar
Efter någon av dessa skador kommer knäsmärta att uppstå efter en kort tid. Dessutom kan du se svullnad, förändring i hudfärg, känna frossa och/eller ha hög kroppstemperatur.

Den andra kategorin av orsaker består av allvarliga sjukdomar i ben- och ledsystemet, som rapporteras av smärta i knäna, nämligen:

  • ) artrit — inflammation i leden
  • osteomyelit — bakteriell skada på lederna
  • dissekerande osteokondrit — gradvis död av broskvävnad i leden
  • popliteal cysta — ansamling av vätska i mjuka vävnader, senor, vilket orsakar svullnad av baksidan av knät och svår smärta attacker
  • Osgood-Spatter sjukdom — skada på den främre delen av knät på grund av tillväxt av tibia. Det stör det normala arrangemanget av de mjuka vävnaderna i knäet, orsakar svullnad, nedsatt rörlighet och smärta under alla rörelser
Bland orsakerna till den tredje kategorin hittar du:
  • långvarig fysisk ansträngning, till exempel från cykling
  • överdriven kroppsvikt
  • bursit — inflammation i ledhålan, där smörjvätskan finns
  • tendinit — inflammation i senor
  • synovit — inflammatoriska processer i ledkapseln

Varför gör knäna ont efter cykling?

en leende blond kvinna cyklar och har ingen knäsmärta
Partiella orsaker till knäsmärta från cykling vi diskuterats ovan. Vi kommer dock att lägga till några fler:
  • dåligt justerad sitshöjd och position när du inte sträcker ut benen helt vid den lägsta punkten för trampning
  • platta fötter kan framkalla en felaktig fördelning av belastningen på fötter och rotleder. Lösningen är speciella ortopediska innersulor i cykelskor
  • hypotermi i benens knäleder i allmänhet är fruktansvärt både för sjukdomar i nedre extremiteterna och för förkylningar i hela kroppen
  • överdriven belastning, till exempel, efter en lång paus ska du inte genast ge dig ut på ett maratonlopp
  • brist på uppvärmning av muskler och ligament, fysisk träning, andra sporter, till exempel simning, skidåkning på vintern. Varje frisk person försörjer sig själv med fysisk ansträngning för att bevara och förlänga kroppens ungdom, och det är lättare för en cyklist och en idrottsman att på allvar engagera sig i förberedelserna för turer av hög kvalitet

Varför är knät svullet och smärtsamt och feber?

​​​​
en kvinnas knä är svullet, smärtsamt och brännande
Svullnad och smärta i knäet, åtföljd av en ökning av temperaturen - alarmerande tecken. I det här fallet bör du omedelbart konsultera en läkare och följa alla hans recept.

Orsakerna till obehagliga symtom i knäna med ökad temperatur är:

  • bursit när den periartikulära påsen blir inflammerad på grund av ansamling av vätska för smörjning av brosk. Den senare avlägsnas endast genom sugning. Risken för att utveckla bursit ökar med överdriven belastning på knälederna utan ordentlig vila
  • artrit medför för patienten, förutom de övervägda symtomen, rörelsebegränsningar och visuell deformation av lederna
  • osteomyelit, eller död av benvävnad. I de inledande stadierna av sjukdomen känner en person en genomträngande smärta i knäna, lider av deras svullnad och en mycket hög kroppstemperatur, upp till 40℃

) Varför gör knät ont efter ett fall?

en man har svår knäsmärta efter ett fall
Levande vävnader reagerar snabbt på skador, sår, blåmärken. Du känner smärta sekunder efter att du har fallit.

Tack vare det fina nätverket av nervändar i huden, muskelvävnader, senor, brosk, leder får du en signal till hjärnan om en förändring i deras normala arbete, en kränkning av integriteten.

Därför är smärta människans räddare och hjälpare. Men den har en annan karaktär:
  • trubbig
  • skarp
  • med piercingar
  • värkande
  • ökar eller minskar
Beroende på dess yttringar kan du eller en specialist på traumacentret bedöma graden av fara och förutbestäm diagnosen. Vi övervägde de vanligaste och möjliga sjukdomarna ovan.

Vad ska man göra om knäna gör ont och knakar?

flickan lägger ett hårt bandage för att begränsa knäleden på grund av dess smärta och knas
Om du kunde för att fastställa orsakerna till dessa symtom som anges ovan och inte är kroniska tillstånd, då:
  • applicera is eller kyla på knät
  • höj knäna, om smärtan är mycket stark
  • slappna av knälederna och benen i allmänhet i ett varmt bad, pool under simning, bastu. Glöm aktiva sporter, till exempel basket, volleyboll, ett tag
  • behandla dina knän med varma kompresser med mjölk och vetekli, vegetabilisk olja och citron- eller apelsinjuice, vattenhaltig sodalösning. Kompressens varaktighet är en halvtimme
  • var noga med att smörja in knäna med mjukgörande krämer/salva med bi- eller ormgift i kompositionen
  • ta för vana med regelbundna morgonträningar, särskilt knäböjsövningar
  • din läkare kan ordinera hirudoterapi. Läs mer om det här
  • drick tillräckligt med rent vatten utan gas
  • ät mat som är rik på kalcium
  • vid akut smärta är det tillåtet att ta en icke-steroid tablett, till exempel acetylsalicylsyra
  • applicera ett hårt fästande patellabandage
  • uppsöka läkare och genomgå ytterligare undersökningar

Knä ont, behandling med salvor

salva kläms på fingret för att smörja in det ömma knät
Smärta i knälederna kan delvis lindras av salvor om de väljs rätt.

Det finns tre kategorier av salvor för ömma knän:

  • värmande
  • ) icke-steroida antiinflammatoriska
  • innehåller bi- eller ormgift
Den första kategorin omfattar:
  • Menovazin
  • Capsikam
  • ) Hevkamen
  • Espol
  • salvor för att värma upp lederna på hästar
Alla av dem har praktiskt taget inga biverkningar och kontraindikationer, men deras användning är i vissa fall omotiverad.

I den andra kategorin:

  • Indometacin
  • Butadion
  • Ibuprofenovaya
Använd dem för artit, tendinit, inflammation i senor, muskelvävnader

Den tredje kategorin består av:

  • Apizatron
  • Ungapiven
  • Vyrapina
  • Apyrevena
  • Begged
De absorberas snabbt genom huden och aktiverar blodcirkulationen. De har en högre värmande effekt än sina föregångare, men det finns också kontraindikationer:
  • allergi
  • barns ålder
  • kritiska dagar hos kvinnor
  • frånvaro av sår på huden på knä och handflata

Knäet svullnar och gör ont - behandling med folkläkemedel och metoder

flickan satte is på sitt knä

Förutom traditionella metoder för att få bli av med smärta i knäna, det finns också alternativ, det vill säga folk. Välj något av följande:

  • alkohollösning av jod, som du applicerar på huden på knäna utan att linda in
  • fukta en tampong med urin och applicera den innan du går och lägger dig i en kvart. Börja med att torka av behandlingsstället och linda in det med en ullnäsduk
  • ringblommadekokt eller vanföreställning i form av kompresser under en halvtimme under veckan
  • potatis med fotogen eller pepparrot. Mal potatis med skal och pepparrot på ett rivjärn och blanda med en annan ingrediens. Behandlingens varaktighet — en vecka i en halvtimme om dagen
  • skär löken på mitten och en remsa från varje halva. Applicera dessa saftiga ringar på de ömma knäna i en halvtimme under veckan
  • havrehalm fyll en påse och applicera på knäna
  • maskros blommor insisterar med eau de cologne i 30 dagar och appliceras på ömma områden följt av att linda in dem
  • blanda senap, honung, salt och vatten och fördela på områden med smärta. Efter en halvtimme, tvätta av med varmt vatten och linda in knäna
  • med tallbarr i ett avkok, som bör förnyas varannan dag. Ha tålamod och upprepa proceduren i en vecka
  • mager olja applicera på knäna och linda med en ullscarf
) Så vi övervägde olika sjukdomar i knälederna, fick reda på orsakerna till smärta när man går, fysisk ansträngning när man cyklar, huk. Och identifierade också en lista över åtgärder som hjälper dig att minska smärtan i knäna.
Ta hand om din hälsa!

Video: behandling av knäsmärta med folkmetoder